> > えっなんだいそれ(;´Д`)もったいぶらないで教えておくれよｼﾞｮﾆｰ
> 脂肪が無い状態で筋肉って普通は増えない
> 筋肉つけるときは脂肪と筋肉を増やしてその後に脂肪を落とすってのがｾｵﾘｰ

そうだったのか(;´Д`)これからはちゃんとご飯も食べるようにします
ありがとう！ヽ(´ー｀)ノ

参考：2009/10/15(木)06時45分36秒

> > 脂肪が無くても筋肉がつくと思ってる子がいるね(;´Д`)
> えっなんだいそれ(;´Д`)もったいぶらないで教えておくれよｼﾞｮﾆｰ

脂肪が無い状態で筋肉って普通は増えない
筋肉つけるときは脂肪と筋肉を増やしてその後に脂肪を落とすってのがｾｵﾘｰ

参考：2009/10/15(木)06時43分57秒

> > 脂肪が無くても筋肉がつくと思ってる子がいるね(;´Д`)
> えっなんだいそれ(;´Д`)もったいぶらないで教えておくれよｼﾞｮﾆｰ

ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰは筋肉の鎧の上に脂肪の追加装甲を重ねている(;´Д`)

参考：2009/10/15(木)06時43分57秒

> > 脂肪じゃなくて筋肉が欲しいんだけど(;´Д`)ﾎｿﾏｯﾁｮになりたいです
> 脂肪が無くても筋肉がつくと思ってる子がいるね(;´Д`)

えっなんだいそれ(;´Д`)もったいぶらないで教えておくれよｼﾞｮﾆｰ

参考：2009/10/15(木)06時39分19秒

> > 痩せすぎ(;´Д`)そもそも脂肪が足りてない
> 脂肪じゃなくて筋肉が欲しいんだけど(;´Д`)ﾎｿﾏｯﾁｮになりたいです

脂肪が無くても筋肉がつくと思ってる子がいるね(;´Д`)

参考：2009/10/15(木)06時38分27秒

> > 184cm65kg(;´Д`)
> 痩せすぎ(;´Д`)そもそも脂肪が足りてない

脂肪じゃなくて筋肉が欲しいんだけど(;´Д`)ﾎｿﾏｯﾁｮになりたいです

参考：2009/10/15(木)06時32分34秒

> > 体重身長いくつよ？(;´Д`)ﾌﾟﾛの俺がｱﾄﾞﾊﾞｲｽするけど
> 184cm65kg(;´Д`)

痩せすぎ(;´Д`)そもそも脂肪が足りてない

参考：2009/10/15(木)06時31分08秒

> > 今年に入ってから毎日腹筋と腕立て伏せをやってるんだけどそれほど効果が上がらない(;´Д`)
> > やっぱりｼﾞﾑに通ってﾌﾟﾛﾃｲﾝﾓﾘﾓﾘ食わなきゃﾀﾞﾒなのでしょうか
> 体重身長いくつよ？(;´Д`)ﾌﾟﾛの俺がｱﾄﾞﾊﾞｲｽするけど

184cm65kg(;´Д`)

参考：2009/10/15(木)06時24分00秒

> 今年に入ってから毎日腹筋と腕立て伏せをやってるんだけどそれほど効果が上がらない(;´Д`)
> やっぱりｼﾞﾑに通ってﾌﾟﾛﾃｲﾝﾓﾘﾓﾘ食わなきゃﾀﾞﾒなのでしょうか

とりあえず上半身ｱﾌﾟ

参考：2009/10/15(木)06時23分24秒

> 今年に入ってから毎日腹筋と腕立て伏せをやってるんだけどそれほど効果が上がらない(;´Д`)
> やっぱりｼﾞﾑに通ってﾌﾟﾛﾃｲﾝﾓﾘﾓﾘ食わなきゃﾀﾞﾒなのでしょうか

体重身長いくつよ？(;´Д`)ﾌﾟﾛの俺がｱﾄﾞﾊﾞｲｽするけど

参考：2009/10/15(木)06時23分24秒

今年に入ってから毎日腹筋と腕立て伏せをやってるんだけどそれほど効果が上がらない(;´Д`)
やっぱりｼﾞﾑに通ってﾌﾟﾛﾃｲﾝﾓﾘﾓﾘ食わなきゃﾀﾞﾒなのでしょうか