将

貴殿らは昔から王将王将言ってるが満州の方がうまい

> > 貴殿がやってる方法をもう一度ｼｮｳｷ(;´Д`)腹筋500回の人とは別だよね
> いや、同じ人間だけど、50日で20kg落とした時には腹筋してなかったよ
> 方法というか、とにかく食べなかった
> 一日一食で、でもその一食だけは外食で好きなもの食べてたよ
> 王将のｾｯﾄかｽｼﾛｰが多かったかな(;´Д`)
> 空腹が襲ってきたときはひたすら女の子のこと考えてた

ｵﾅﾆｰでｶﾛﾘｰ消費

参考：2012/06/30(土)05時16分56秒

> > 貴殿がやってる方法をもう一度ｼｮｳｷ(;´Д`)腹筋500回の人とは別だよね
> いや、同じ人間だけど、50日で20kg落とした時には腹筋してなかったよ
> 方法というか、とにかく食べなかった
> 一日一食で、でもその一食だけは外食で好きなもの食べてたよ
> 王将のｾｯﾄかｽｼﾛｰが多かったかな(;´Д`)
> 空腹が襲ってきたときはひたすら女の子のこと考えてた

無茶するなぁ(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)05時16分56秒

> > 三年前にﾀﾞｲｴｯﾄしたときもこのへんで止まっちゃったんだよね(;´Д`)
> > ある程度満足しちゃって気が抜けちゃうのが原因だったと思うんで
> > 今から気を引き締め直してきっちり67まで落とすよ(;´Д`)
> 貴殿がやってる方法をもう一度ｼｮｳｷ(;´Д`)腹筋500回の人とは別だよね

いや、同じ人間だけど、50日で20kg落とした時には腹筋してなかったよ
方法というか、とにかく食べなかった
一日一食で、でもその一食だけは外食で好きなもの食べてたよ
王将のｾｯﾄかｽｼﾛｰが多かったかな(;´Д`)
空腹が襲ってきたときはひたすら女の子のこと考えてた

参考：2012/06/30(土)05時13分03秒

> > 30まで童貞だったら魔法使いになれるとか言い出した奴誰よ？(;´Д`)殴ってくる
> > 嘘つきやがって
> いや、俺今年で31だけど
> 確かに去年ぐらいから妄想力が増したよ
> これまでは妄想しようとしても雑念に阻害されたが
> これが魔法なのかなって思う

貴殿はﾚﾍﾞﾙ2の魔法使いだな
ﾚﾍﾞﾙ4の漏れはちょっとしたことですぐに涙が出るようになったよ

参考：2012/06/30(土)05時10分21秒

> 昔好きだった同級生の女の子も
> 今は三十路のﾊﾞﾊﾞｱだと思うと
> 卒ｱﾙｵﾅﾆｰしてても萎える

40だともうだめだろうけど(;´Д`)35手前ならまだ大丈夫だ

参考：2012/06/30(土)05時15分04秒

ちんぽ一本!

昔好きだった同級生の女の子も
今は三十路のﾊﾞﾊﾞｱだと思うと
卒ｱﾙｵﾅﾆｰしてても萎える

> > (;´Д`)
> (;´Д`)

ポケットチーフ 

参考：2012/06/30(土)05時09分44秒

> > あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ(;´Д`)
> あーあーああああーあー
> 地井武夫死んだな

ちいしんふぜん(;´Д`)ﾌ

参考：2012/06/30(土)05時11分24秒

> > ﾂｲﾝﾃｰﾙの女の子ってなんで可愛いんだろう…(;´Д`)
> ﾘｱﾙでは割と引いちゃうと思うんだが(;´Д`)

そうでもない(;´Д`)
地味な子が急にﾂｲﾝにしたりすると俺は絶対好きになる

参考：2012/06/30(土)05時11分40秒

> > ﾂｲﾝﾃｰﾙの女の子ってなんで可愛いんだろう…(;´Д`)
> ﾘｱﾙでは割と引いちゃうと思うんだが(;´Д`)

女子高生は異常の生島がすごく可愛く見えるんだけどﾘｱﾙであんなのがいたらむかつくんだろうな(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)05時11分40秒

> > あー(;´Д`)そりゃすごいなぁ
> 三年前にﾀﾞｲｴｯﾄしたときもこのへんで止まっちゃったんだよね(;´Д`)
> ある程度満足しちゃって気が抜けちゃうのが原因だったと思うんで
> 今から気を引き締め直してきっちり67まで落とすよ(;´Д`)

貴殿がやってる方法をもう一度ｼｮｳｷ(;´Д`)腹筋500回の人とは別だよね

参考：2012/06/30(土)05時08分30秒

> > ツーﾃｰﾙは?(;´Д`)
> ﾂｰｻｲﾄﾞｱｯﾌﾟも(;´Д`)

ﾂｲﾝﾋﾞｰは？(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)05時10分57秒

> ﾂｲﾝﾃｰﾙの女の子ってなんで可愛いんだろう…(;´Д`)

ﾘｱﾙでは割と引いちゃうと思うんだが(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)05時04分10秒

> あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ(;´Д`)

あーあーああああーあー
地井武夫死んだな

参考：2012/06/30(土)05時01分48秒

> > ﾂｲﾝﾃｰﾙの女の子ってなんで可愛いんだろう…(;´Д`)
> ツーﾃｰﾙは?(;´Д`)

ﾂｰｻｲﾄﾞｱｯﾌﾟも(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)05時05分07秒

> > 痩せて彼女できたらあやしいなんて二度と来ないのになあ(;´Д`)
> > 30にもなって女性と手も繋いだことないとか恥ずかしくて誰にも言えない
> 30まで童貞だったら魔法使いになれるとか言い出した奴誰よ？(;´Д`)殴ってくる
> 嘘つきやがって

いや、俺今年で31だけど
確かに去年ぐらいから妄想力が増したよ
これまでは妄想しようとしても雑念に阻害されたが
これが魔法なのかなって思う

参考：2012/06/30(土)05時00分51秒

> > ついでに運動後に直ぐ適切な量食わないと筋肉付かないどころか筋肉分解されるので注意な
> > だから全身筋トレの後にちょい飯を食って消化待って有酸素運動が効率が良い(;´Д`)
> 俺いつも飯食ったあとに腹筋してるよ(;´Д`)ﾀﾞﾒなのか

脳にブドウ糖送るという意味でダメではないけどご飯一膳で十分だよ(;´Д`)
そして全身筋トレ後に食べた方が筋肉付けやすいというだけの事
途中で体重落ちなくなったら筋トレか有酸素運動どっちかが不足してる


参考：2012/06/30(土)05時05分20秒

> > (;´Д`)
> (;´Д`)

(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時43分14秒

しこらず寝る

ﾈﾙｶ空軍

> > いやまだまだﾃﾞﾌﾞだって(;´Д`)肉かなり付いてるし
> > ちなみに4月には95kgあったよ
> > 6月頭んに75kg切ったあたりからぴたりと落ちなくなって参った(;´Д`)
> あー(;´Д`)そりゃすごいなぁ

三年前にﾀﾞｲｴｯﾄしたときもこのへんで止まっちゃったんだよね(;´Д`)
ある程度満足しちゃって気が抜けちゃうのが原因だったと思うんで
今から気を引き締め直してきっちり67まで落とすよ(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)05時04分58秒

> 4.6ｲﾝﾁで1920x1280もしくは1440x960とかだったらいらねえ(;´Д`)IPHONE5

4ｲﾝﾁにも満たない画面でHD解像度とか意味あんのかって思う

参考：2012/06/30(土)04時54分37秒

ﾗｲﾄﾊﾟｰﾌﾟﾙって何色だよ(;´Д`)

> > 全然ﾃﾞﾌﾞじゃねー(;´Д`)
> いやまだまだﾃﾞﾌﾞだって(;´Д`)肉かなり付いてるし
> ちなみに4月には95kgあったよ
> 6月頭んに75kg切ったあたりからぴたりと落ちなくなって参った(;´Д`)

運動しようぜ(;´Д`)毎日4000kcal落とすんだ

参考：2012/06/30(土)04時43分25秒

> > おいおいなんかめっちゃ詳しげだな(;´Д`)なぜかﾊﾞｷ思い出した
> ついでに運動後に直ぐ適切な量食わないと筋肉付かないどころか筋肉分解されるので注意な
> だから全身筋トレの後にちょい飯を食って消化待って有酸素運動が効率が良い(;´Д`)

俺いつも飯食ったあとに腹筋してるよ(;´Д`)ﾀﾞﾒなのか

参考：2012/06/30(土)05時02分50秒

> ﾂｲﾝﾃｰﾙの女の子ってなんで可愛いんだろう…(;´Д`)

ツーﾃｰﾙは?(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)05時04分10秒

> > 全然ﾃﾞﾌﾞじゃねー(;´Д`)
> いやまだまだﾃﾞﾌﾞだって(;´Д`)肉かなり付いてるし
> ちなみに4月には95kgあったよ
> 6月頭んに75kg切ったあたりからぴたりと落ちなくなって参った(;´Д`)

あー(;´Д`)そりゃすごいなぁ

参考：2012/06/30(土)04時43分25秒

ﾂｲﾝﾃｰﾙの女の子ってなんで可愛いんだろう…(;´Д`)

> > 　170
> > (;´Д`)
> > 炭水化物はエネルギーの元なんだけど、グリコーゲン量としては肝臓で70g筋肉細胞で300gしか備蓄できなくて、
> > 筋肉のエネルギー消費はグリコーゲンをグルコース（ブドウ糖）に変えて運動して初めて消費されるんよ
> > そして余ったグルコースは脂肪になっちゃう(;´Д`)簡単に言えばそういう事
> おいおいなんかめっちゃ詳しげだな(;´Д`)なぜかﾊﾞｷ思い出した

ついでに運動後に直ぐ適切な量食わないと筋肉付かないどころか筋肉分解されるので注意な
だから全身筋トレの後にちょい飯を食って消化待って有酸素運動が効率が良い(;´Д`)

参考：2012/06/30(土)04時50分42秒

あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ(;´Д`)

> 痩せて彼女できたらあやしいなんて二度と来ないのになあ(;´Д`)
> 30にもなって女性と手も繋いだことないとか恥ずかしくて誰にも言えない

30まで童貞だったら魔法使いになれるとか言い出した奴誰よ？(;´Д`)殴ってくる
嘘つきやがって

参考：2012/06/30(土)04時54分07秒