> > 漏れ一日中ｽｺｯﾌﾟで穴掘った後2時間運動という生活してたら体ﾊﾟｯｷﾊﾟｷになったよ(;´Д`)もうぽっちゃりに戻っちゃったけど
> 貴殿の穴を掘らせて頂けないでしょうか(;´Д`)

ｹﾞｲ班は自分の墓でも掘ってるべき(;´Д`)

参考：2011/07/21(木)23時26分19秒

> > 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> > 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな
> 皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
> つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
> 基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
> 運動して3,000kcalにしても、48日かかる
> つまり無理

筋肉も落ちるから体重としてはもっと早く落ちるよ

参考：2011/07/21(木)23時12分22秒

> > 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> > 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな
> 皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
> つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
> 基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
> 運動して3,000kcalにしても、48日かかる
> つまり無理

確か末期がん演じるために10日くらいで14キロ落とした芸能人いたよね(;´Д`)

参考：2011/07/21(木)23時12分22秒

> > 以前ﾊﾞﾝｷｼｬだかで自衛隊の人がｱﾒﾘｶ海軍の訓練に参加する話をやってたけど
> > 1日の消費ｶﾛﾘｰが1万kcalとか言ってたなぁ(;´Д`)
> > まぁ装備つけたまま泳いだり死にそうなことやってたけど
> 漏れ一日中ｽｺｯﾌﾟで穴掘った後2時間運動という生活してたら体ﾊﾟｯｷﾊﾟｷになったよ(;´Д`)もうぽっちゃりに戻っちゃったけど

貴殿の穴を掘らせて頂けないでしょうか(;´Д`)

参考：2011/07/21(木)23時22分34秒

> > 漏れ一日中ｽｺｯﾌﾟで穴掘った後2時間運動という生活してたら体ﾊﾟｯｷﾊﾟｷになったよ(;´Д`)もうぽっちゃりに戻っちゃったけど
> それは運動じゃなくて刑務って言うんじゃ…(;´Д`)

番号で呼ばれてないもん！(;´Д`)ちゃんと名前で呼ばれてたもん！

参考：2011/07/21(木)23時23分12秒

> > 以前ﾊﾞﾝｷｼｬだかで自衛隊の人がｱﾒﾘｶ海軍の訓練に参加する話をやってたけど
> > 1日の消費ｶﾛﾘｰが1万kcalとか言ってたなぁ(;´Д`)
> > まぁ装備つけたまま泳いだり死にそうなことやってたけど
> 漏れ一日中ｽｺｯﾌﾟで穴掘った後2時間運動という生活してたら体ﾊﾟｯｷﾊﾟｷになったよ(;´Д`)もうぽっちゃりに戻っちゃったけど

それは運動じゃなくて刑務って言うんじゃ…(;´Д`)

参考：2011/07/21(木)23時22分34秒

> > 皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
> > つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
> > 基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
> > 運動して3,000kcalにしても、48日かかる
> > つまり無理
> 以前ﾊﾞﾝｷｼｬだかで自衛隊の人がｱﾒﾘｶ海軍の訓練に参加する話をやってたけど
> 1日の消費ｶﾛﾘｰが1万kcalとか言ってたなぁ(;´Д`)
> まぁ装備つけたまま泳いだり死にそうなことやってたけど

漏れ一日中ｽｺｯﾌﾟで穴掘った後2時間運動という生活してたら体ﾊﾟｯｷﾊﾟｷになったよ(;´Д`)もうぽっちゃりに戻っちゃったけど

参考：2011/07/21(木)23時18分14秒

> > さらに摂取ｶﾛﾘｰが減ると基礎代謝も落ちるのでさらに時間がかかるな
> それって影響するほど落ちるの？(;´Д`)極端に断食したときとかの話じゃないの？

週末ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞくらいなら影響してないように思える(;´Д`)
その理論どおり脂肪は減ってるからね

参考：2011/07/21(木)23時18分58秒

> > 皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
> > つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
> > 基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
> > 運動して3,000kcalにしても、48日かかる
> > つまり無理
> 以前ﾊﾞﾝｷｼｬだかで自衛隊の人がｱﾒﾘｶ海軍の訓練に参加する話をやってたけど
> 1日の消費ｶﾛﾘｰが1万kcalとか言ってたなぁ(;´Д`)
> まぁ装備つけたまま泳いだり死にそうなことやってたけど

そもそも20kgも落とせる脂肪をつけた人間が10,000kcalもの運動に耐えられる訳がないだろ(;´Д`)
精々3,000kcal、それも三日坊主

参考：2011/07/21(木)23時18分14秒

> > さらに摂取ｶﾛﾘｰが減ると基礎代謝も落ちるのでさらに時間がかかるな
> それって影響するほど落ちるの？(;´Д`)極端に断食したときとかの話じゃないの？

そこまでは知らない(;´Д`)まあ影響出るほど断食できる根性があれば下から太らない気もするけど

参考：2011/07/21(木)23時18分58秒

> > 皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
> > つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
> > 基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
> > 運動して3,000kcalにしても、48日かかる
> > つまり無理
> さらに摂取ｶﾛﾘｰが減ると基礎代謝も落ちるのでさらに時間がかかるな

それって影響するほど落ちるの？(;´Д`)極端に断食したときとかの話じゃないの？

参考：2011/07/21(木)23時15分31秒

> > 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> > 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな
> 皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
> つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
> 基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
> 運動して3,000kcalにしても、48日かかる
> つまり無理

以前ﾊﾞﾝｷｼｬだかで自衛隊の人がｱﾒﾘｶ海軍の訓練に参加する話をやってたけど
1日の消費ｶﾛﾘｰが1万kcalとか言ってたなぁ(;´Д`)
まぁ装備つけたまま泳いだり死にそうなことやってたけど

参考：2011/07/21(木)23時12分22秒

> > 皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
> > つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
> > 基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
> > 運動して3,000kcalにしても、48日かかる
> > つまり無理
> さらに摂取ｶﾛﾘｰが減ると基礎代謝も落ちるのでさらに時間がかかるな

豚は一生涯豚である理由がそこにあるな

参考：2011/07/21(木)23時15分31秒

> > 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> > 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな
> 皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
> つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
> 基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
> 運動して3,000kcalにしても、48日かかる
> つまり無理

さらに摂取ｶﾛﾘｰが減ると基礎代謝も落ちるのでさらに時間がかかるな

参考：2011/07/21(木)23時12分22秒

> > 上半と下半身が取り外せそう
> つーか本物の幼女ﾎﾞﾃ腹ってもっと不自然なくらいﾎﾞﾃっとしてるよな(;´Д`)
> こういう風に下に弛んでなくて爆発しそうなくらい張ってる

ｱﾌﾘｶの？(;´Д`)

参考：2011/07/21(木)23時11分38秒

> > つーか本物の幼女ﾎﾞﾃ腹ってもっと不自然なくらいﾎﾞﾃっとしてるよな(;´Д`)
> > こういう風に下に弛んでなくて爆発しそうなくらい張ってる
> 本物の？(;´Д`)幼女？

アフリカとかの栄養失調系の印象で考えたら駄目だというのに(;´Д`)

参考：2011/07/21(木)23時12分10秒

> > ﾎﾞｰｸ覚えてな
> おいおいそこへ行ったのは球五だ

ｸｿｯ俺の負けで貴殿のﾊﾞｯﾄに星印が増えたか

参考：2011/07/21(木)23時10分19秒

> > ﾗﾝﾆﾝｸﾞ通勤
> それだな(;´Д`)週明けから始めてみよう

走って帰ったあとのﾋﾞｰﾙと夕飯がうまくてな

参考：2011/07/21(木)23時10分38秒

> > 上半と下半身が取り外せそう
> つーか本物の幼女ﾎﾞﾃ腹ってもっと不自然なくらいﾎﾞﾃっとしてるよな(;´Д`)
> こういう風に下に弛んでなくて爆発しそうなくらい張ってる

それは孕んでるじゃなくて欠食児童なんじゃ(;´Д`)

参考：2011/07/21(木)23時11分38秒

> > 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> > どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で
> 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな

皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
運動して3,000kcalにしても、48日かかる
つまり無理

参考：2011/07/21(木)23時07分21秒

> > 上半と下半身が取り外せそう
> つーか本物の幼女ﾎﾞﾃ腹ってもっと不自然なくらいﾎﾞﾃっとしてるよな(;´Д`)
> こういう風に下に弛んでなくて爆発しそうなくらい張ってる

本物の？(;´Д`)幼女？

参考：2011/07/21(木)23時11分38秒

> > まかせろ
> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao061402.jpg
> 上半と下半身が取り外せそう

つーか本物の幼女ﾎﾞﾃ腹ってもっと不自然なくらいﾎﾞﾃっとしてるよな(;´Д`)
こういう風に下に弛んでなくて爆発しそうなくらい張ってる

参考：2011/07/21(木)23時08分53秒

> > 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> > 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな
> 漏れは2ヶ月で15ｷﾛ落としたが(;´Д`)物凄いﾊｰﾄﾞだったよ

知り合いの選挙手伝ったときは一ヶ月で10ｷﾛ落ちたな(;´Д`)

参考：2011/07/21(木)23時08分23秒

> > 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> > 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな
> ﾗﾝﾆﾝｸﾞ通勤

それだな(;´Д`)週明けから始めてみよう

参考：2011/07/21(木)23時08分11秒

> > はぁ(;´Д`)ﾎﾞﾃ腹…
> まかせろ
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao061402.jpg

慟哭するﾑｰﾐﾝかと思った

参考：2011/07/21(木)23時08分01秒

> > アストロ球場の地下二階にあるバンアレン特訓場へ
> ﾎﾞｰｸ覚えてな

おいおいそこへ行ったのは球五だ

参考：2011/07/21(木)23時09分16秒

> > 脚を切り落とすのはどうだろう
> 1本10ｷﾛくらいか(;´Д`)

じゃあ二本だな

参考：2011/07/21(木)23時08分10秒

> > 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> > 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな
> アストロ球場の地下二階にあるバンアレン特訓場へ

ﾎﾞｰｸ覚えてな

参考：2011/07/21(木)23時08分46秒

> > はぁ(;´Д`)ﾎﾞﾃ腹…
> まかせろ
> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao061402.jpg

上半と下半身が取り外せそう

参考：2011/07/21(木)23時08分01秒

> > 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> > どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で
> 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな

アストロ球場の地下二階にあるバンアレン特訓場へ

参考：2011/07/21(木)23時07分21秒

> > 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> > どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で
> 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな

漏れは2ヶ月で15ｷﾛ落としたが(;´Д`)物凄いﾊｰﾄﾞだったよ

参考：2011/07/21(木)23時07分21秒

> > 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> > どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で
> 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ通勤

参考：2011/07/21(木)23時07分21秒

> > 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> > どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で
> 脚を切り落とすのはどうだろう

1本10ｷﾛくらいか(;´Д`)

参考：2011/07/21(木)23時07分22秒

> > 出産
> はぁ(;´Д`)ﾎﾞﾃ腹…

まかせろ
http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao061402.jpg

参考：2011/07/21(木)23時06分41秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

月にでも行けば？

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

> > 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> > どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で
> ﾍﾘｳﾑを詰める

ｴｼﾞｿﾝさんやめてください

参考：2011/07/21(木)23時06分27秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

脚を切り落とすのはどうだろう

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

> > 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> > どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で
> 出産

産後の肥立ちが良くてな

参考：2011/07/21(木)23時06分04秒

> > 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> > どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で
> 出産

はぁ(;´Д`)ﾎﾞﾃ腹…

参考：2011/07/21(木)23時06分04秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

足一本捥ぐ

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

ﾍﾘｳﾑを詰める

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

出産

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

まず剃れるものは剃る

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

四肢断裂

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

脂肪吸引か肉削ぎ落とし

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

> 8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
> どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で

手足をもげばいい

参考：2011/07/21(木)23時04分57秒

8月になるくらいまでに20kgくらい体重を落としたいんだが
どうしたらいいかな(;´Д`)絶食以外で