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＞ 2016/10/10 (月) 17:18:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> > それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> > どうなの？
> 筋肉は炭水化物と脂質を消費して動く
> 運動前にﾊﾞﾅﾅ食え即消費されるからいいぞ、たんぱく質は運動したあとに摂取しろ
> たんぱく質は細かく切れた筋肉繊維を補修するのに使う(;´Д`)
ﾊﾞﾅﾅか、噂には聞いたことあるが(;´Д`)高いだろうか
明日スーパーで見てくる
参考：2016/10/10(月)17時10分01秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:18:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽを飲め(ﾟДﾟ)
> ﾜｲﾝだってｸﾞﾚｰﾌﾟ原料だし似たようなものさ(´ー｀)
ﾋﾞﾈｶﾞｰだ！(ﾟДﾟ)
参考：2016/10/10(月)17時15分46秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:15:46 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋肉は炭水化物と脂質を消費して動く
> > 運動前にﾊﾞﾅﾅ食え即消費されるからいいぞ、たんぱく質は運動したあとに摂取しろ
> > たんぱく質は細かく切れた筋肉繊維を補修するのに使う(;´Д`)
> ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽを飲め(ﾟДﾟ)
ﾜｲﾝだってｸﾞﾚｰﾌﾟ原料だし似たようなものさ(´ー｀)
参考：2016/10/10(月)17時13分03秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:13:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> > それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> > どうなの？
> 筋肉は炭水化物と脂質を消費して動く
> 運動前にﾊﾞﾅﾅ食え即消費されるからいいぞ、たんぱく質は運動したあとに摂取しろ
> たんぱく質は細かく切れた筋肉繊維を補修するのに使う(;´Д`)
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽを飲め(ﾟДﾟ)
参考：2016/10/10(月)17時10分01秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:10:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 糖質こそｴﾈﾙｷﾞｰですよ
> > ﾀﾝﾊﾟｸ質でﾎﾞﾃﾞｨ強化してもｶﾞｿﾘﾝが無いと走れませんよ(;´Д`)うどんを食え
> うどん県は糖尿が多い(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)17時05分53秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:10:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 糖質こそｴﾈﾙｷﾞｰですよ
> > ﾀﾝﾊﾟｸ質でﾎﾞﾃﾞｨ強化してもｶﾞｿﾘﾝが無いと走れませんよ(;´Д`)うどんを食え
> うどんは糖質が多い(;´Д`)
平地を長時間走りなさい(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)17時05分53秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:10:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> どうなの？
筋肉は炭水化物と脂質を消費して動く
運動前にﾊﾞﾅﾅ食え即消費されるからいいぞ、たんぱく質は運動したあとに摂取しろ
たんぱく質は細かく切れた筋肉繊維を補修するのに使う(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)16時58分20秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:05:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 米は糖質が多いから食べれない(;´Д`)
> 糖質こそｴﾈﾙｷﾞｰですよ
> ﾀﾝﾊﾟｸ質でﾎﾞﾃﾞｨ強化してもｶﾞｿﾘﾝが無いと走れませんよ(;´Д`)うどんを食え
うどんは糖質が多い(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)17時04分25秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:04:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 何をしたいの(;´Д`)
> 腹筋を割りたい(;´Д`)
脂肪を落とすのがﾒｲﾝになるからその過程で
体力落ちるのは仕方ない(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)17時03分09秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:04:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > タンパク質より炭水化物じゃね？(;´Д`)
> 米は糖質が多いから食べれない(;´Д`)
糖質こそｴﾈﾙｷﾞｰですよ
ﾀﾝﾊﾟｸ質でﾎﾞﾃﾞｨ強化してもｶﾞｿﾘﾝが無いと走れませんよ(;´Д`)うどんを食え
参考：2016/10/10(月)17時01分22秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:03:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> > それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> > どうなの？
> 何をしたいの(;´Д`)
腹筋を割りたい(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)17時01分24秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:02:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> > それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> > どうなの？
> ｴﾈﾙｷﾞｰは炭水化物ですよ(;´Д`)米を食え
ペヤングは脂質が多いから食べれない(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)17時00分32秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:01:24 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> どうなの？
何をしたいの(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)16時58分20秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:01:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> > それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> > どうなの？
> タンパク質より炭水化物じゃね？(;´Д`)
米は糖質が多いから食べれない(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)17時00分01秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:00:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> どうなの？
ｴﾈﾙｷﾞｰは炭水化物ですよ(;´Д`)米を食え
参考：2016/10/10(月)16時58分20秒
＞ 2016/10/10 (月) 17:00:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
> それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
> どうなの？
タンパク質より炭水化物じゃね？(;´Д`)
参考：2016/10/10(月)16時58分20秒
2016/10/10 (月) 16:58:20 ◆ ▼ ◇ [qwerty]SAVAS届いたから朝飯と昼飯にしたんだけど(;´Д`)
それから山上りにいったら体力なさすぎて登れなかった
どうなの？
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