> 腹筋ﾜﾚｻﾞｰ日報(;´Д`)昨日と同じﾒﾆｭｰを若干楽にこなした。回数を増やすかな？
> 変わった事は妙にﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽが良くなった気がする。体が軽い

背筋もやったほうがいいよ(;´Д`)ﾊﾞﾗﾝｽ取らないと腰痛になりやすい

参考：2011/07/20(水)21時48分44秒

腹筋ﾜﾚｻﾞｰ日報(;´Д`)昨日と同じﾒﾆｭｰを若干楽にこなした。回数を増やすかな？
変わった事は妙にﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞﾗﾝｽが良くなった気がする。体が軽い