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＞　 2008/12/07 (日) 12:09:53　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 俺も今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ完了したよ(´ー｀)ﾜｯｸｽ塗ってﾜｯｸｽ拭いた
> こんなのでﾜﾗﾀ

俺は壁のﾍﾟﾝｷ塗りで鍛錬したよ。

参考：2008/12/07(日)12時07分17秒

＞　 2008/12/07 (日) 12:07:17　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 三階のﾍﾞﾗﾝﾀﾞの外に片手でぶら下がって懸垂100回(;´Д`)左右計200回！
> 俺も今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ完了したよ(´ー｀)ﾜｯｸｽ塗ってﾜｯｸｽ拭いた

こんなのでﾜﾗﾀ

参考：2008/12/07(日)11時24分25秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:34:35　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)
> 住人推奨ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
> ・水の入ったｶﾒの口を指だけで持って上げ下げ
> ・ﾜｯｸｽかける　ﾜｯｸｽ拭く

今ﾑｰﾋﾞｰﾌﾟﾗｽでﾍﾞｽﾄｷｯﾄﾞやってるな(;´Д`)

参考：2008/12/07(日)11時27分02秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:27:02　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 起床後の筋ﾄﾚ完了！(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)

住人推奨ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
・水の入ったｶﾒの口を指だけで持って上げ下げ
・ﾜｯｸｽかける　ﾜｯｸｽ拭く

参考：2008/12/07(日)11時22分01秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:24:25　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)
> 三階のﾍﾞﾗﾝﾀﾞの外に片手でぶら下がって懸垂100回(;´Д`)左右計200回！

俺も今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ完了したよ(´ー｀)ﾜｯｸｽ塗ってﾜｯｸｽ拭いた

参考：2008/12/07(日)11時23分11秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:24:06　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)
> 三階のﾍﾞﾗﾝﾀﾞの外に片手でぶら下がって懸垂100回(;´Д`)左右計200回！

ｼﾞｮﾆｰ大倉っ(;`Д´)

参考：2008/12/07(日)11時23分11秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:23:45　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 起床後の筋ﾄﾚ完了！(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)

うんこひりﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟ(;´Д`)

参考：2008/12/07(日)11時22分01秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:23:11　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 起床後の筋ﾄﾚ完了！(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)

三階のﾍﾞﾗﾝﾀﾞの外に片手でぶら下がって懸垂100回(;´Д`)左右計200回！

参考：2008/12/07(日)11時22分01秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:23:06　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)
> 全裸で踏み台昇降運動を

転送してくれよ(;´Д`)

参考：2008/12/07(日)11時22分43秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:22:48　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 起床後の筋ﾄﾚ完了！(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)

ﾍﾞｯﾄﾞを持ち上げたりおろしたり(;´Д`)

参考：2008/12/07(日)11時22分01秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:22:43　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> > 起床後の筋ﾄﾚ完了！(;´Д`)朝飯でも食うか
> 筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)

全裸で踏み台昇降運動を

参考：2008/12/07(日)11時22分01秒

＞　 2008/12/07 (日) 11:22:01　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

> 起床後の筋ﾄﾚ完了！(;´Д`)朝飯でも食うか

筋ﾄﾚなにやったよ?(;´Д`)

参考：2008/12/07(日)11時19分38秒

2008/12/07 (日) 11:19:38　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]

起床後の筋ﾄﾚ完了！(;´Д`)朝飯でも食うか