“短時間睡眠本”や“朝活本”にだまされるな！ 6時間半未満の睡眠では早死リスクが急増!? 
“脳科学の最高権威”と“脳科学おばあちゃん”が はじめて明かす、超「朝活」法｜ＤＯＬ特別レポート｜ダイヤモンド・オンライン
http://diamond.jp/articles/-/10488

で、エビデンスはあるのかしら？(ﾟДﾟ)