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> 2008/12/07 (日) 12:09:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 俺も今日のトレーニング完了したよ(´ー`)ワックス塗ってワックス拭いた
> こんなのでワラタ
俺は壁のペンキ塗りで鍛錬したよ。
参考:2008/12/07(日)12時07分17秒
> 2008/12/07 (日) 12:07:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 三階のベランダの外に片手でぶら下がって懸垂100回(;´Д`)左右計200回!
> 俺も今日のトレーニング完了したよ(´ー`)ワックス塗ってワックス拭いた
こんなのでワラタ
参考:2008/12/07(日)11時24分25秒
> 2008/12/07 (日) 11:34:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレなにやったよ?(;´Д`)
> 住人推奨トレーニング
> ・水の入ったカメの口を指だけで持って上げ下げ
> ・ワックスかける ワックス拭く
今ムービープラスでベストキッドやってるな(;´Д`)
参考:2008/12/07(日)11時27分02秒
> 2008/12/07 (日) 11:27:02 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 起床後の筋トレ完了!(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋トレなにやったよ?(;´Д`)
住人推奨トレーニング
・水の入ったカメの口を指だけで持って上げ下げ
・ワックスかける ワックス拭く
参考:2008/12/07(日)11時22分01秒
> 2008/12/07 (日) 11:24:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレなにやったよ?(;´Д`)
> 三階のベランダの外に片手でぶら下がって懸垂100回(;´Д`)左右計200回!
俺も今日のトレーニング完了したよ(´ー`)ワックス塗ってワックス拭いた
参考:2008/12/07(日)11時23分11秒
> 2008/12/07 (日) 11:24:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレなにやったよ?(;´Д`)
> 三階のベランダの外に片手でぶら下がって懸垂100回(;´Д`)左右計200回!
ジョニー大倉っ(;`Д´)
参考:2008/12/07(日)11時23分11秒
> 2008/12/07 (日) 11:23:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 起床後の筋トレ完了!(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋トレなにやったよ?(;´Д`)
うんこひりパワーアップ(;´Д`)
参考:2008/12/07(日)11時22分01秒
> 2008/12/07 (日) 11:23:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 起床後の筋トレ完了!(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋トレなにやったよ?(;´Д`)
三階のベランダの外に片手でぶら下がって懸垂100回(;´Д`)左右計200回!
参考:2008/12/07(日)11時22分01秒
> 2008/12/07 (日) 11:23:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレなにやったよ?(;´Д`)
> 全裸で踏み台昇降運動を
転送してくれよ(;´Д`)
参考:2008/12/07(日)11時22分43秒
> 2008/12/07 (日) 11:22:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 起床後の筋トレ完了!(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋トレなにやったよ?(;´Д`)
ベッドを持ち上げたりおろしたり(;´Д`)
参考:2008/12/07(日)11時22分01秒
> 2008/12/07 (日) 11:22:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 起床後の筋トレ完了!(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋トレなにやったよ?(;´Д`)
全裸で踏み台昇降運動を
参考:2008/12/07(日)11時22分01秒
> 2008/12/07 (日) 11:22:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 起床後の筋トレ完了!(;´Д`)朝飯でも食うか
筋トレなにやったよ?(;´Д`)
参考:2008/12/07(日)11時19分38秒
2008/12/07 (日) 11:19:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]起床後の筋トレ完了!(;´Д`)朝飯でも食うか
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