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＞　 2016/11/13 (日) 15:31:13　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]
> > 5.24km走ってきたよ(;´Д`)ふぅーっ
> 息切れより先に筋肉にくる人はどうしたらいいの？(;´Д`)

はて、筋肉が足りてないなら筋トレかね
あとは走る1時間前にﾊﾞﾅﾅ一本食べると劇的に体力の持ちが違ったりするけど(;´Д`)

参考：2016/11/13(日)15時30分08秒
＞　 2016/11/13 (日) 15:30:53　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]
> > 5.24km走ってきたよ(;´Д`)ふぅーっ
> 息切れより先に筋肉にくる人はどうしたらいいの？(;´Д`)

歩けばいいと思うよ(;´Д`)

参考：2016/11/13(日)15時30分08秒
＞　 2016/11/13 (日) 15:30:08　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]
> 5.24km走ってきたよ(;´Д`)ふぅーっ

息切れより先に筋肉にくる人はどうしたらいいの？(;´Д`)

参考：2016/11/13(日)15時28分43秒
2016/11/13 (日) 15:28:43　 ◆　 ▼　 ◇　 [qwerty]
5.24km走ってきたよ(;´Д`)ふぅーっ
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