> > 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> > 晩酌をどうしようか悩む
> 筋トレ→食事→晩酌→風呂→溺死


死
後
ﾏｯﾁｮになる

参考：2011/01/28(金)20時29分29秒

> > 食事→風呂入る直前に筋ﾄﾚ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 食事の後には副交感神経が消化を促進中だから筋ﾄﾚはNGだ(;´Д`)

風呂の前の運動も危ないな(;´Д`)

参考：2011/01/28(金)20時29分07秒

> > 食事→風呂入る直前に筋ﾄﾚ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> 晩酌をどうしようか悩む

帰った時に元気があるかどうかによるな(;´Д`)
疲れてたら何もしないでｵﾅﾆｭで体力をつけるよ

参考：2011/01/28(金)20時27分43秒

> > 食事→風呂入る直前に筋ﾄﾚ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> 晩酌をどうしようか悩む

食事を二回に分ける
まず炭水化物中心の食事を取り
筋トレを行い
次にたんぱく質中心の食事を取る

参考：2011/01/28(金)20時27分43秒

> > 食事→風呂入る直前に筋ﾄﾚ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> 晩酌をどうしようか悩む

筋トレ→食事→晩酌→風呂→溺死

参考：2011/01/28(金)20時27分43秒

> > 家に帰ってから
> > 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> > どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)
> 食事→風呂入る直前に筋ﾄﾚ→風呂→晩酌だな(;´Д`)

食事の後には副交感神経が消化を促進中だから筋ﾄﾚはNGだ(;´Д`)

参考：2011/01/28(金)20時25分19秒

> > 食事→風呂入る直前に筋ﾄﾚ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> 晩酌をどうしようか悩む

晩酌やめれば筋ﾄﾚいらないんじゃないの(;´Д`)
合法な草にしなよ

参考：2011/01/28(金)20時27分43秒

> > 家に帰ってから
> > 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> > どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)
> 食事→風呂入る直前に筋ﾄﾚ→風呂→晩酌だな(;´Д`)

筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
晩酌をどうしようか悩む

参考：2011/01/28(金)20時25分19秒

> 家に帰ってから
> 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)

食事→風呂入る直前に筋ﾄﾚ→風呂→晩酌だな(;´Д`)

参考：2011/01/28(金)20時23分58秒

> 家に帰ってから
> 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)

まあ科学的に考えたら
晩酌→風呂→筋トレ→食事だろうな

参考：2011/01/28(金)20時23分58秒

家に帰ってから
筋トレ、食事、風呂、晩酌
どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)