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2016/12/05 (月) 19:50:24 ◆ ▼ ◇ [qwerty]何ご飯でしたか?(;´Д`)
> 2016/12/05 (月) 19:49:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 今の会社になってからドキュン系の友人が出来た
> いい奴なのだが飲みに行こうだの女の子紹介するだの
> 俺の性に合っていない遊びしか提案して来ない(;´Д`)
> その内俺は流されて日サロに行ったりカラコン入れたりする様になるだろう
> その時はもう君達の事を覚えていないかも知れないな
貴殿も煽りに行こうとか自演しようとか誘えばいいじゃない(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時47分03秒
> 2016/12/05 (月) 19:49:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 今の会社になってからドキュン系の友人が出来た
> いい奴なのだが飲みに行こうだの女の子紹介するだの
> 俺の性に合っていない遊びしか提案して来ない(;´Д`)
> その内俺は流されて日サロに行ったりカラコン入れたりする様になるだろう
> その時はもう君達の事を覚えていないかも知れないな
流されるな(;´Д`)逆にこちらへ引き込んでしまえ
参考:2016/12/05(月)19時47分03秒
2016/12/05 (月) 19:48:24 ◆ ▼ ◇ [qwerty]つくねが食いたくなった(;´Д`)
2016/12/05 (月) 19:47:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]今の会社になってからドキュン系の友人が出来た
いい奴なのだが飲みに行こうだの女の子紹介するだの
俺の性に合っていない遊びしか提案して来ない(;´Д`)
その内俺は流されて日サロに行ったりカラコン入れたりする様になるだろう
その時はもう君達の事を覚えていないかも知れないな
2016/12/05 (月) 19:46:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]今日はめちゃシコった(;´Д`)
2016/12/05 (月) 19:44:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]今日あつくね?
> 2016/12/05 (月) 19:43:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> パク大統領ってすぐ退陣するのかと思ったら4月末までやるのな(;´Д`)ワラタ
再来年って言っても許されるかも
参考:2016/12/05(月)19時40分53秒
2016/12/05 (月) 19:42:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ゴマキ
> 2016/12/05 (月) 19:41:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 誰似?(;´Д`)それによる
> http://usamin.elpod.org/cgi-bin/swlog.cgi?w=%E8%AA%B0%E4%BC%BC%EF%BC%9F+%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B
後藤理沙似
参考:2016/12/05(月)19時40分18秒
> 2016/12/05 (月) 19:41:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 阿佐ヶ谷姉妹って意外と可愛いと思うのは気のせい?(;´Д`)
童謡歌うやつか(;´Д`)年齢の割にきれいだよね
参考:2016/12/05(月)19時39分00秒
> 2016/12/05 (月) 19:41:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そうそう(;´Д`)そんな感じで煽りを準備するの
> > あやしいわーるどってところで習った
> とりあえずこいつはみらい系じゃなさそうだな(;´Д`)シッシッ
何がまったりだクソが死ねや(;´Д`)やさしみ不要
参考:2016/12/05(月)19時39分49秒
2016/12/05 (月) 19:41:02 ◆ ▼ ◇ [qwerty]カラオケ力が高まってきた(´ー`)
2016/12/05 (月) 19:40:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]パク大統領ってすぐ退陣するのかと思ったら4月末までやるのな(;´Д`)ワラタ
2016/12/05 (月) 19:40:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]誰似?(;´Д`)それによる
http://usamin.elpod.org/cgi-bin/swlog.cgi?w=%E8%AA%B0%E4%BC%BC%EF%BC%9F+%E3%81%9D%E3%82%8C%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B
> 2016/12/05 (月) 19:39:49 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それはどちらのネットの話かね(;´Д`)知らない文化だ
> そうそう(;´Д`)そんな感じで煽りを準備するの
> あやしいわーるどってところで習った
とりあえずこいつはみらい系じゃなさそうだな(;´Д`)シッシッ
参考:2016/12/05(月)19時38分46秒
> 2016/12/05 (月) 19:39:24 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ぼくカレーうどん食べたい(;´Д`)
> 鍋にしようぜ(;´Д`)
キムチ鍋!キムチ鍋!(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時38分14秒
> 2016/12/05 (月) 19:39:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 絶界でおまえらを消滅させたい(;´Д`)
氷結果汁でもいいよ!(´ー`)
参考:2016/12/05(月)19時38分31秒
2016/12/05 (月) 19:39:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]阿佐ヶ谷姉妹って意外と可愛いと思うのは気のせい?(;´Д`)
> 2016/12/05 (月) 19:38:46 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ネットは批判する前提で動かないと面白くないよ(;´Д`)
> それはどちらのネットの話かね(;´Д`)知らない文化だ
そうそう(;´Д`)そんな感じで煽りを準備するの
あやしいわーるどってところで習った
参考:2016/12/05(月)19時30分49秒
2016/12/05 (月) 19:38:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]絶界でおまえらを消滅させたい(;´Д`)
> 2016/12/05 (月) 19:38:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 深海のこくまろおちんぽミルク
> 深海暫定のあいつ来たぞ
これ深海さんが自分でやってたのか(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時35分39秒
> 2016/12/05 (月) 19:38:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ぼくも行く(´ー`)ビ-ル頼んでいい?
> ぼくカレーうどん食べたい(;´Д`)
鍋にしようぜ(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時37分03秒
> 2016/12/05 (月) 19:37:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ぼくも行く(´ー`)ビ-ル頼んでいい?
> ぼくカレーうどん食べたい(;´Д`)
ぼくはデリヘルたのみたいです!(´ー`)
参考:2016/12/05(月)19時37分03秒
> 2016/12/05 (月) 19:37:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 同僚の女の子が見たか聞いてきたとき、
> > 見てないけどいつか見に行きたい、と答えたら今度一緒に見に行く約束してくれたよ(;´Д`)
> 僕も一緒に行きたい(;´Д`)
しょうがないな(;´Д`)ぼくも付き合うよ
参考:2016/12/05(月)19時36分56秒
> 2016/12/05 (月) 19:37:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > どこで待ち合わせする?(;´Д`)
> ぼくも行く(´ー`)ビ-ル頼んでいい?
ぼくカレーうどん食べたい(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時34分35秒
> 2016/12/05 (月) 19:36:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161205-00000005-flix-movi
> > 見た方がいいのかなぁ(;´Д`)まぁ見ないんだけどさ
> 同僚の女の子が見たか聞いてきたとき、
> 見てないけどいつか見に行きたい、と答えたら今度一緒に見に行く約束してくれたよ(;´Д`)
僕も一緒に行きたい(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時28分34秒
2016/12/05 (月) 19:36:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ひとつぶ寿司なんだが(;´Д`)無料なんだと!
> 2016/12/05 (月) 19:35:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 深海のこくまろおちんぽミルク
深海暫定のあいつ来たぞ
参考:2016/12/05(月)19時33分45秒
> 2016/12/05 (月) 19:35:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > どこで待ち合わせする?(;´Д`)
> ぼくも行く(´ー`)ビ-ル頼んでいい?
じゃあ僕はフレンチクルーラーたくさん買ってほしい
参考:2016/12/05(月)19時34分35秒
> 2016/12/05 (月) 19:34:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://www.moguravr.com/psvr-launch-game-soft-2/
> 対応ソフトけっこうあるんだな(;´Д`)
バイオみたいな強力なソフトの発売に合わせればよかったのに(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時30分37秒
> 2016/12/05 (月) 19:34:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 艦これ映画、はよ見に行かんとなくなりそうだな(;´Д`)今週の金曜に仕事帰りに行こう
> どこで待ち合わせする?(;´Д`)
ぼくも行く(´ー`)ビ-ル頼んでいい?
参考:2016/12/05(月)19時33分42秒
2016/12/05 (月) 19:33:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]深海のこくまろおちんぽミルク
> 2016/12/05 (月) 19:33:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 艦これ映画、はよ見に行かんとなくなりそうだな(;´Д`)今週の金曜に仕事帰りに行こう
どこで待ち合わせする?(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時33分10秒
> 2016/12/05 (月) 19:33:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 同僚の女の子が見たか聞いてきたとき、
> > 見てないけどいつか見に行きたい、と答えたら今度一緒に見に行く約束してくれたよ(;´Д`)
> 誰似?(;´Д`)それによる
茅野愛衣をちょいブスにした感じ(;´Д`)
セクスとかはする気起きない顔だし気楽に見に行くよ
参考:2016/12/05(月)19時30分14秒
2016/12/05 (月) 19:33:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]艦これ映画、はよ見に行かんとなくなりそうだな(;´Д`)今週の金曜に仕事帰りに行こう
> 2016/12/05 (月) 19:33:05 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20161205-00000005-flix-movi
> 見た方がいいのかなぁ(;´Д`)まぁ見ないんだけどさ
> アメリカの大手映画批評サイト Rotten Tomatoes
むっ(´ー`)
参考:2016/12/05(月)19時24分55秒
> 2016/12/05 (月) 19:33:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://www.moguravr.com/psvr-launch-game-soft-2/
> 対応ソフトけっこうあるんだな(;´Д`)
なんかソフトの面子というか雰囲気が3DO発売時と被る(;´Д`)とりあえず作れるもの作って出しました的な
参考:2016/12/05(月)19時30分37秒
> 2016/12/05 (月) 19:32:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 同僚の女の子が見たか聞いてきたとき、
> > 見てないけどいつか見に行きたい、と答えたら今度一緒に見に行く約束してくれたよ(;´Д`)
> 誰似?(;´Д`)それによる
やくみつるかな(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時30分14秒
> 2016/12/05 (月) 19:32:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 同僚の女の子が見たか聞いてきたとき、
> > 見てないけどいつか見に行きたい、と答えたら今度一緒に見に行く約束してくれたよ(;´Д`)
> 誰似?(;´Д`)それによる
森三中のあいつ(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時30分14秒
> 2016/12/05 (月) 19:32:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 残り30日でプライム特典でなくなるリスト
> https://www.amazon.co.jp/b?node=4217521051
> ガールズ&パンツァーをまだ観てないヤツは見てオケよ(´ー`)上海には居ないと思うけど
こういうのがあって水物だからプライムって使う気になれない(;´Д`)
参考:2016/12/05(月)19時30分53秒
> 2016/12/05 (月) 19:31:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 観ないと批判出来ないでしょ(;´Д`)
> > 艦これは叩くために見に行ったよ
> キャラの絵の描かれたバッグを持ってか(;´Д`)
そのイラストは原作ゲーム版だからね(;´Д`)批判的なのはアニメ版に対してだよ
参考:2016/12/05(月)19時30分08秒
2016/12/05 (月) 19:31:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]「卵かけ納豆ご飯」は栄養バランスが最高に優れた、理想的な健脳食になります。
この卵かけ納豆ご飯には頭の回転をよくしてくれる効果があります。
人間は年をとると、脳の中の神経伝達物質が少なくなっていき、物忘れの進行や
記憶力低下の一因と考えられています。
神経伝達物質の原料となるレシチンを補給するようにすれば、記憶力の低下も
予防できるのではないかと、期待されています。
レシチンは、大豆だけでなく、卵黄や日本人が主食として食べてきた米にも多量に含まれています。
卵と納豆の組み合わせが理想的な理由
納豆に卵の組み合わせが健康に良いのは、納豆、卵黄に【レシチン】が
それぞれ含まれている事と、卵黄に納豆以上にビタミン12が多く含まれているため、
よりいっそう理想的な栄養バランスに近づくためです。
納豆と卵黄の組み合わせは、頭の機能を向上させてボケを防ぐという点では、まさに理想的になります。
卵の栄養効果
卵黄に多いレシチンは、脳の神経伝達物質の原料となり、物忘れの防止や学習能力、
記憶力などの改善に役立つことが分かっています
卵卵は、デンプン質とビタミンC以外はほとんどの栄養成分を含む
バランスのとれた食品です。一個の卵には脳、肉、骨格、全臓器などすべての組織を作って、
ヒヨコという生命体を誕生させるために必要な材料が全部含まれているため、丸ごと食べれば、
アミノ酸バランスのきわめてよいタンパク質源となり、滋養強壮に役立ち、さらに悪力を高める働きもあります。
「生卵かけ納豆ご飯」にした場合の成分
レシチン 物忘れを防ぐ
ビタミンB12 記憶力アップ
カルシウム イライラを防ぐ
亜鉛 感染症予防
鉄 全身に酸素を供給
ビタミンE 抗酸化作用、若さをたもつ
葉酸 胃の粘膜を守る
ビタミンB2 肌の老化を防ぐ、美容のビタミン
ビタミンA 風邪を予防する
ビタミンK 骨を丈夫にする
ビタミンB12
卵に含まれているビタミンB12は、神経の働きと関係があり、不足すれば落ちつきがなくなり、
記憶力や集中力が低下します。ビタミンB12には、アセチルコリンの合成を高める働きもあります。
カルシウム
カルシウムと言えば、骨を丈夫にするミネラルというイメージがありますが、脳にとっても重要な存在です。
不足すると感情のコントロールが利きにくくなり、イライラしたり、怒りっぽくなったりします。
ミネラル
ミネラルの亜鉛が不足すると風邪を引きやすくなるといわれるのは、免疫力が低下してしまうためです。
さらに、味覚障害が発生したり、男性の場合でしたら生殖能力の低下や前立腺肥大症なども起こりやすくなると言われています。
鉄
鉄は、酸素と結びついて、酸素を体内のあらゆるところに運びこんでいます。不足すると
貧血がおきやすくなり、息切れや疲労のほか、顔色が悪くなったりします。
ビタミンE
ビタミンEには血行をよくする働きのあるビタミンです。毛細血管が拡張して血液の流れが
サラサラになれば、冷え性や肩こり、腰痛などが改善されることになるでしょう。肌の老化を
防ぐといった美容の面だけではなく、酸化によるさまざまな全身機能の低下を防ぐ上でも役に立ちます。
葉酸
葉酸は、ビタミンB群の仲間で、細胞の分裂に欠かせないビタミンです。胃や腸の粘膜の健康を守り、
胃ガンの発生を予防する効果が高いのではないかと期待されているビタミンです。さらに脳の血行をよくし、
記憶力の老化を防ぐ作用があるともいわれています。
ビタミンB2
ビタミンB2は、脂質をエネルギー化させるのに欠かせないビタミンです。皮膚や粘膜の健康を保つ上でも重要なビタミンです。
ビタミンA
ビタミンAは、風邪を予防してくれます。ビタミンAを常に摂取していると、粘膜が自然に強化され、
風邪のウイルスが体内に侵入するのを防ぎます。また、免疫力を強化して、
病気に負けない体づくりにも貢献することが分かっています。
ビタミンK
ビタミンKは、ケガなどで出血したときの血液凝固を助ける働きがあるビタミンです。
骨租紫症をはじめとする骨に対する効果が注目を集めています。さらに、骨の石灰化にも重要な働きをしており、
不足すると骨が必要とするカルシウムが十分に取りこまれず骨がもろくなってしまいます。
ビタミンKにはK1とK2とがあり、ビタミンK1はホウレンソウや緑茶、海藻などに多く、
ビタミンK2は納豆に多く含まれています。
2016/12/05 (月) 19:31:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]いまおかえったよ(;´Д`)きょうもいっぱいでつかれたよ
2016/12/05 (月) 19:30:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]残り30日でプライム特典でなくなるリスト
https://www.amazon.co.jp/b?node=4217521051
ガールズ&パンツァーをまだ観てないヤツは見てオケよ(´ー`)上海には居ないと思うけど
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