> > 買うのであればそれなりにしっかりしたの買いなよ(;´Д`)
> > お勧めはその金でまずジム行くことだけど
> ジムに行く時間ない(;´Д`) 

いきなりダンベルとベンチ買ってもフォームがよく分かんないと体壊すよ(;´Д`)
教科書読みながらやってもいまいちわからんし
ダンベルでの筋トレは結構難易度高い

参考：2013/08/07(水)21時08分04秒

> > 胸の上に落として死ぬ奴だよ(;´Д`)
> マラソン中に下痢するやつだよ(;´Д`)

それはあんまりロテンじゃなくね？(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時11分21秒

> > 重量挙げの選手がイキみ過ぎて脱腸するやつか(;´Д`)あれ最悪だよな
> 胸の上に落として死ぬ奴だよ(;´Д`)

マラソン中に下痢するやつだよ(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時09分36秒

> > 無理矢理重量上げて体壊す奴がいるけどな(;´Д`)結局初心者は自重が一番
> 俺のことだな(;´Д`)
> 左肩が違和感あるままもう10年ぐらい放置だよ

修理しろよ(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時09分50秒

> > ほいっ(;´Д`)
> > http://www.amazon.co.jp/dp/B00ANXMD1S
> おーじゃまおーじゃま(;´Д`)

これでも魔女だもんねー、は名曲だと思う(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時06分54秒

> > 素人はﾌｫｰﾑが固定されるﾏｼﾝｼﾞﾑがいいらしいね(;´Д`)
> 無理矢理重量上げて体壊す奴がいるけどな(;´Д`)結局初心者は自重が一番

俺のことだな(;´Д`)
左肩が違和感あるままもう10年ぐらい放置だよ

参考：2013/08/07(水)21時07分34秒

> > あのﾛｯﾃﾝおもいだした(;´Д`)きえええええええ
> 重量挙げの選手がイキみ過ぎて脱腸するやつか(;´Д`)あれ最悪だよな

胸の上に落として死ぬ奴だよ(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時08分52秒

> > 無理矢理重量上げて体壊す奴がいるけどな(;´Д`)結局初心者は自重が一番
> あのﾛｯﾃﾝおもいだした(;´Д`)きえええええええ

重量挙げの選手がイキみ過ぎて脱腸するやつか(;´Д`)あれ最悪だよな

参考：2013/08/07(水)21時08分16秒

> > 素人はﾌｫｰﾑが固定されるﾏｼﾝｼﾞﾑがいいらしいね(;´Д`)
> 無理矢理重量上げて体壊す奴がいるけどな(;´Д`)結局初心者は自重が一番

あのﾛｯﾃﾝおもいだした(;´Д`)きえええええええ

参考：2013/08/07(水)21時07分34秒

> > ダンベルとベンチ買おうと思ってるんだけど
> > 置く場所とダンベルの重さで悩んでるよ(;´Д`) 
> 買うのであればそれなりにしっかりしたの買いなよ(;´Д`)
> お勧めはその金でまずジム行くことだけど

ジムに行く時間ない(;´Д`) 

参考：2013/08/07(水)21時05分23秒

> > どこで手にはいるの？(;´Д`) 
> ほいっ(;´Д`)
> http://www.amazon.co.jp/dp/B00ANXMD1S

ｱﾅﾎﾞﾙﾀﾌﾞなら個人輸入で1/4の値段で手に入るよ(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時03分07秒

> > やってみるけど貴殿から最低100Km離れてから塗るよ(;´Д`)
> なんでだよ(;´Д`)塗りにくいだろ補助者が必要だよ

いいよいいよ(;´Д`)自分でやるよｺｯﾁこないで！

参考：2013/08/07(水)21時06分12秒

> > 腕立て腹筋ｽｸﾜｯﾄだけでも筋肉割れるところまではいくんだけど
> > ﾓﾘﾓﾘするにはやっぱり機械が必要だよ(;´Д`)ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰもいるし
> 素人はﾌｫｰﾑが固定されるﾏｼﾝｼﾞﾑがいいらしいね(;´Д`)

無理矢理重量上げて体壊す奴がいるけどな(;´Д`)結局初心者は自重が一番

参考：2013/08/07(水)21時06分16秒

> > どこで手にはいるの？(;´Д`) 
> ほいっ(;´Д`)
> http://www.amazon.co.jp/dp/B00ANXMD1S

おーじゃまおーじゃま(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時03分07秒

> > どこで手にはいるの？(;´Д`) 
> ほいっ(;´Д`)
> http://www.amazon.co.jp/dp/B00ANXMD1S

ワラタ(;´Д`) 
Amazonはなんでも売ってるな

参考：2013/08/07(水)21時03分07秒

> > ジムお金かかるじゃない(;´Д`) 
> 腕立て腹筋ｽｸﾜｯﾄだけでも筋肉割れるところまではいくんだけど
> ﾓﾘﾓﾘするにはやっぱり機械が必要だよ(;´Д`)ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰもいるし

素人はﾌｫｰﾑが固定されるﾏｼﾝｼﾞﾑがいいらしいね(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時04分23秒

> > お尻の穴から内臓に直接吸収させるのが良いよ
> やってみるけど貴殿から最低100Km離れてから塗るよ(;´Д`)

なんでだよ(;´Д`)塗りにくいだろ補助者が必要だよ

参考：2013/08/07(水)21時04分58秒

> > ベンチプレスやろうぜ(;´Д`)
> ダンベルとベンチ買おうと思ってるんだけど
> 置く場所とダンベルの重さで悩んでるよ(;´Д`) 

買うのであればそれなりにしっかりしたの買いなよ(;´Д`)
お勧めはその金でまずジム行くことだけど

参考：2013/08/07(水)21時03分03秒

> > 軟膏であるから(;´Д`)それ塗ったらﾓﾘﾓﾘになる？
> お尻の穴から内臓に直接吸収させるのが良いよ

やってみるけど貴殿から最低100Km離れてから塗るよ(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時04分04秒

> > それ筋肉じゃない(;´Д`) 
> (;´Д`)ﾉ⌒http://blog-imgs-1.fc2.com/s/j/w/sjwi/c_kong070313_062w.jpg

how about this 8P
http://www.boxvox.net/wp/2010/11/6-pack-tattoos.html

参考：2013/08/07(水)21時01分29秒

> > ﾏｼﾞﾚｽするとｼﾞﾑﾜｰｸとﾌﾟﾛﾃｲﾝ(;´Д`)
> ジムお金かかるじゃない(;´Д`) 

腕立て腹筋ｽｸﾜｯﾄだけでも筋肉割れるところまではいくんだけど
ﾓﾘﾓﾘするにはやっぱり機械が必要だよ(;´Д`)ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰもいるし

参考：2013/08/07(水)20時56分54秒

> > ベンチプレスやろうぜ(;´Д`)
> ダンベルとベンチ買おうと思ってるんだけど
> 置く場所とダンベルの重さで悩んでるよ(;´Д`) 

30～50回が限界だと思われる重さ(;´Д`)売り場でやってみ

参考：2013/08/07(水)21時03分03秒

> > どこで手にはいるの？(;´Д`) 
> 軟膏であるから(;´Д`)それ塗ったらﾓﾘﾓﾘになる？

お尻の穴から内臓に直接吸収させるのが良いよ

参考：2013/08/07(水)21時02分36秒

> > ｹﾞｰﾑだってﾜﾚｽﾞするとｸﾘｱせずに飽きちゃうだろ(;´Д`)それと同じだよ
> > あとｽﾃﾛｲﾄﾞ使うとｷﾁｶﾞｲみたいに筋肉つくってよ
> はげたり鬱になったりするらしいじゃない(;´Д`)

副作用がいやなら筋ﾄﾚするのがいい(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)21時02分00秒

> > ｹﾞｰﾑだってﾜﾚｽﾞするとｸﾘｱせずに飽きちゃうだろ(;´Д`)それと同じだよ
> > あとｽﾃﾛｲﾄﾞ使うとｷﾁｶﾞｲみたいに筋肉つくってよ
> はげたり鬱になったりするらしいじゃない(;´Д`)

母乳も出るらしい(;´Д`)嫌過ぎる

参考：2013/08/07(水)21時02分00秒

> > ｹﾞｰﾑだってﾜﾚｽﾞするとｸﾘｱせずに飽きちゃうだろ(;´Д`)それと同じだよ
> > あとｽﾃﾛｲﾄﾞ使うとｷﾁｶﾞｲみたいに筋肉つくってよ
> どこで手にはいるの？(;´Д`) 

ほいっ(;´Д`)
http://www.amazon.co.jp/dp/B00ANXMD1S

参考：2013/08/07(水)21時01分12秒

> > 筋肉がモリモリ付く方法ない(？;´Д`) 
> ベンチプレスやろうぜ(;´Д`)

ダンベルとベンチ買おうと思ってるんだけど
置く場所とダンベルの重さで悩んでるよ(;´Д`) 

参考：2013/08/07(水)21時01分12秒

> > ｹﾞｰﾑだってﾜﾚｽﾞするとｸﾘｱせずに飽きちゃうだろ(;´Д`)それと同じだよ
> > あとｽﾃﾛｲﾄﾞ使うとｷﾁｶﾞｲみたいに筋肉つくってよ
> どこで手にはいるの？(;´Д`) 

軟膏であるから(;´Д`)それ塗ったらﾓﾘﾓﾘになる？

参考：2013/08/07(水)21時01分12秒

> > ジムお金かかるじゃない(;´Д`) 
> ｹﾞｰﾑだってﾜﾚｽﾞするとｸﾘｱせずに飽きちゃうだろ(;´Д`)それと同じだよ
> あとｽﾃﾛｲﾄﾞ使うとｷﾁｶﾞｲみたいに筋肉つくってよ

はげたり鬱になったりするらしいじゃない(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)20時59分02秒

> > (;´Д`)ﾉ⌒http://www.neatorama.com/2011/03/17/the-ab-hancer/
> それ筋肉じゃない(;´Д`) 

(;´Д`)ﾉ⌒http://blog-imgs-1.fc2.com/s/j/w/sjwi/c_kong070313_062w.jpg

参考：2013/08/07(水)21時00分25秒

> 筋肉がモリモリ付く方法ない(？;´Д`) 

ベンチプレスやろうぜ(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)20時54分58秒

> > ジムお金かかるじゃない(;´Д`) 
> ｹﾞｰﾑだってﾜﾚｽﾞするとｸﾘｱせずに飽きちゃうだろ(;´Д`)それと同じだよ
> あとｽﾃﾛｲﾄﾞ使うとｷﾁｶﾞｲみたいに筋肉つくってよ

どこで手にはいるの？(;´Д`) 

参考：2013/08/07(水)20時59分02秒

> > 筋肉がモリモリ付く方法ない(？;´Д`) 
> (;´Д`)ﾉ⌒http://www.neatorama.com/2011/03/17/the-ab-hancer/

それ筋肉じゃない(;´Д`) 

参考：2013/08/07(水)20時58分02秒

> > ﾏｼﾞﾚｽするとｼﾞﾑﾜｰｸとﾌﾟﾛﾃｲﾝ(;´Д`)
> ジムお金かかるじゃない(;´Д`) 

ｹﾞｰﾑだってﾜﾚｽﾞするとｸﾘｱせずに飽きちゃうだろ(;´Д`)それと同じだよ
あとｽﾃﾛｲﾄﾞ使うとｷﾁｶﾞｲみたいに筋肉つくってよ

参考：2013/08/07(水)20時56分54秒

> 筋肉がモリモリ付く方法ない(？;´Д`) 

(;´Д`)ﾉ⌒http://www.neatorama.com/2011/03/17/the-ab-hancer/

参考：2013/08/07(水)20時54分58秒

> > 筋肉がモリモリ付く方法ない(？;´Д`) 
> ﾏｼﾞﾚｽするとｼﾞﾑﾜｰｸとﾌﾟﾛﾃｲﾝ(;´Д`)

ジムお金かかるじゃない(;´Д`) 

参考：2013/08/07(水)20時56分06秒

> > 筋肉がモリモリ付く方法ない(？;´Д`) 
> 腹筋ﾛｰﾗｰ(;´Д`)

やってる(;´Д`) 

参考：2013/08/07(水)20時55分44秒

> 筋肉がモリモリ付く方法ない(？;´Д`) 

ﾏｼﾞﾚｽするとｼﾞﾑﾜｰｸとﾌﾟﾛﾃｲﾝ(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)20時54分58秒

> 筋肉がモリモリ付く方法ない(？;´Д`) 

腹筋ﾛｰﾗｰ(;´Д`)

参考：2013/08/07(水)20時54分58秒

筋肉がモリモリ付く方法ない(？;´Д`)