ｸｿ寒いし定時のおやつにうどん食おうと思ってたのに
気づいたら営業時間すぎてしまっていた(;´Д`)

> > 俺もそうなので炭水化物とらないﾀﾞｲｴｯﾄとか仕事変えなきゃ無理って気がする(;´Д`)
> ちくわ食おうぜ

塩分に注意だ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時36分46秒

> > 筋肉の基礎代謝はそんなにないよ
> > あと最高に燃費悪くしたいなら贅肉つければいいだけ(;´Д`)体中にｳｪｲﾄつける様なもんだし
> > これで痩せられない人は何やっても駄目だろうね
> 上は鎖骨が見えるほど痩せてるのにおなかは出まくりだよ(;´Д`)

なんか物足りないな(;´Д`)って思ったのも3分くらいお茶飲んでれば
あれ？なんか別にこれでいいなってなってくるよ
物足りないなからのあともう一杯が太る元になると思うんだ

参考：2013/11/29(金)17時35分38秒

ｽﾃｰｷ食うか(;´Д`)たまごｽﾃｰｷだけど

> > お前らのせいで腹減ってきた(;´Д`)朝飯何がいいかな
> 味付きのりを醤油でひたひたにして炊き立てご飯に乗せて箸でくるっと包んで食べる
> ヽ(´ー｀)ノ飯泥棒

一人暮らしでご飯炊くのって敷居高い(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時35分14秒

北号作戦に伊勢型と扶桑型を混在させる提督

> > 筋肉の基礎代謝はそんなにないよ
> > あと最高に燃費悪くしたいなら贅肉つければいいだけ(;´Д`)体中にｳｪｲﾄつける様なもんだし
> > これで痩せられない人は何やっても駄目だろうね
> 上は鎖骨が見えるほど痩せてるのにおなかは出まくりだよ(;´Д`)

餓鬼(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時35分38秒

> > 筋肉の基礎代謝はそんなにないよ
> > あと最高に燃費悪くしたいなら贅肉つければいいだけ(;´Д`)体中にｳｪｲﾄつける様なもんだし
> > これで痩せられない人は何やっても駄目だろうね
> 上は鎖骨が見えるほど痩せてるのにおなかは出まくりだよ(;´Д`)

ﾒﾀﾎﾞだヽ(´ー｀)ノ

参考：2013/11/29(金)17時35分38秒

> > 片手で食えるのを選ぶからお握りとかｻﾝﾄﾞｲｯﾁばっかりになる(;´Д`)
> 俺もそうなので炭水化物とらないﾀﾞｲｴｯﾄとか仕事変えなきゃ無理って気がする(;´Д`)

ちくわ食おうぜ

参考：2013/11/29(金)17時34分48秒

> > 新三川ｸｴ終わらせても更に第六戦隊ｸｴがあるから育てておけよ(;´Д`)
> あれ他の艦入れられるから五航戦の子入れてｺﾞﾘ押し出来た(;´Д`)

あー、なるほど(;´Д`)そういうのもあるのか

参考：2013/11/29(金)17時35分38秒

> > 片手で食えるのを選ぶからお握りとかｻﾝﾄﾞｲｯﾁばっかりになる(;´Д`)
> 俺もそうなので炭水化物とらないﾀﾞｲｴｯﾄとか仕事変えなきゃ無理って気がする(;´Д`)

完全に絶たなくていいけど炭水化物減らしてから力弱った気はしてる(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時34分48秒

> > 片手で食えるのを選ぶからお握りとかｻﾝﾄﾞｲｯﾁばっかりになる(;´Д`)
> 俺もそうなので炭水化物とらないﾀﾞｲｴｯﾄとか仕事変えなきゃ無理って気がする(;´Д`)

なるべく小麦粉をひかえて米にしている(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時34分48秒

> > 筋肉の基礎代謝はそんなにないよ
> > あと最高に燃費悪くしたいなら贅肉つければいいだけ(;´Д`)体中にｳｪｲﾄつける様なもんだし
> > これで痩せられない人は何やっても駄目だろうね
> 上は鎖骨が見えるほど痩せてるのにおなかは出まくりだよ(;´Д`)

おめでとうございます

参考：2013/11/29(金)17時35分38秒

痩せたら華奢なあの子が振り向いてくれるだろうか(;´Д`)ﾎﾟﾜﾜ

> > 基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
> > あまりよくないような
> 筋肉の基礎代謝はそんなにないよ
> あと最高に燃費悪くしたいなら贅肉つければいいだけ(;´Д`)体中にｳｪｲﾄつける様なもんだし
> これで痩せられない人は何やっても駄目だろうね

上は鎖骨が見えるほど痩せてるのにおなかは出まくりだよ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時31分57秒

> > 新三川って轟沈出してもｸﾘｱ判定されるんだろうか(;´Д`)
> > 育てるのがかったるくなってきた
> 新三川ｸｴ終わらせても更に第六戦隊ｸｴがあるから育てておけよ(;´Д`)

あれ他の艦入れられるから五航戦の子入れてｺﾞﾘ押し出来た(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時29分59秒

> > 片手で食えるのを選ぶからお握りとかｻﾝﾄﾞｲｯﾁばっかりになる(;´Д`)
> 俺もそうなので炭水化物とらないﾀﾞｲｴｯﾄとか仕事変えなきゃ無理って気がする(;´Д`)

だからよっちゃんいかを(;´Д`)おいしいよ

参考：2013/11/29(金)17時34分48秒

> お前らのせいで腹減ってきた(;´Д`)朝飯何がいいかな

味付きのりを醤油でひたひたにして炊き立てご飯に乗せて箸でくるっと包んで食べる
ヽ(´ー｀)ノ飯泥棒

参考：2013/11/29(金)17時33分46秒

> お前らのせいで腹減ってきた(;´Д`)朝飯何がいいかな

晩飯も食えよ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時33分46秒

> > 皆昼とかどうしてる？(;´Д`)
> > 近所のｺﾝﾋﾞﾆ行って適当なﾊﾟﾝやら買ってﾃﾞｽｸで食うかさくら水産くらいしか選択肢が無い
> 片手で食えるのを選ぶからお握りとかｻﾝﾄﾞｲｯﾁばっかりになる(;´Д`)

俺もそうなので炭水化物とらないﾀﾞｲｴｯﾄとか仕事変えなきゃ無理って気がする(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時29分52秒

> > お前らのせいで腹減ってきた(;´Д`)朝飯何がいいかな
> ビフテキ！

寝起きではきつい(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時34分08秒

事務所が寒すぎる！！！(;´Д`)

> > 新三川って轟沈出してもｸﾘｱ判定されるんだろうか(;´Д`)
> > 育てるのがかったるくなってきた
> 新三川ｸｴ終わらせても更に第六戦隊ｸｴがあるから育てておけよ(;´Д`)

とりあえず育ててたのがちょうど青葉古鷹加古だった(;´Д`)ﾗｯｷｰ
鉄人だけは改二まで育ててあるのでとりあえずこの3隻を重点的に鍛えよう

参考：2013/11/29(金)17時29分59秒

はぁ(;´Д`)足柄さん

> お前らのせいで腹減ってきた(;´Д`)朝飯何がいいかな

ビフテキ！

参考：2013/11/29(金)17時33分46秒

ﾃﾞﾌﾞこそ生き残る(;´Д`)

お前らのせいで腹減ってきた(;´Д`)朝飯何がいいかな

そもそも食うから太る(ﾟДﾟ)毎日少しづつ減らして限界点探れ

> > 無人島に行く機会なんかないけどな(;´Д`)
> 拉致られて山奥に置き去りにされるというｼﾁｭｴｰｼｮﾝならありえる

震災もあるよ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時32分13秒

> > 基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
> > あまりよくないような
> 筋肉の基礎代謝はそんなにないよ
> あと最高に燃費悪くしたいなら贅肉つければいいだけ(;´Д`)体中にｳｪｲﾄつける様なもんだし
> これで痩せられない人は何やっても駄目だろうね

毎日ジムで鍛えてる人とかマニアだよなあれ(;´Д`)あいつら絶対どMだ

参考：2013/11/29(金)17時31分57秒

> > 基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
> > あまりよくないような
> 筋肉の基礎代謝はそんなにないよ
> あと最高に燃費悪くしたいなら贅肉つければいいだけ(;´Д`)体中にｳｪｲﾄつける様なもんだし
> これで痩せられない人は何やっても駄目だろうね

贅肉が付きにくくなるのが代謝を上げるってことじゃないのか？(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時31分57秒

> > 無人島行ったら真っ先に死ぬな(;´Д`)
> 無人島に行く機会なんかないけどな(;´Д`)

拉致られて山奥に置き去りにされるというｼﾁｭｴｰｼｮﾝならありえる

参考：2013/11/29(金)17時30分04秒

> > されないという話
> 改造ﾚﾍﾞﾙ25か(;´Д`)20だったらまだ楽なのに

改造前のﾚﾍﾞﾙでｸﾘｱしたような記憶が(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時29分16秒

> > 運動して筋肉つけて基礎代謝上げるのはいいとは思うけど
> > ずっとしなきゃいけないのはしんどう(;´Д`)
> > なので適度に炭水化物減らす事に決めたんだ
> 基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
> あまりよくないような

筋肉の基礎代謝はそんなにないよ
あと最高に燃費悪くしたいなら贅肉つければいいだけ(;´Д`)体中にｳｪｲﾄつける様なもんだし
これで痩せられない人は何やっても駄目だろうね

参考：2013/11/29(金)17時26分48秒

> > 無人島に行く機会なんかないけどな(;´Д`)
> 東北民は同じような経験はしたけどな(;´Д`)

関東民は備えねばな(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時31分07秒

> > 寒いから買い物に出ずに我慢しようと思っていたのに腹の減る話をしやがって(;´Д`)
> ｼﾞｬｶﾞｲﾓを良く洗い芽を取ってﾗｯﾌﾟで包んでﾚﾝｼﾞで5･6分ﾁﾝしようぜ(;´Д`)

何もないんだ(;´Д`)ちきしょー

参考：2013/11/29(金)17時30分10秒

> > http://www.outbacksteakhouse.co.jp/menu/featureditems/bloomin_onion.html
> > なんじゃこりゃ(;´Д`)胸焼けする
> 食べると実際に胸焼けするよ(;´Д`)

高校生くらいならひとつﾍﾟﾛﾘだったかも(;´Д`)今は死ぬ

参考：2013/11/29(金)17時28分58秒

またのり弁でも買ってくるか(;´Д`)

> > 無人島行ったら真っ先に死ぬな(;´Д`)
> 無人島に行く機会なんかないけどな(;´Д`)

東北民は同じような経験はしたけどな(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時30分04秒

> > 弁当屋とかコンビニ弁当でもご飯を半分残すようにした(;´Д`)
> こういうのは許せない(;´Д`)廃棄するのなら最初から少ないの買え

少ない弁当って米ばっかりじゃね？(;´Д`)おかずが少ない

参考：2013/11/29(金)17時29分33秒

> > 無人島行ったら真っ先に死ぬな(;´Д`)
> 貴重なﾀﾝﾊﾟｸ源を食べれば良いよ(;´Д`)

ベア・グリルスさんやめてください(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時29分51秒

> > 弁当屋とかコンビニ弁当でもご飯を半分残すようにした(;´Д`)
> こういうのは許せない(;´Д`)廃棄するのなら最初から少ないの買え

ご飯小にしてくれる店ならしてるよ(;´Д`)
ちなみに残しても次の朝飯とかになる

参考：2013/11/29(金)17時29分33秒

> 寒いから買い物に出ずに我慢しようと思っていたのに腹の減る話をしやがって(;´Д`)

ｼﾞｬｶﾞｲﾓを良く洗い芽を取ってﾗｯﾌﾟで包んでﾚﾝｼﾞで5･6分ﾁﾝしようぜ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時29分00秒

> > 基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
> > あまりよくないような
> 無人島行ったら真っ先に死ぬな(;´Д`)

無人島に行く機会なんかないけどな(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時28分19秒

> 新三川って轟沈出してもｸﾘｱ判定されるんだろうか(;´Д`)
> 育てるのがかったるくなってきた

新三川ｸｴ終わらせても更に第六戦隊ｸｴがあるから育てておけよ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時27分07秒

> > 運動して筋肉つけて基礎代謝上げるのはいいとは思うけど
> > ずっとしなきゃいけないのはしんどう(;´Д`)
> > なので適度に炭水化物減らす事に決めたんだ
> 基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
> あまりよくないような

痩せﾏｯﾁｮは余分なｶﾛﾘｰ貯蓄がないのでちょっと激しい運動しただけで死の危険があるってなんかで見たな(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時26分48秒

> > ご飯をパンを食わなければいいのだな(;´Д`)メモメモ
> 皆昼とかどうしてる？(;´Д`)
> 近所のｺﾝﾋﾞﾆ行って適当なﾊﾟﾝやら買ってﾃﾞｽｸで食うかさくら水産くらいしか選択肢が無い

片手で食えるのを選ぶからお握りとかｻﾝﾄﾞｲｯﾁばっかりになる(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時28分39秒

> > 基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
> > あまりよくないような
> 無人島行ったら真っ先に死ぬな(;´Д`)

貴重なﾀﾝﾊﾟｸ源を食べれば良いよ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時28分19秒

> > 少なくとも夕飯をｵﾘｼﾞﾝ弁当とか松屋から自炊に変えたら
> > それだけで結構落ちたな(;´Д`)
> 弁当屋とかコンビニ弁当でもご飯を半分残すようにした(;´Д`)

こういうのは許せない(;´Д`)廃棄するのなら最初から少ないの買え

参考：2013/11/29(金)17時27分07秒

> > 新三川って轟沈出してもｸﾘｱ判定されるんだろうか(;´Д`)
> > 育てるのがかったるくなってきた
> されないという話

改造ﾚﾍﾞﾙ25か(;´Д`)20だったらまだ楽なのに

参考：2013/11/29(金)17時27分28秒

基礎体温上げようぜ！

寒いから買い物に出ずに我慢しようと思っていたのに腹の減る話をしやがって(;´Д`)

> > ブルーミン・オニオンだけで1食分くらいのカロリーありそう(;´Д`)
> http://www.outbacksteakhouse.co.jp/menu/featureditems/bloomin_onion.html
> なんじゃこりゃ(;´Д`)胸焼けする

食べると実際に胸焼けするよ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時26分35秒

> > 炭水化物を減らすだけでかなり痩せたよ(;´Д`)
> ご飯をパンを食わなければいいのだな(;´Д`)メモメモ

皆昼とかどうしてる？(;´Д`)
近所のｺﾝﾋﾞﾆ行って適当なﾊﾟﾝやら買ってﾃﾞｽｸで食うかさくら水産くらいしか選択肢が無い

参考：2013/11/29(金)17時23分12秒

> > 運動して筋肉つけて基礎代謝上げるのはいいとは思うけど
> > ずっとしなきゃいけないのはしんどう(;´Д`)
> > なので適度に炭水化物減らす事に決めたんだ
> 基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
> あまりよくないような

食べてもﾃﾞﾌﾞらないので精神的

参考：2013/11/29(金)17時26分48秒

> > 運動して筋肉つけて基礎代謝上げるのはいいとは思うけど
> > ずっとしなきゃいけないのはしんどう(;´Д`)
> > なので適度に炭水化物減らす事に決めたんだ
> 基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
> あまりよくないような

無人島行ったら真っ先に死ぬな(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時26分48秒

アニメ時報：11/29 17:30

犬夜叉＠チバテレビ
第157話『奈落を貫け金剛槍破』
http://cal.syoboi.jp/tid/430#274348

新ウルトラマン列伝＠YouTube
第22話『ウルトラマンギンガ#8「奪われたギンガスパーク」』
http://cal.syoboi.jp/tid/3048#274929

> みかしーの腹太鼓で笑ってしまった

ごらく部は腹太鼓もちが多くていいね(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時25分17秒

> 新三川って轟沈出してもｸﾘｱ判定されるんだろうか(;´Д`)
> 育てるのがかったるくなってきた

最低限全部20以上にしないと無理だからな

参考：2013/11/29(金)17時27分07秒

> > 炭水化物を減らすだけでかなり痩せたよ(;´Д`)
> ご飯をパンを食わなければいいのだな(;´Д`)メモメモ

ﾊﾟﾝはどうでもいいけどご飯はあたたたかくなる炭水化物だよ(;´Д`)
ご飯に含まれてるのは炭水化物だけじゃないよ
ｱﾐﾉ酸飲料よりもﾊﾞﾗﾝｽのいいｱﾐﾉ酸だって採れるよ(;´Д`)完全に外さないで

参考：2013/11/29(金)17時23分12秒

> 新三川って轟沈出してもｸﾘｱ判定されるんだろうか(;´Д`)
> 育てるのがかったるくなってきた

されないという話

参考：2013/11/29(金)17時27分07秒

> 少なくとも夕飯をｵﾘｼﾞﾝ弁当とか松屋から自炊に変えたら
> それだけで結構落ちたな(;´Д`)

弁当屋とかコンビニ弁当でもご飯を半分残すようにした(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時25分26秒

新三川って轟沈出してもｸﾘｱ判定されるんだろうか(;´Д`)
育てるのがかったるくなってきた

> > 飯を減らして痩せるくらいなら運動しなよ(;´Д`)
> 運動して筋肉つけて基礎代謝上げるのはいいとは思うけど
> ずっとしなきゃいけないのはしんどう(;´Д`)
> なので適度に炭水化物減らす事に決めたんだ

基礎代謝上げるってのはﾀﾞｲｴｯﾄ的には聞こえがいいけど(;´Д`)要は燃費を悪くするって事だよね
あまりよくないような

参考：2013/11/29(金)17時21分27秒

> > 今夜は俺はOUTBACKでステーキだけど
> > つけあわせのじゃがいもは飯にはいりますか
> ブルーミン・オニオンだけで1食分くらいのカロリーありそう(;´Д`)

http://www.outbacksteakhouse.co.jp/menu/featureditems/bloomin_onion.html
なんじゃこりゃ(;´Д`)胸焼けする

参考：2013/11/29(金)17時25分39秒

> > 炭水化物を減らすだけでかなり痩せたよ(;´Д`)
> ご飯をパンを食わなければいいのだな(;´Д`)メモメモ

ただ痩せて服のサイズが1つ変わるだけで買い直しとか増えた(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時23分12秒

> > 運動して筋肉つけて基礎代謝上げるのはいいとは思うけど
> > ずっとしなきゃいけないのはしんどう(;´Д`)
> > なので適度に炭水化物減らす事に決めたんだ
> 30代も中盤になってくるとあんまり食べなくてもお腹すかなくなるな(;´Д`)代謝落ちてるんだろうな

腹が鳴ってお腹すいたなーって思ってもそのうち腹が鳴らなくなるので食わなくていいかってなる(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時23分03秒

> > 30代も中盤になってくるとあんまり食べなくてもお腹すかなくなるな(;´Д`)代謝落ちてるんだろうな
> おっと40代になれば朝晩小鳥の餌程度で済むぞ(ﾟДﾟ)昼は飲み物だけ

人間は燃費が良すぎるな(;´Д`)
中年以降は驚くほど小食でも痩せない

参考：2013/11/29(金)17時24分54秒

> > ご飯をパンを食わなければいいのだな(;´Д`)メモメモ
> 今夜は俺はOUTBACKでステーキだけど
> つけあわせのじゃがいもは飯にはいりますか

ブルーミン・オニオンだけで1食分くらいのカロリーありそう(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時23分57秒

少なくとも夕飯をｵﾘｼﾞﾝ弁当とか松屋から自炊に変えたら
それだけで結構落ちたな(;´Д`)

> > ご飯をパンを食わなければいいのだな(;´Д`)メモメモ
> 今夜は俺はOUTBACKでステーキだけど
> つけあわせのじゃがいもは飯にはいりますか

芋は飯でも野菜でもない枠だったな(;´Д`)一個なら食べなさい

参考：2013/11/29(金)17時23分57秒

> 上司が体調不良で早めに上がったので心置きなく艦これる

はよ帰って来い(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時24分29秒

みかしーの腹太鼓で笑ってしまった

アニメ時報：11/29 17:27

遊戯王ZEXAL II＠BS Japan
第131話『ベクターの嘲笑 引き裂かれた七皇!!』
http://cal.syoboi.jp/tid/2724#277603

> > 運動して筋肉つけて基礎代謝上げるのはいいとは思うけど
> > ずっとしなきゃいけないのはしんどう(;´Д`)
> > なので適度に炭水化物減らす事に決めたんだ
> 30代も中盤になってくるとあんまり食べなくてもお腹すかなくなるな(;´Д`)代謝落ちてるんだろうな

おっと40代になれば朝晩小鳥の餌程度で済むぞ(ﾟДﾟ)昼は飲み物だけ

参考：2013/11/29(金)17時23分03秒

> > 酢をお忘れですよ(;´Д`)
> むしろ話の流れ的に酢がﾒｲﾝっぽいのに(;´Д`)

どっちかというと油じゃないかな(;´Д`)酢は酸だし

参考：2013/11/29(金)17時21分54秒

上司が体調不良で早めに上がったので心置きなく艦これる

> > 炭水化物を減らすだけでかなり痩せたよ(;´Д`)
> ご飯をパンを食わなければいいのだな(;´Д`)メモメモ

よし(;´Д`)今夜はスパゲティーだ

参考：2013/11/29(金)17時23分12秒

> > 炭水化物を減らすだけでかなり痩せたよ(;´Д`)
> ご飯をパンを食わなければいいのだな(;´Д`)メモメモ

今夜は俺はOUTBACKでステーキだけど
つけあわせのじゃがいもは飯にはいりますか

参考：2013/11/29(金)17時23分12秒

> > 山岡さんがﾏﾖﾈｰｽﾞは油と卵を混ぜてるから添加物なしでかなり保存できるんだと偉そうなﾄﾞﾔ顔で語ってた(;´Д`)
> 酢をお忘れですよ(;´Д`)

あ！それもだ(;´Д`)市販の大量生産品でもほとんど保存料を入れる必要がないんだってさ
これまたﾄﾞﾔ顔で偉そうに語ってた

参考：2013/11/29(金)17時21分07秒

> > やせ薬を飲んでいるが効果がない(;´Д`)
> > やはり食う量を減らし運動量を増やすしかないか
> 炭水化物を減らすだけでかなり痩せたよ(;´Д`)

ご飯をパンを食わなければいいのだな(;´Д`)メモメモ

参考：2013/11/29(金)17時17分55秒

> > 飯を減らして痩せるくらいなら運動しなよ(;´Д`)
> 運動して筋肉つけて基礎代謝上げるのはいいとは思うけど
> ずっとしなきゃいけないのはしんどう(;´Д`)
> なので適度に炭水化物減らす事に決めたんだ

30代も中盤になってくるとあんまり食べなくてもお腹すかなくなるな(;´Д`)代謝落ちてるんだろうな

参考：2013/11/29(金)17時21分27秒

> さて眉毛でも切るか

おじいちゃんは眉毛が長い人だった(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時22分14秒

さて眉毛でも切るか

> > 山岡さんがﾏﾖﾈｰｽﾞは油と卵を混ぜてるから添加物なしでかなり保存できるんだと偉そうなﾄﾞﾔ顔で語ってた(;´Д`)
> 酢をお忘れですよ(;´Д`)

おっ酢をくだっさ～い(ﾟДﾟ)

参考：2013/11/29(金)17時21分07秒

> > 山岡さんがﾏﾖﾈｰｽﾞは油と卵を混ぜてるから添加物なしでかなり保存できるんだと偉そうなﾄﾞﾔ顔で語ってた(;´Д`)
> 酢をお忘れですよ(;´Д`)

むしろ話の流れ的に酢がﾒｲﾝっぽいのに(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時21分07秒

> > まるで漏れ(;´Д`)今日はﾊﾞﾝﾎｰﾃﾝｺｺｱだけど
> 好きで食ってるならともかく、我慢というくらいなら普通に
> もっと低ｶﾛﾘｰなものをたくさん食えばいいじゃない(;´Д`)

お腹がすいて鳴るのになんだか入っていかないんだ(;´Д`)
毎日それなら胃が慣れそうだけど休みの日は普通に食べられるからなかなか

参考：2013/11/29(金)17時19分04秒

> > 炭水化物を減らすだけでかなり痩せたよ(;´Д`)
> 飯を減らして痩せるくらいなら運動しなよ(;´Д`)

運動して筋肉つけて基礎代謝上げるのはいいとは思うけど
ずっとしなきゃいけないのはしんどう(;´Д`)
なので適度に炭水化物減らす事に決めたんだ

参考：2013/11/29(金)17時20分19秒

> > ﾏﾖﾈｰｽﾞが腐らないのは毒が入っているからよ！
> 山岡さんがﾏﾖﾈｰｽﾞは油と卵を混ぜてるから添加物なしでかなり保存できるんだと偉そうなﾄﾞﾔ顔で語ってた(;´Д`)

酢をお忘れですよ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時20分27秒

> > 20年くらい前だと逆に冷夏だ暖冬だなんて毎年のように言ってた気がするな(;´Д`)
> 初雪は早いけど暖かいのだ

だけどここ数年耐え難いほど寒くなる日が増えた気がする

参考：2013/11/29(金)17時19分52秒

> > ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰはともかく、ﾀﾏｺﾞはどうやって保たせてるんだろう(;´Д`)
> ﾏﾖﾈｰｽﾞが腐らないのは毒が入っているからよ！

山岡さんがﾏﾖﾈｰｽﾞは油と卵を混ぜてるから添加物なしでかなり保存できるんだと偉そうなﾄﾞﾔ顔で語ってた(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時18分03秒

> > やせ薬を飲んでいるが効果がない(;´Д`)
> > やはり食う量を減らし運動量を増やすしかないか
> 炭水化物を減らすだけでかなり痩せたよ(;´Д`)

飯を減らして痩せるくらいなら運動しなよ(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時17分55秒

> > 大阪で初雪 24年ぶりの早さ
> > 
> > 初最近まで夏日(;´Д`)そして早い雪
> > 秋と春がどんどん短くなっている
> 20年くらい前だと逆に冷夏だ暖冬だなんて毎年のように言ってた気がするな(;´Д`)

初雪は早いけど暖かいのだ

参考：2013/11/29(金)17時17分01秒

> > http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/1001720021496
> > http://ameblo.jp/naa0315/entry-11694015405.html
> > http://www.yamazakipan.co.jp/lunch-p/lineup-gallery/detail.php?product_id=814
> > これか(;´Д`)つか700すら届いてないな
> > もっと食え貴殿
> 常々思っているんだが、表記されているｶﾛﾘｰってどうやって算出してるんだろな(;´Д`)
> ちゃんと燃やして測るんだっけ？

材料のｸﾞﾗﾑごとのｶﾛﾘｰを足して算出するのなら見たことある(;´Д`)小松菜30gﾏﾖﾈｰｽﾞ15gで~Kcalとか
結構ざっくりじゃないかな？あんまり詳しくないけど

参考：2013/11/29(金)17時16分06秒

> やせ薬を飲んでいるが効果がない(;´Д`)
> やはり食う量を減らし運動量を増やすしかないか

食べてもいいのよξ( 'Д')ξ

参考：2013/11/29(金)17時17分27秒

> > http://www.eatsmart.jp/do/caloriecheck/detail/param/foodCode/1001720021496
> > http://ameblo.jp/naa0315/entry-11694015405.html
> > http://www.yamazakipan.co.jp/lunch-p/lineup-gallery/detail.php?product_id=814
> > これか(;´Д`)つか700すら届いてないな
> > もっと食え貴殿
> 常々思っているんだが、表記されているｶﾛﾘｰってどうやって算出してるんだろな(;´Д`)
> ちゃんと燃やして測るんだっけ？

うんｸﾞｸﾞｯた(;´Д`)その通りらしい

参考：2013/11/29(金)17時16分06秒

> > MAXｺｰﾋｰをちびちび舐めて我慢だ(;´Д`)意外と持つのだ
> まるで漏れ(;´Д`)今日はﾊﾞﾝﾎｰﾃﾝｺｺｱだけど

好きで食ってるならともかく、我慢というくらいなら普通に
もっと低ｶﾛﾘｰなものをたくさん食えばいいじゃない(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時15分21秒

> > その子はかわいい子だった？(;´Д`)違うなら落ち込むことないさ
> 向こうの顔はわからない(;´Д`)ありがとうありがとう

所謂チャラい感じのがイケメンってことになってるのでは(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時15分16秒

> > やせ薬を飲んでいるが効果がない(;´Д`)
> > やはり食う量を減らし運動量を増やすしかないか
> 炭水化物を減らすだけでかなり痩せたよ(;´Д`)

ﾄｸﾎのｺｰﾗも12週のんでちょっと減るぐらいだしな(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時17分55秒

> やせ薬を飲んでいるが効果がない(;´Д`)
> やはり食う量を減らし運動量を増やすしかないか

そんな怪しい薬飲むくらいなら寄生虫飲んだほうがﾏｼなんじゃないか(;´Д`)

参考：2013/11/29(金)17時17分27秒

> > ランチパックの中身は何故腐ったり黴びたりしないのか(;´Д`)
> ﾋﾟｰﾅﾂﾊﾞﾀｰはともかく、ﾀﾏｺﾞはどうやって保たせてるんだろう(;´Д`)

ﾏﾖﾈｰｽﾞが腐らないのは毒が入っているからよ！

参考：2013/11/29(金)17時14分05秒