人間関係に疲れた時の６項目

　1．とにかく批判しない、承認する、を徹底する
　2．外的コントロールを排除する
　3．「気持ちはわかる」と言う
　4．ほめずに承認する
　5．自分で自分を承認する
　6．相手に期待しない