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>  2008/12/24 (水) 23:17:01        [qwerty]
> > スクワットやってきました(;´Д`)15*3
> > エアコン切ったのに額に汗が浮かんできて暑苦しいのですが
> スクワットはダメだよ(;´Д`)腰とひざを痛めるだけだ

ハーフスクワットがいいよ(;´Д`)

参考:2008/12/24(水)23時14分36秒

>  2008/12/24 (水) 23:14:36        [qwerty]
> > スクワットもやると落ち着くよ(;´Д`)
> スクワットやってきました(;´Д`)15*3
> エアコン切ったのに額に汗が浮かんできて暑苦しいのですが

スクワットはダメだよ(;´Д`)腰とひざを痛めるだけだ

参考:2008/12/24(水)23時11分25秒

>  2008/12/24 (水) 23:11:25        [qwerty]
> > 腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた
> スクワットもやると落ち着くよ(;´Д`)

スクワットやってきました(;´Д`)15*3
エアコン切ったのに額に汗が浮かんできて暑苦しいのですが

参考:2008/12/24(水)23時02分16秒

>  2008/12/24 (水) 23:03:56        [qwerty]
> > 腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた
> スクワットもやると落ち着くよ(;´Д`)

縄跳びやろうぜ(;´Д`)ボクサーがやるような縄跳び

参考:2008/12/24(水)23時02分16秒

>  2008/12/24 (水) 23:02:16        [qwerty]
> > 腹筋もやれよ(;´Д`)
> 腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた

スクワットもやると落ち着くよ(;´Д`)

参考:2008/12/24(水)23時01分17秒

>  2008/12/24 (水) 23:01:54        [qwerty]
> > 腹筋もやれよ(;´Д`)
> 腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた

風呂入れ(;´Д`)

参考:2008/12/24(水)23時01分17秒

>  2008/12/24 (水) 23:01:17        [qwerty]
> > 腕立てを50回やったよ(;´Д`)これで安眠できるかな
> 腹筋もやれよ(;´Д`)

腹筋も50回やりました(;´Д`)なんだか興奮して逆効果のような気がしてきた

参考:2008/12/24(水)22時58分31秒

>  2008/12/24 (水) 22:58:31        [qwerty]
> 腕立てを50回やったよ(;´Д`)これで安眠できるかな

腹筋もやれよ(;´Д`)

参考:2008/12/24(水)22時57分25秒

2008/12/24 (水) 22:57:25        [qwerty]
腕立てを50回やったよ(;´Д`)これで安眠できるかな

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