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> 2006/08/24 (木) 01:47:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 牛乳は脂肪分結構含まなかったっけ(;´Д`)あとそんな偏食してると体壊すぞ
> かなりあるなしかも身に付き易い動物性脂肪(;´Д`)低脂肪乳が良いかもな
まあ脂肪も必要な栄養素の一つだからな
一つの栄養素にこだわらず
食事の量を平均的に少なめにするのが一番だと思うよ(;´Д`)
参考:2006/08/24(木)01時44分42秒
> 2006/08/24 (木) 01:46:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 体重40キロ台の俺と同じ生活をすればいいんじゃないかな(;´Д`)
> > ギコギコしながらプリングルス×2、食事は一日2回、チョコで常に脳へ栄養補給
> > 運動はしないが、交通手段は電車と徒歩のみ
> 癌だな
╋┓” ━ ┃
┃┃ ━━━ ━┛
/ ノ ヽ\
|・ | ̄| |
|, | | |
\ ノ_| /
参考:2006/08/24(木)01時43分51秒
> 2006/08/24 (木) 01:44:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 脂肪をシャットアウトして蛋白質は牛乳とプロテインで
> > 食欲はもっぱら炭水化物で満たしている漏れがいるよ(´ー`)
> 牛乳は脂肪分結構含まなかったっけ(;´Д`)あとそんな偏食してると体壊すぞ
かなりあるなしかも身に付き易い動物性脂肪(;´Д`)低脂肪乳が良いかもな
参考:2006/08/24(木)01時41分59秒
> 2006/08/24 (木) 01:43:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> > 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
> 体重40キロ台の俺と同じ生活をすればいいんじゃないかな(;´Д`)
> ギコギコしながらプリングルス×2、食事は一日2回、チョコで常に脳へ栄養補給
> 運動はしないが、交通手段は電車と徒歩のみ
癌だな
参考:2006/08/24(木)01時41分01秒
> 2006/08/24 (木) 01:41:59 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 炭水化物を少なめにする
> 脂肪をシャットアウトして蛋白質は牛乳とプロテインで
> 食欲はもっぱら炭水化物で満たしている漏れがいるよ(´ー`)
牛乳は脂肪分結構含まなかったっけ(;´Д`)あとそんな偏食してると体壊すぞ
参考:2006/08/24(木)01時40分31秒
> 2006/08/24 (木) 01:41:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
体重40キロ台の俺と同じ生活をすればいいんじゃないかな(;´Д`)
ギコギコしながらプリングルス×2、食事は一日2回、チョコで常に脳へ栄養補給
運動はしないが、交通手段は電車と徒歩のみ
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
> 2006/08/24 (木) 01:40:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> > 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
> フラれると檄ヤセするよーヽ(´ー`)ノ
アタックする勇気を身につける間に減っていくよ(;´Д`)
参考:2006/08/24(木)01時39分00秒
> 2006/08/24 (木) 01:40:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
ご飯を減らして味噌汁とかで頑張る
あとはグーグルさんにお伺いして色々やるといいよ
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
> 2006/08/24 (木) 01:40:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> > 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
> 炭水化物を少なめにする
脂肪をシャットアウトして蛋白質は牛乳とプロテインで
食欲はもっぱら炭水化物で満たしている漏れがいるよ(´ー`)
参考:2006/08/24(木)01時39分43秒
> 2006/08/24 (木) 01:39:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
炭水化物を少なめにする
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
> 2006/08/24 (木) 01:39:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 別に運動しなくても今流行のコエンザイムとかいうの毎日飲んでたら減ると思う
> 本気でそう思うか?
ってチラ見した雑誌に書いてあった
参考:2006/08/24(木)01時38分14秒
> 2006/08/24 (木) 01:39:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
フラれると檄ヤセするよーヽ(´ー`)ノ
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
> 2006/08/24 (木) 01:38:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
簡単なことだ
食う量を減らせばいい
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
> 2006/08/24 (木) 01:38:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 運動しろ
> 別に運動しなくても今流行のコエンザイムとかいうの毎日飲んでたら減ると思う
減らないよ?(;´Д`)
参考:2006/08/24(木)01時37分41秒
> 2006/08/24 (木) 01:38:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 運動しろ
> 別に運動しなくても今流行のコエンザイムとかいうの毎日飲んでたら減ると思う
本気でそう思うか?
参考:2006/08/24(木)01時37分41秒
> 2006/08/24 (木) 01:38:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 運動しろ
> さらに低脂質な食事に切り換える
蕎麦だな
三食盛り蕎麦を喰え
参考:2006/08/24(木)01時37分33秒
> 2006/08/24 (木) 01:37:46 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> > 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
> 俺と一緒に毎晩カラオケいくか?
腹の脂肪が減る前に尻穴を拡張されそうだからいやだ(;´Д`)
参考:2006/08/24(木)01時36分53秒
> 2006/08/24 (木) 01:37:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> > 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
> 運動しろ
別に運動しなくても今流行のコエンザイムとかいうの毎日飲んでたら減ると思う
参考:2006/08/24(木)01時35分30秒
> 2006/08/24 (木) 01:37:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
アブトロニックで一撃でクリアーだъ( ゚ー^)
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
> 2006/08/24 (木) 01:37:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> > 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
> 運動しろ
さらに低脂質な食事に切り換える
参考:2006/08/24(木)01時35分30秒
> 2006/08/24 (木) 01:36:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
俺と一緒に毎晩カラオケいくか?
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
> 2006/08/24 (木) 01:36:21 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> > 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
> 運動しろ
どんな運動が効果的かな
参考:2006/08/24(木)01時35分30秒
> 2006/08/24 (木) 01:36:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
食事の量を減らして毎日一時間以上散歩する
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
> 2006/08/24 (木) 01:35:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
毎日ベンチで腹筋50回
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
> 2006/08/24 (木) 01:35:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
> 腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
運動しろ
参考:2006/08/24(木)01時35分17秒
2006/08/24 (木) 01:35:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]なあなあ、モテモテの爽やかネットワーカーの諸君に聞きたいんだけど、
腹の脂肪を減らすにはどうしたらいいかな?
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