> > ﾀﾞｲｴｯﾄしたいならｱｲｽとか食うなよ(;´Д`)
> 普通に食って運動した方がﾏｼ

食事も抑えて運動したほうがいいよ(;´Д`)

参考：2013/09/08(日)18時36分22秒

> > 今日の夕飯(;´Д`)合計326kcal
> > はるさめの鶏旨わさびｽｰﾌﾟ77kcal
> > おつまみ塩ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ83kcal
> > 枝豆120kcal
> > ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ巨峰46kcal
> ﾀﾞｲｴｯﾄしたいならｱｲｽとか食うなよ(;´Д`)

適度に自分にご褒美を与えることが長続きのこつだってｶｲｼﾞの班長も言ってたし(;´Д`)

参考：2013/09/08(日)18時35分46秒

> > 今日の夕飯(;´Д`)合計326kcal
> > はるさめの鶏旨わさびｽｰﾌﾟ77kcal
> > おつまみ塩ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ83kcal
> > 枝豆120kcal
> > ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ巨峰46kcal
> ﾀﾞｲｴｯﾄしたいならｱｲｽとか食うなよ(;´Д`)

普通に食って運動した方がﾏｼ

参考：2013/09/08(日)18時35分46秒

> 今日の夕飯(;´Д`)合計326kcal
> はるさめの鶏旨わさびｽｰﾌﾟ77kcal
> おつまみ塩ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ83kcal
> 枝豆120kcal
> ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ巨峰46kcal

ﾁｮﾚｷﾞ！(^Д^)

参考：2013/09/08(日)18時34分08秒

> 今日の夕飯(;´Д`)合計326kcal
> はるさめの鶏旨わさびｽｰﾌﾟ77kcal
> おつまみ塩ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ83kcal
> 枝豆120kcal
> ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ巨峰46kcal

ﾀﾞｲｴｯﾄしたいならｱｲｽとか食うなよ(;´Д`)

参考：2013/09/08(日)18時34分08秒

今日の夕飯(;´Д`)合計326kcal
はるさめの鶏旨わさびｽｰﾌﾟ77kcal
おつまみ塩ﾁｮﾚｷﾞｻﾗﾀﾞ83kcal
枝豆120kcal
ｱｲｽﾎﾞｯｸｽ巨峰46kcal