> > ただ運動して痩せることなんて100%ないな(;´Д`)それじゃ人類死滅するって
> 野生動物もな(;´Д`)
> 最近の生物って凄く効率的にできてる

身体動かさないと死ぬし(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時50分06秒

> > いや、運動はほぼ関係ない(;´Д`)あるのは代謝量なんで
> ただ運動して痩せることなんて100%ないな(;´Д`)それじゃ人類死滅するって

そうなんだけどな(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時48分12秒

> > いや、運動はほぼ関係ない(;´Д`)あるのは代謝量なんで
> ただ運動して痩せることなんて100%ないな(;´Д`)それじゃ人類死滅するって

野生動物もな(;´Д`)
最近の生物って凄く効率的にできてる

参考：2012/09/18(火)01時48分12秒

> > 1日に食べる量は、お医者さんから指示を受けますが、目安としては、次のとおりです。
> >  　総エネルギー量　＝　標準体重　×　仕事別消費カロリー
> >  　（標準体重1kgあたり）
> > 				
> > 	軽労作（デスクワークが主な人、主婦など）	 	 	25～30kcal
> > 	普通の労作（立仕事が多い職業）	 	 	30～35kcal
> > 	重い労作（力仕事の多い職業）	 	 	35kcal～
> > たくさん食べたければ土方にならないと(;´Д`)
> いや、運動はほぼ関係ない(;´Д`)あるのは代謝量なんで

ただ運動して痩せることなんて100%ないな(;´Д`)それじゃ人類死滅するって

参考：2012/09/18(火)01時42分37秒

> > いや、運動はほぼ関係ない(;´Д`)あるのは代謝量なんで
> その辺は意図的に無視されてるんだろうか？(;´Д`)

まず標準体重にするためにｶﾛﾘｰ制限からはじめるんだけどな(;´Д`)その叩き台
http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/tounyou/treatment.html

参考：2012/09/18(火)01時44分54秒

> > 1日に食べる量は、お医者さんから指示を受けますが、目安としては、次のとおりです。
> >  　総エネルギー量　＝　標準体重　×　仕事別消費カロリー
> >  　（標準体重1kgあたり）
> > 				
> > 	軽労作（デスクワークが主な人、主婦など）	 	 	25～30kcal
> > 	普通の労作（立仕事が多い職業）	 	 	30～35kcal
> > 	重い労作（力仕事の多い職業）	 	 	35kcal～
> > たくさん食べたければ土方にならないと(;´Д`)
> いや、運動はほぼ関係ない(;´Д`)あるのは代謝量なんで

その辺は意図的に無視されてるんだろうか？(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時42分37秒

> > 一日のカロリー摂取量とかどこの馬鹿が決めてるんだ(;´Д`)現実離れしすぎ
> 1日に食べる量は、お医者さんから指示を受けますが、目安としては、次のとおりです。
>  　総エネルギー量　＝　標準体重　×　仕事別消費カロリー
>  　（標準体重1kgあたり）
> 				
> 	軽労作（デスクワークが主な人、主婦など）	 	 	25～30kcal
> 	普通の労作（立仕事が多い職業）	 	 	30～35kcal
> 	重い労作（力仕事の多い職業）	 	 	35kcal～
> たくさん食べたければ土方にならないと(;´Д`)

いや、運動はほぼ関係ない(;´Д`)あるのは代謝量なんで

参考：2012/09/18(火)01時40分37秒

> > おれとか1日1000ｶﾛﾘｰとか採ってないのに普通に過酷な肉体労働してる(;´Д`)おかしい
> 効率の良い体だな(;´Д`)

1週間で体重2kgは落ちても不思議じゃないな(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時42分01秒

> > そもそもあのｶﾛﾘｰってのは正確なものなのか？
> おれとか1日1000ｶﾛﾘｰとか採ってないのに普通に過酷な肉体労働してる(;´Д`)おかしい

効率の良い体だな(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時39分52秒

> > そもそもあのｶﾛﾘｰってのは正確なものなのか？
> おれとか1日1000ｶﾛﾘｰとか採ってないのに普通に過酷な肉体労働してる(;´Д`)おかしい

小食人間はそんなもんだあきらめろ(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時39分52秒

> > ああ(;´Д`)本当は健康な人でも1日5gくらいに抑えたほうが良いらしいんで
> > ｽｰﾌﾟは丸ごと捨てるくらいの気持ちで
> 一日のカロリー摂取量とかどこの馬鹿が決めてるんだ(;´Д`)現実離れしすぎ

1日に食べる量は、お医者さんから指示を受けますが、目安としては、次のとおりです。
 　総エネルギー量　＝　標準体重　×　仕事別消費カロリー
 　（標準体重1kgあたり）

				
	軽労作（デスクワークが主な人、主婦など）	 	 	25～30kcal

	普通の労作（立仕事が多い職業）	 	 	30～35kcal

	重い労作（力仕事の多い職業）	 	 	35kcal～

たくさん食べたければ土方にならないと(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時36分54秒

> > 一日のカロリー摂取量とかどこの馬鹿が決めてるんだ(;´Д`)現実離れしすぎ
> そもそもあのｶﾛﾘｰってのは正確なものなのか？

おれとか1日1000ｶﾛﾘｰとか採ってないのに普通に過酷な肉体労働してる(;´Д`)おかしい

参考：2012/09/18(火)01時38分03秒

> > ああ(;´Д`)本当は健康な人でも1日5gくらいに抑えたほうが良いらしいんで
> > ｽｰﾌﾟは丸ごと捨てるくらいの気持ちで
> 一日のカロリー摂取量とかどこの馬鹿が決めてるんだ(;´Д`)現実離れしすぎ

現実離れした体重の人が(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時36分54秒

> > ﾗｰﾒﾝって本当にやばいんだな(;´Д`)1日10g目安の塩分摂取って無理だゎ
> ああ(;´Д`)本当は健康な人でも1日5gくらいに抑えたほうが良いらしいんで
> ｽｰﾌﾟは丸ごと捨てるくらいの気持ちで

2日に一度はすき家でｶﾚｰ食ってる漏れは大丈夫なんですか！？(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時34分12秒

> > ああ(;´Д`)本当は健康な人でも1日5gくらいに抑えたほうが良いらしいんで
> > ｽｰﾌﾟは丸ごと捨てるくらいの気持ちで
> 一日のカロリー摂取量とかどこの馬鹿が決めてるんだ(;´Д`)現実離れしすぎ

そもそもあのｶﾛﾘｰってのは正確なものなのか？

参考：2012/09/18(火)01時36分54秒

> > ﾗｰﾒﾝって本当にやばいんだな(;´Д`)1日10g目安の塩分摂取って無理だゎ
> ああ(;´Д`)本当は健康な人でも1日5gくらいに抑えたほうが良いらしいんで
> ｽｰﾌﾟは丸ごと捨てるくらいの気持ちで

一日のカロリー摂取量とかどこの馬鹿が決めてるんだ(;´Д`)現実離れしすぎ

参考：2012/09/18(火)01時34分12秒

> > ﾗｰﾒﾝって本当にやばいんだな(;´Д`)1日10g目安の塩分摂取って無理だゎ
> ああ(;´Д`)本当は健康な人でも1日5gくらいに抑えたほうが良いらしいんで
> ｽｰﾌﾟは丸ごと捨てるくらいの気持ちで

麺に絡んでるから1/3程度は飲んじゃう感じなんだけどな(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時34分12秒

> > NaCl(;´Д`)おおまかにﾅﾄﾘｳﾑ量の2.5倍が食塩の量なので気をつけれ
> ﾗｰﾒﾝって本当にやばいんだな(;´Д`)1日10g目安の塩分摂取って無理だゎ

ああ(;´Д`)本当は健康な人でも1日5gくらいに抑えたほうが良いらしいんで
ｽｰﾌﾟは丸ごと捨てるくらいの気持ちで

参考：2012/09/18(火)01時30分08秒

> > ﾗｰﾒﾝって本当にやばいんだな(;´Д`)1日10g目安の塩分摂取って無理だゎ
> 天一のｽｰﾌﾟとかどうなんだろう(;´Д`)

ｱﾚは健康食品なので全部飲むのが正解(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時31分49秒

> > ﾅﾄﾘｳﾑ2.3gとかだったんで(;´Д`)なんだ食塩相当量って…ﾅﾄﾘｳﾑ量しか見てなかった
> NaCl(;´Д`)おおまかにﾅﾄﾘｳﾑ量の2.5倍が食塩の量なので気をつけれ

ﾅﾄﾘｳﾑ取りすぎたらﾊﾞﾅﾅとか食ってｶﾘｳﾑ過剰摂取してﾊﾞﾗﾝｽとればいいよ(;´Д`)医者に教えてもらった

参考：2012/09/18(火)01時28分36秒

> > NaCl(;´Д`)おおまかにﾅﾄﾘｳﾑ量の2.5倍が食塩の量なので気をつけれ
> ﾗｰﾒﾝって本当にやばいんだな(;´Д`)1日10g目安の塩分摂取って無理だゎ

天一のｽｰﾌﾟとかどうなんだろう(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時30分08秒

> > ﾅﾄﾘｳﾑ2.3gとかだったんで(;´Д`)なんだ食塩相当量って…ﾅﾄﾘｳﾑ量しか見てなかった
> NaCl(;´Д`)おおまかにﾅﾄﾘｳﾑ量の2.5倍が食塩の量なので気をつけれ

ﾗｰﾒﾝって本当にやばいんだな(;´Д`)1日10g目安の塩分摂取って無理だゎ

参考：2012/09/18(火)01時28分36秒

> > (´ー｀)ｾｰﾌ！
> > (ノ
> 3袋はｱｳﾄ(;´Д`)ｱｳﾄー

ｶﾛﾘｰも相当だなおい(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時28分39秒

> > 飲んで無いよ(;´Д`)ﾗｲｽと混ぜておじやっぽく食っただけ
> (´ー｀)ｾｰﾌ！
> (ノ

3袋はｱｳﾄ(;´Д`)ｱｳﾄー

参考：2012/09/18(火)01時26分51秒

> > 控えてるなら一袋も食うなよ(;´Д`)
> ﾅﾄﾘｳﾑ2.3gとかだったんで(;´Д`)なんだ食塩相当量って…ﾅﾄﾘｳﾑ量しか見てなかった

NaCl(;´Д`)おおまかにﾅﾄﾘｳﾑ量の2.5倍が食塩の量なので気をつけれ

参考：2012/09/18(火)01時25分06秒

> > ｽｰﾌﾟは飲んでないよね！？(;´Д`)ないよね！？
> 飲んで無いよ(;´Д`)ﾗｲｽと混ぜておじやっぽく食っただけ

(´ー｀)ｾｰﾌ！
(ノ

参考：2012/09/18(火)01時26分26秒

> > 正麺1袋食塩相当量5.8g
> > 
> > げげぇえ(;´Д`)3袋喰らうてしもたぁ…塩分控えてるのにぃ
> ｽｰﾌﾟは飲んでないよね！？(;´Д`)ないよね！？

飲んで無いよ(;´Д`)ﾗｲｽと混ぜておじやっぽく食っただけ

参考：2012/09/18(火)01時24分02秒

> > 正麺1袋食塩相当量5.8g
> > 
> > げげぇえ(;´Д`)3袋喰らうてしもたぁ…塩分控えてるのにぃ
> 急いで水を飲め(;´Д`)薄めるんだ

マジレスすると、スープの素は3割くらい捨てても味に影響はない
つまりそんだけ濃すぎるってこと

参考：2012/09/18(火)01時24分43秒

> > 正麺1袋食塩相当量5.8g
> > 
> > げげぇえ(;´Д`)3袋喰らうてしもたぁ…塩分控えてるのにぃ
> 控えてるなら一袋も食うなよ(;´Д`)

ﾅﾄﾘｳﾑ2.3gとかだったんで(;´Д`)なんだ食塩相当量って…ﾅﾄﾘｳﾑ量しか見てなかった

参考：2012/09/18(火)01時23分07秒

> > 正麺1袋食塩相当量5.8g
> > 
> > げげぇえ(;´Д`)3袋喰らうてしもたぁ…塩分控えてるのにぃ
> ｽｰﾌﾟは飲んでないよね！？(;´Д`)ないよね！？

スープを飲まずしてラーメンを語るなかれ！

参考：2012/09/18(火)01時24分02秒

> 正麺1袋食塩相当量5.8g
> 
> げげぇえ(;´Д`)3袋喰らうてしもたぁ…塩分控えてるのにぃ

急いで水を飲め(;´Д`)薄めるんだ

参考：2012/09/18(火)01時22分39秒

> 正麺1袋食塩相当量5.8g
> 
> げげぇえ(;´Д`)3袋喰らうてしもたぁ…塩分控えてるのにぃ

ｽｰﾌﾟは飲んでないよね！？(;´Д`)ないよね！？

参考：2012/09/18(火)01時22分39秒

> 正麺1袋食塩相当量5.8g
> 
> げげぇえ(;´Д`)3袋喰らうてしもたぁ…塩分控えてるのにぃ

控えてるなら一袋も食うなよ(;´Д`)

参考：2012/09/18(火)01時22分39秒

正麺1袋食塩相当量5.8g


げげぇえ(;´Д`)3袋喰らうてしもたぁ…塩分控えてるのにぃ