> > 料理人雇って徹底的に管理したみたいだね(;´Д`)
> サッカーはポジションと展開によっては90分走りっぱなしだもんなあ

いま読み返してたんだけど長谷川穂積とか結構好きに食べてるんだなぁ(;´Д`)
結局食事じゃないってことか

参考：2011/02/13(日)02時47分39秒

> > 10ｷﾛ程度なんだらそんなにたいへんじゃないだろ
> 50mも走ったら死ぬ(;´Д`)人(;´Д`)脚縺れる

参考：2011/02/13(日)02時50分07秒

> > サッカーはポジションと展開によっては90分走りっぱなしだもんなあ
> 10ｷﾛ程度なんだらそんなにたいへんじゃないだろ

後半戦の最後の方はほんとにつらい(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時48分30秒

> > サッカーはポジションと展開によっては90分走りっぱなしだもんなあ
> 10ｷﾛ程度なんだらそんなにたいへんじゃないだろ

50mも走ったら死ぬ(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時48分30秒

> > サッカーはポジションと展開によっては90分走りっぱなしだもんなあ
> 10ｷﾛ程度なんだらそんなにたいへんじゃないだろ

全力疾走と持久走の間じゃん(;´Д`)
ただのマラソンだったら楽だけど

参考：2011/02/13(日)02時48分30秒

> > 料理人雇って徹底的に管理したみたいだね(;´Д`)
> でも今年か来年で終わりだろう(;´Д`)

ｼｭｰﾄが下手くそ過ぎるのはなんとかならんのか(;´Д`)
ふかしすぎだ

参考：2011/02/13(日)02時47分39秒

> > 料理人雇って徹底的に管理したみたいだね(;´Д`)
> サッカーはポジションと展開によっては90分走りっぱなしだもんなあ

10ｷﾛ程度なんだらそんなにたいへんじゃないだろ

参考：2011/02/13(日)02時47分39秒

> > サッカーは体脂肪１桁じゃないとやれないスポーツって感じだから
> > 制限しないとつらいだろう(;´Д`)
> 料理人雇って徹底的に管理したみたいだね(;´Д`)

サッカーはポジションと展開によっては90分走りっぱなしだもんなあ

参考：2011/02/13(日)02時46分54秒

> > サッカーは体脂肪１桁じゃないとやれないスポーツって感じだから
> > 制限しないとつらいだろう(;´Д`)
> 料理人雇って徹底的に管理したみたいだね(;´Д`)

でも今年か来年で終わりだろう(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時46分54秒

> > 先週号だかのﾅﾝﾊﾞｰがｱｽﾘｰﾄの食事特集だったんだけどｲﾁﾛｰはほんと好きに食べてるみたいだね(;´Д`)
> > 逆にｶｽﾞは徹底して食事制限してるみたい
> サッカーは体脂肪１桁じゃないとやれないスポーツって感じだから
> 制限しないとつらいだろう(;´Д`)

料理人雇って徹底的に管理したみたいだね(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時42分46秒

> > 好きに食う自分を信じるか
> > 食事制限する自分を信じるか
> > ということなんだよね
> > まあ筋肉は睡眠時間で作られるところ大なので
> > ｱｽﾘｰﾄなら寝た方がいいよ
> 23時から2時の間は寝てろとか聞くけど無理っす(;´Д`)今日もこんな時間にｷﾞｺｷﾞｺ

休息もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの一部なんだよ
まあ自己責任で

参考：2011/02/13(日)02時43分14秒

> > 国土狭いから一部でおきるとほぼ全滅だったりするんじゃないだろうか(;´Д`)
> 日本は国土上下に長いのでそこら辺何とかなっているんだろう(;´Д`)

鶏用の薬が馬鹿売れ(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時40分46秒

> > 先週号だかのﾅﾝﾊﾞｰがｱｽﾘｰﾄの食事特集だったんだけどｲﾁﾛｰはほんと好きに食べてるみたいだね(;´Д`)
> > 逆にｶｽﾞは徹底して食事制限してるみたい
> 好きに食う自分を信じるか
> 食事制限する自分を信じるか
> ということなんだよね
> まあ筋肉は睡眠時間で作られるところ大なので
> ｱｽﾘｰﾄなら寝た方がいいよ

23時から2時の間は寝てろとか聞くけど無理っす(;´Д`)今日もこんな時間にｷﾞｺｷﾞｺ

参考：2011/02/13(日)02時41分38秒

> > まあ身体が欲するものを感じる感性は非常にあるんだろうね
> > ﾌﾟﾛﾃｲﾝもそんなに神経質にならんでも適当に補助的に取るものだと思うよ
> > ﾒｲﾝはあくまで食事だよ
> 先週号だかのﾅﾝﾊﾞｰがｱｽﾘｰﾄの食事特集だったんだけどｲﾁﾛｰはほんと好きに食べてるみたいだね(;´Д`)
> 逆にｶｽﾞは徹底して食事制限してるみたい

サッカーは体脂肪１桁じゃないとやれないスポーツって感じだから
制限しないとつらいだろう(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時30分39秒

> > まあ身体が欲するものを感じる感性は非常にあるんだろうね
> > ﾌﾟﾛﾃｲﾝもそんなに神経質にならんでも適当に補助的に取るものだと思うよ
> > ﾒｲﾝはあくまで食事だよ
> 先週号だかのﾅﾝﾊﾞｰがｱｽﾘｰﾄの食事特集だったんだけどｲﾁﾛｰはほんと好きに食べてるみたいだね(;´Д`)
> 逆にｶｽﾞは徹底して食事制限してるみたい

好きに食う自分を信じるか
食事制限する自分を信じるか
ということなんだよね
まあ筋肉は睡眠時間で作られるところ大なので
ｱｽﾘｰﾄなら寝た方がいいよ

参考：2011/02/13(日)02時30分39秒

> > 新聞で韓国は殺処分で二倍の高値だとか(;´Д`)主食偏っているな
> 国土狭いから一部でおきるとほぼ全滅だったりするんじゃないだろうか(;´Д`)

日本は国土上下に長いのでそこら辺何とかなっているんだろう(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時35分20秒

> > ﾕﾝｹﾙ口蹄疫(;´Д`)
> 新聞で韓国は殺処分で二倍の高値だとか(;´Д`)主食偏っているな

国土狭いから一部でおきるとほぼ全滅だったりするんじゃないだろうか(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時34分23秒

> > まあ身体が欲するものを感じる感性は非常にあるんだろうね
> > ﾌﾟﾛﾃｲﾝもそんなに神経質にならんでも適当に補助的に取るものだと思うよ
> > ﾒｲﾝはあくまで食事だよ
> ﾕﾝｹﾙ口蹄疫(;´Д`)

新聞で韓国は殺処分で二倍の高値だとか(;´Д`)主食偏っているな

参考：2011/02/13(日)02時30分00秒

> > 龍角散じゃないの
> ｴﾅﾒﾙ質を溶かさないように舌を丸めて出して喉の奥の方に
> って帝銀事件を思い出した(;´Д`)

70代発見(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時27分51秒

> > ｲﾁﾛｰってﾌﾟﾛﾃｲﾝも飲んでないのかなぁ(;´Д`)まあ天才だから参考にならんが
> まあ身体が欲するものを感じる感性は非常にあるんだろうね
> ﾌﾟﾛﾃｲﾝもそんなに神経質にならんでも適当に補助的に取るものだと思うよ
> ﾒｲﾝはあくまで食事だよ

先週号だかのﾅﾝﾊﾞｰがｱｽﾘｰﾄの食事特集だったんだけどｲﾁﾛｰはほんと好きに食べてるみたいだね(;´Д`)
逆にｶｽﾞは徹底して食事制限してるみたい

参考：2011/02/13(日)02時29分15秒

> > ｲﾁﾛｰってﾌﾟﾛﾃｲﾝも飲んでないのかなぁ(;´Д`)まあ天才だから参考にならんが
> まあ身体が欲するものを感じる感性は非常にあるんだろうね
> ﾌﾟﾛﾃｲﾝもそんなに神経質にならんでも適当に補助的に取るものだと思うよ
> ﾒｲﾝはあくまで食事だよ

ﾕﾝｹﾙ口蹄疫(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時29分15秒

> > 運動数十分前と運動直後とか言うけどね
> > 身体が欲するﾀｲﾐﾝｸﾞでいいよ
> > ｲﾁﾛｰなんてｻﾌﾟﾘは一切摂らないし肉食だしその辺適当なんだが
> > あの身体ですよ
> ｲﾁﾛｰってﾌﾟﾛﾃｲﾝも飲んでないのかなぁ(;´Д`)まあ天才だから参考にならんが

まあ身体が欲するものを感じる感性は非常にあるんだろうね
ﾌﾟﾛﾃｲﾝもそんなに神経質にならんでも適当に補助的に取るものだと思うよ
ﾒｲﾝはあくまで食事だよ

参考：2011/02/13(日)02時25分05秒

> > 口に放り込んで水で飲み込め
> > 溶かさずにね
> > 通称ﾋﾞﾙﾀﾞｰ飲み
> 龍角散じゃないの

ｴﾅﾒﾙ質を溶かさないように舌を丸めて出して喉の奥の方に
って帝銀事件を思い出した(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時20分33秒

> > なるほど(;´Д`)小分けにするのか
> > ちなみにﾌﾟﾛﾃｲﾝの飲むﾀｲﾐﾝｸﾞはどうしたらいいかな？
> 運動数十分前と運動直後とか言うけどね
> 身体が欲するﾀｲﾐﾝｸﾞでいいよ
> ｲﾁﾛｰなんてｻﾌﾟﾘは一切摂らないし肉食だしその辺適当なんだが
> あの身体ですよ

ｲﾁﾛｰってﾌﾟﾛﾃｲﾝも飲んでないのかなぁ(;´Д`)まあ天才だから参考にならんが

参考：2011/02/13(日)02時18分22秒

> > この手の粉ってうまく溶けないんだけどお湯のほうがいいの？(;´Д`)
> 口に放り込んで水で飲み込め
> 溶かさずにね
> 通称ﾋﾞﾙﾀﾞｰ飲み

ｸｽｺ(;´Д`)やってみる

参考：2011/02/13(日)02時20分09秒

> > http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=10#2
> > 俺はｼﾞﾑでこれ飲んでるヽ(´ー｀)ノ日本の奴は高いし不要なものが入ってる
> この手の粉ってうまく溶けないんだけどお湯のほうがいいの？(;´Д`)

え(;´Д`)普通に冷水で溶けてるよ

参考：2011/02/13(日)02時19分14秒

> > この手の粉ってうまく溶けないんだけどお湯のほうがいいの？(;´Д`)
> 口に放り込んで水で飲み込め
> 溶かさずにね
> 通称ﾋﾞﾙﾀﾞｰ飲み

龍角散じゃないの

参考：2011/02/13(日)02時20分09秒

> > http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=10#2
> > 俺はｼﾞﾑでこれ飲んでるヽ(´ー｀)ノ日本の奴は高いし不要なものが入ってる
> この手の粉ってうまく溶けないんだけどお湯のほうがいいの？(;´Д`)

口に放り込んで水で飲み込め
溶かさずにね
通称ﾋﾞﾙﾀﾞｰ飲み

参考：2011/02/13(日)02時19分14秒

> > なるほど(;´Д`)小分けにするのか
> > ちなみにﾌﾟﾛﾃｲﾝの飲むﾀｲﾐﾝｸﾞはどうしたらいいかな？
> 運動数十分前と運動直後とか言うけどね
> 身体が欲するﾀｲﾐﾝｸﾞでいいよ
> ｲﾁﾛｰなんてｻﾌﾟﾘは一切摂らないし肉食だしその辺適当なんだが
> あの身体ですよ

主食はｶﾚｰだろ

参考：2011/02/13(日)02時18分22秒

> > 高いんだよなぁ(;´Д`)あれ
> > 今ﾑｻｼのﾆｰだけ使ってるけどﾌｧﾝは買えない
> > あれってﾑｻｼ以外で出てないの?
> http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=10#2
> 俺はｼﾞﾑでこれ飲んでるヽ(´ー｀)ノ日本の奴は高いし不要なものが入ってる

この手の粉ってうまく溶けないんだけどお湯のほうがいいの？(;´Д`)

参考：2011/02/13(日)02時11分59秒

> > 日本人はどうしても筋肉つけると脂肪もついてくるんだよな
> > 無理に脂肪削るとｽﾀﾐﾅが激減するし防御力も減る
> > 栄養補給は細かくやったほうがいいね
> > 食事は一日6回とかで小分けに
> なるほど(;´Д`)小分けにするのか
> ちなみにﾌﾟﾛﾃｲﾝの飲むﾀｲﾐﾝｸﾞはどうしたらいいかな？

運動数十分前と運動直後とか言うけどね
身体が欲するﾀｲﾐﾝｸﾞでいいよ
ｲﾁﾛｰなんてｻﾌﾟﾘは一切摂らないし肉食だしその辺適当なんだが
あの身体ですよ

参考：2011/02/13(日)02時15分41秒

> > 体重別競技だよ(;´Д`)60Kg以内に収めないと階級上げることになる
> 日本人はどうしても筋肉つけると脂肪もついてくるんだよな
> 無理に脂肪削るとｽﾀﾐﾅが激減するし防御力も減る
> 栄養補給は細かくやったほうがいいね
> 食事は一日6回とかで小分けに

なるほど(;´Д`)小分けにするのか
ちなみにﾌﾟﾛﾃｲﾝの飲むﾀｲﾐﾝｸﾞはどうしたらいいかな？

参考：2011/02/13(日)02時13分57秒

> > 吸収率はいいよ
> > 一般のﾌﾟﾛﾃｲﾝよりも即効性はある
> > 体重制限ってなにさ？
> 体重別競技だよ(;´Д`)60Kg以内に収めないと階級上げることになる

日本人はどうしても筋肉つけると脂肪もついてくるんだよな
無理に脂肪削るとｽﾀﾐﾅが激減するし防御力も減る
栄養補給は細かくやったほうがいいね
食事は一日6回とかで小分けに

参考：2011/02/13(日)02時10分58秒

> > 品物は知らんがｱﾐﾉ酸摂るのとﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂る違いは吸収されるまでの時間の違いで結局はｱﾐﾉ酸として身体に入る
> > 細かく分解してる分だけｱﾐﾉ酸で摂るほうが早く吸収されるけどその分価格は高いはず
> 高いんだよなぁ(;´Д`)あれ
> 今ﾑｻｼのﾆｰだけ使ってるけどﾌｧﾝは買えない
> あれってﾑｻｼ以外で出てないの?

http://www.muscle-elite.com/category.aspx?id=6&p=10#2

俺はｼﾞﾑでこれ飲んでるヽ(´ー｀)ノ日本の奴は高いし不要なものが入ってる

参考：2011/02/13(日)02時07分19秒

> > ﾌﾟﾛﾃｲﾝと比べると吸収率がよさそうなんだがどうなんだろうか？(;´Д`)
> > あと体重制限があるので脂肪落として筋肉付けたいんだが
> 吸収率はいいよ
> 一般のﾌﾟﾛﾃｲﾝよりも即効性はある
> 体重制限ってなにさ？

体重別競技だよ(;´Д`)60Kg以内に収めないと階級上げることになる

参考：2011/02/13(日)02時06分38秒

> > 品物は知らんがｱﾐﾉ酸摂るのとﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂る違いは吸収されるまでの時間の違いで結局はｱﾐﾉ酸として身体に入る
> > 細かく分解してる分だけｱﾐﾉ酸で摂るほうが早く吸収されるけどその分価格は高いはず
> 高いんだよなぁ(;´Д`)あれ
> 今ﾑｻｼのﾆｰだけ使ってるけどﾌｧﾝは買えない
> あれってﾑｻｼ以外で出てないの?

味の素の粉末のがｵｼｼﾒ

参考：2011/02/13(日)02時07分19秒

> > 筋ﾄﾚ好きいる？(;´Д`)ﾑｻｼのｱﾐﾉ酸ってﾌﾟﾛﾃｲﾝの代わりになる?
> 品物は知らんがｱﾐﾉ酸摂るのとﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂る違いは吸収されるまでの時間の違いで結局はｱﾐﾉ酸として身体に入る
> 細かく分解してる分だけｱﾐﾉ酸で摂るほうが早く吸収されるけどその分価格は高いはず

高いんだよなぁ(;´Д`)あれ
今ﾑｻｼのﾆｰだけ使ってるけどﾌｧﾝは買えない
あれってﾑｻｼ以外で出てないの?

参考：2011/02/13(日)02時03分09秒

> > 高い
> > 機能的には無論代わりにはなるというか上位互換だが
> > 費用的には現実的でないだろう
> ﾌﾟﾛﾃｲﾝと比べると吸収率がよさそうなんだがどうなんだろうか？(;´Д`)
> あと体重制限があるので脂肪落として筋肉付けたいんだが

吸収率はいいよ
一般のﾌﾟﾛﾃｲﾝよりも即効性はある
体重制限ってなにさ？

参考：2011/02/13(日)02時02分49秒

> 筋ﾄﾚ好きいる？(;´Д`)ﾑｻｼのｱﾐﾉ酸ってﾌﾟﾛﾃｲﾝの代わりになる?

俺はカルニチンだよ

参考：2011/02/13(日)01時59分36秒

> 筋ﾄﾚ好きいる？(;´Д`)ﾑｻｼのｱﾐﾉ酸ってﾌﾟﾛﾃｲﾝの代わりになる?

品物は知らんがｱﾐﾉ酸摂るのとﾌﾟﾛﾃｲﾝ摂る違いは吸収されるまでの時間の違いで結局はｱﾐﾉ酸として身体に入る
細かく分解してる分だけｱﾐﾉ酸で摂るほうが早く吸収されるけどその分価格は高いはず

参考：2011/02/13(日)01時59分36秒

> > 筋ﾄﾚ好きいる？(;´Д`)ﾑｻｼのｱﾐﾉ酸ってﾌﾟﾛﾃｲﾝの代わりになる?
> 高い
> 機能的には無論代わりにはなるというか上位互換だが
> 費用的には現実的でないだろう

ﾌﾟﾛﾃｲﾝと比べると吸収率がよさそうなんだがどうなんだろうか？(;´Д`)
あと体重制限があるので脂肪落として筋肉付けたいんだが

参考：2011/02/13(日)02時01分12秒

> 筋ﾄﾚ好きいる？(;´Д`)ﾑｻｼのｱﾐﾉ酸ってﾌﾟﾛﾃｲﾝの代わりになる?

高い
機能的には無論代わりにはなるというか上位互換だが
費用的には現実的でないだろう

参考：2011/02/13(日)01時59分36秒

筋ﾄﾚ好きいる？(;´Д`)ﾑｻｼのｱﾐﾉ酸ってﾌﾟﾛﾃｲﾝの代わりになる?