下へ
> 2008/12/24 (水) 23:17:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > スクワットやってきました(;´Д`)15*3
> > エアコン切ったのに額に汗が浮かんできて暑苦しいのですが
> スクワットはダメだよ(;´Д`)腰とひざを痛めるだけだ
ハーフスクワットがいいよ(;´Д`)
参考:2008/12/24(水)23時14分36秒
> 2008/12/24 (水) 23:14:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > スクワットもやると落ち着くよ(;´Д`)
> スクワットやってきました(;´Д`)15*3
> エアコン切ったのに額に汗が浮かんできて暑苦しいのですが
スクワットはダメだよ(;´Д`)腰とひざを痛めるだけだ
参考:2008/12/24(水)23時11分25秒
> 2008/12/24 (水) 23:11:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた
> スクワットもやると落ち着くよ(;´Д`)
スクワットやってきました(;´Д`)15*3
エアコン切ったのに額に汗が浮かんできて暑苦しいのですが
参考:2008/12/24(水)23時02分16秒
> 2008/12/24 (水) 23:03:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた
> スクワットもやると落ち着くよ(;´Д`)
縄跳びやろうぜ(;´Д`)ボクサーがやるような縄跳び
参考:2008/12/24(水)23時02分16秒
> 2008/12/24 (水) 23:02:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 腹筋もやれよ(;´Д`)
> 腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた
スクワットもやると落ち着くよ(;´Д`)
参考:2008/12/24(水)23時01分17秒
> 2008/12/24 (水) 23:01:54 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 腹筋もやれよ(;´Д`)
> 腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた
風呂入れ(;´Д`)
参考:2008/12/24(水)23時01分17秒
> 2008/12/24 (水) 23:01:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 腕立てを50回やったよ(;´Д`)これで安眠できるかな
> 腹筋もやれよ(;´Д`)
腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた
参考:2008/12/24(水)22時58分31秒
> 2008/12/24 (水) 22:58:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 腕立てを50回やったよ(;´Д`)これで安眠できるかな
腹筋もやれよ(;´Д`)
参考:2008/12/24(水)22時57分25秒
2008/12/24 (水) 22:57:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]腕立てを50回やったよ(;´Д`)これで安眠できるかな
上へ