下へ
> 2009/06/07 (日) 16:46:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なんか嫌なことでもあったのかい?(;´Д`)
> バイトや無職を煽る事しかできない無能社員様だろ
> かまっちゃだめだよバカがうつる
おれは法務博士だけど、低学歴は黙っててくれる?
参考:2009/06/07(日)16時45分48秒
> 2009/06/07 (日) 16:45:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんな使わない筋肉発達させるより会社法の一つでも覚えた方が有意義だろうに
> なんか嫌なことでもあったのかい?(;´Д`)
バイトや無職を煽る事しかできない無能社員様だろ
かまっちゃだめだよバカがうつる
参考:2009/06/07(日)16時42分19秒
> 2009/06/07 (日) 16:44:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
> スロートレーニングでググル
太くならないと言う人は痙攣みたいな腕立て伏せしてるよな
参考:2009/06/07(日)16時43分25秒
> 2009/06/07 (日) 16:44:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 3.25キロで10回*3セットやったら大抵あがらなくなるよ(;´Д`)
> そのペースでいいと思うな
> あと1セット10回と決めずに1セット8~12回の間でトレーニングしたほうがいいと思う
> 本当にバーンアウトさせるならすべてのセットが同じ回数になるわけがないので
> あと2ヶ月は頑張ろう(;´Д`)
了解
やってみるぜ(;´Д`)ありがとう
参考:2009/06/07(日)16時41分59秒
> 2009/06/07 (日) 16:44:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そういうのは法規担当がやってくれるから
> > どうでもいい(;´Д`)顧問弁護士もいるし
> 最初から会社頼みで起業する志さえないようなやつは何をやっても無駄だよ
起業してないと何やっても無意味なのか(;´Д`)漏れの人生無意味だなあ
参考:2009/06/07(日)16時43分34秒
> 2009/06/07 (日) 16:43:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんな使わない筋肉発達させるより会社法の一つでも覚えた方が有意義だろうに
> そういうのは法規担当がやってくれるから
> どうでもいい(;´Д`)顧問弁護士もいるし
最初から会社頼みで起業する志さえないようなやつは何をやっても無駄だよ
参考:2009/06/07(日)16時41分41秒
> 2009/06/07 (日) 16:43:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
スロートレーニングでググル
参考:2009/06/07(日)16時31分36秒
> 2009/06/07 (日) 16:42:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 手首の筋肉が付きにくすぎる(;´Д`)
> そんな使わない筋肉発達させるより会社法の一つでも覚えた方が有意義だろうに
なんか嫌なことでもあったのかい?(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時40分02秒
> 2009/06/07 (日) 16:41:59 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 1セットの回数とセット数も教えてくれ(;´Д`)
> 3.25キロで10回*3セットやったら大抵あがらなくなるよ(;´Д`)
そのペースでいいと思うな
あと1セット10回と決めずに1セット8~12回の間でトレーニングしたほうがいいと思う
本当にバーンアウトさせるならすべてのセットが同じ回数になるわけがないので
あと2ヶ月は頑張ろう(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時38分14秒
> 2009/06/07 (日) 16:41:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 俺は上腕二頭筋、三頭筋ばかり発達して前腕が全然変わらない(;´Д`)
> うすらデブで手足がほっそい従兄弟が自衛隊に行ってガッチムチになってたので驚いた(;´Д`)
自衛隊ってさ(;´Д`)大変だよねやっぱり
参考:2009/06/07(日)16時40分39秒
> 2009/06/07 (日) 16:41:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 手首の筋肉が付きにくすぎる(;´Д`)
> そんな使わない筋肉発達させるより会社法の一つでも覚えた方が有意義だろうに
そういうのは法規担当がやってくれるから
どうでもいい(;´Д`)顧問弁護士もいるし
参考:2009/06/07(日)16時40分02秒
> 2009/06/07 (日) 16:40:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
> 俺は上腕二頭筋、三頭筋ばかり発達して前腕が全然変わらない(;´Д`)
うすらデブで手足がほっそい従兄弟が自衛隊に行ってガッチムチになってたので驚いた(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時34分41秒
> 2009/06/07 (日) 16:40:02 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 前腕は筋肥大しにくいからなあ
> 手首の筋肉が付きにくすぎる(;´Д`)
そんな使わない筋肉発達させるより会社法の一つでも覚えた方が有意義だろうに
参考:2009/06/07(日)16時39分07秒
> 2009/06/07 (日) 16:39:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 俺は上腕二頭筋、三頭筋ばかり発達して前腕が全然変わらない(;´Д`)
> 前腕は筋肥大しにくいからなあ
手首の筋肉が付きにくすぎる(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時37分10秒
> 2009/06/07 (日) 16:38:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > まだ一ヶ月(;´Д`)それ以前は自重だけでやってた
> 1セットの回数とセット数も教えてくれ(;´Д`)
3.25キロで10回*3セットやったら大抵あがらなくなるよ(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時36分19秒
> 2009/06/07 (日) 16:37:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
> 俺は上腕二頭筋、三頭筋ばかり発達して前腕が全然変わらない(;´Д`)
前腕は筋肥大しにくいからなあ
参考:2009/06/07(日)16時34分41秒
> 2009/06/07 (日) 16:36:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > トレーニング方法が悪いんじゃないのかな(;´Д`)トレーニング開始してから何ヶ月目?
> まだ一ヶ月(;´Д`)それ以前は自重だけでやってた
1セットの回数とセット数も教えてくれ(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時34分34秒
> 2009/06/07 (日) 16:35:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
> そういえば(;´Д`)いっしょにとれーにんぐってどうなったよ?
続編も類似品も出ないのを思うと皆よくわかってると思うよ(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時32分19秒
> 2009/06/07 (日) 16:35:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > トレーニング方法が悪いんじゃないのかな(;´Д`)トレーニング開始してから何ヶ月目?
> まだ一ヶ月(;´Д`)それ以前は自重だけでやってた
おい
参考:2009/06/07(日)16時34分34秒
> 2009/06/07 (日) 16:34:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
> 漏れはダンベルで真上に突きをかまして太くしたよ(;´Д`)
上腕だったらカールアップが良いと思う
参考:2009/06/07(日)16時32分43秒
> 2009/06/07 (日) 16:34:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
俺は上腕二頭筋、三頭筋ばかり発達して前腕が全然変わらない(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時31分36秒
> 2009/06/07 (日) 16:34:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
> トレーニング方法が悪いんじゃないのかな(;´Д`)トレーニング開始してから何ヶ月目?
まだ一ヶ月(;´Д`)それ以前は自重だけでやってた
参考:2009/06/07(日)16時32分59秒
> 2009/06/07 (日) 16:34:24 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
ステロイド使おうぜ(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時31分36秒
> 2009/06/07 (日) 16:34:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
半年はやらないと(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時31分36秒
> 2009/06/07 (日) 16:33:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
1日30時間のトレーニングという矛盾!
参考:2009/06/07(日)16時31分36秒
> 2009/06/07 (日) 16:32:59 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
トレーニング方法が悪いんじゃないのかな(;´Д`)トレーニング開始してから何ヶ月目?
参考:2009/06/07(日)16時31分36秒
> 2009/06/07 (日) 16:32:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
漏れはダンベルで真上に突きをかまして太くしたよ(;´Д`)
参考:2009/06/07(日)16時31分36秒
> 2009/06/07 (日) 16:32:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
そういえば(;´Д`)いっしょにとれーにんぐってどうなったよ?
参考:2009/06/07(日)16時31分36秒
2009/06/07 (日) 16:31:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ダンベルまで使ってトレーニングしてるのにどうして上腕が全然太くならないんだ(;´Д`)もうやめようかなあ
上へ