> > ジムに通ってるんだが
> > ウォームアップを15分走から1km遠泳にしたんだが
> > どっちが効果的なんだろう
> 泳いでると寒くて寒くてｶﾞﾀｶﾞﾀくるし髪もｷﾞｽｷﾞｽして苦手だ

泳いでからｼｬﾜｰ浴びて体拭いて着替えてｳｪｲﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞというのも面倒そうだ(;´Д`)

参考：2010/12/19(日)14時50分57秒

> > ジムに通ってるんだが
> > ウォームアップを15分走から1km遠泳にしたんだが
> > どっちが効果的なんだろう
> 泳いでると寒くて寒くてｶﾞﾀｶﾞﾀくるし髪もｷﾞｽｷﾞｽして苦手だ

室内プール行けよ

参考：2010/12/19(日)14時50分57秒

> ジムに通ってるんだが
> ウォームアップを15分走から1km遠泳にしたんだが
> どっちが効果的なんだろう

泳いでると寒くて寒くてｶﾞﾀｶﾞﾀくるし髪もｷﾞｽｷﾞｽして苦手だ

参考：2010/12/19(日)14時46分56秒

> > ジムに通ってるんだが
> > ウォームアップを15分走から1km遠泳にしたんだが
> > どっちが効果的なんだろう
> ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟだけでﾊﾞﾃそう(;´Д`)

走るの苦手だから意外と大丈夫だよ

参考：2010/12/19(日)14時47分46秒

> ジムに通ってるんだが
> ウォームアップを15分走から1km遠泳にしたんだが
> どっちが効果的なんだろう

ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟだけでﾊﾞﾃそう(;´Д`)

参考：2010/12/19(日)14時46分56秒

ジムに通ってるんだが
ウォームアップを15分走から1km遠泳にしたんだが
どっちが効果的なんだろう