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> 2011/01/28 (金) 20:30:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> > 晩酌をどうしようか悩む
> 筋トレ→食事→晩酌→風呂→溺死
死
後
マッチョになる
参考:2011/01/28(金)20時29分29秒
> 2011/01/28 (金) 20:30:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 食事→風呂入る直前に筋トレ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 食事の後には副交感神経が消化を促進中だから筋トレはNGだ(;´Д`)
風呂の前の運動も危ないな(;´Д`)
参考:2011/01/28(金)20時29分07秒
> 2011/01/28 (金) 20:29:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 食事→風呂入る直前に筋トレ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> 晩酌をどうしようか悩む
帰った時に元気があるかどうかによるな(;´Д`)
疲れてたら何もしないでオナニュで体力をつけるよ
参考:2011/01/28(金)20時27分43秒
> 2011/01/28 (金) 20:29:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 食事→風呂入る直前に筋トレ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> 晩酌をどうしようか悩む
食事を二回に分ける
まず炭水化物中心の食事を取り
筋トレを行い
次にたんぱく質中心の食事を取る
参考:2011/01/28(金)20時27分43秒
> 2011/01/28 (金) 20:29:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 食事→風呂入る直前に筋トレ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> 晩酌をどうしようか悩む
筋トレ→食事→晩酌→風呂→溺死
参考:2011/01/28(金)20時27分43秒
> 2011/01/28 (金) 20:29:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 家に帰ってから
> > 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> > どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)
> 食事→風呂入る直前に筋トレ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
食事の後には副交感神経が消化を促進中だから筋トレはNGだ(;´Д`)
参考:2011/01/28(金)20時25分19秒
> 2011/01/28 (金) 20:28:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 食事→風呂入る直前に筋トレ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
> 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
> 晩酌をどうしようか悩む
晩酌やめれば筋トレいらないんじゃないの(;´Д`)
合法な草にしなよ
参考:2011/01/28(金)20時27分43秒
> 2011/01/28 (金) 20:27:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 家に帰ってから
> > 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> > どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)
> 食事→風呂入る直前に筋トレ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
晩酌をどうしようか悩む
参考:2011/01/28(金)20時25分19秒
> 2011/01/28 (金) 20:25:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 家に帰ってから
> 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)
食事→風呂入る直前に筋トレ→風呂→晩酌だな(;´Д`)
参考:2011/01/28(金)20時23分58秒
> 2011/01/28 (金) 20:25:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 家に帰ってから
> 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)
まあ科学的に考えたら
晩酌→風呂→筋トレ→食事だろうな
参考:2011/01/28(金)20時23分58秒
2011/01/28 (金) 20:23:58 ◆ ▼ ◇ [qwerty]家に帰ってから
筋トレ、食事、風呂、晩酌
どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)
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