下へ
＞ 2005/05/16 (月) 19:14:24 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貸し切りならいいんだけどな(;´Д`)
> 夜中の学校のプールに忍び込むとか
> まだまだSECOMってない学校は多いよ
台風クラブだな
参考：2005/05/16(月)19時13分03秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:13:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貸し切りならいいんだけどな(;´Д`)
> 夜中の学校のプールに忍び込むとか
> まだまだSECOMってない学校は多いよ
そんなの泳ぐ前に更衣室漁りで朝になっちゃうよ(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)19時13分03秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:13:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それだ
> 貸し切りならいいんだけどな(;´Д`)
夜中の学校のプールに忍び込むとか
まだまだSECOMってない学校は多いよ
参考：2005/05/16(月)19時11分57秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:12:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 一カ所でずっとｺｲてるｴｱﾛﾊﾞｲｸより前に進む水泳の方が精神的
> > でもお外でどこまでいける有酸素運動はもっと精神的
> つまり海で水泳すればいいということだな
海座頭にさらわれてしまうな
参考：2005/05/16(月)19時11分19秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:11:59 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 一カ所でずっとｺｲてるｴｱﾛﾊﾞｲｸより前に進む水泳の方が精神的
> > でもお外でどこまでいける有酸素運動はもっと精神的
> つまり海で水泳すればいいということだな
ああ
でも海には自販機もﾀｸｼｰもないから気をつけろ
参考：2005/05/16(月)19時11分19秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:11:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 泳ごうぜ
> それだ
貸し切りならいいんだけどな(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)19時09分13秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:11:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 景色が変わらないと暇でしょうがない
> テレビ見ながら古いジャンプ数冊ガムテでくくったのを
> 上り下りすればいいんでない
ｶﾞﾝｶﾞﾝなら3冊でOKです
参考：2005/05/16(月)19時10分34秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:11:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それだ
> 一カ所でずっとｺｲてるｴｱﾛﾊﾞｲｸより前に進む水泳の方が精神的
> でもお外でどこまでいける有酸素運動はもっと精神的
つまり海で水泳すればいいということだな
参考：2005/05/16(月)19時10分20秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:10:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんな君のために踏み台昇降運動(;´Д`)20分がんばれ
> 景色が変わらないと暇でしょうがない
テレビ見ながら古いジャンプ数冊ガムテでくくったのを
上り下りすればいいんでない
参考：2005/05/16(月)19時09分40秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:10:20 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 泳ごうぜ
> それだ
一カ所でずっとｺｲてるｴｱﾛﾊﾞｲｸより前に進む水泳の方が精神的
でもお外でどこまでいける有酸素運動はもっと精神的
参考：2005/05/16(月)19時09分13秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:10:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんな君のために踏み台昇降運動(;´Д`)20分がんばれ
> 景色が変わらないと暇でしょうがない
なんのためにｶﾞﾝﾀﾞﾑがやってると思ってるんだ
参考：2005/05/16(月)19時09分40秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:10:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんな君のために踏み台昇降運動(;´Д`)20分がんばれ
> 景色が変わらないと暇でしょうがない
テレビ見ろよ
参考：2005/05/16(月)19時09分40秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:09:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんな君のために踏み台昇降運動(;´Д`)20分がんばれ
> あんなのするくらいならｽｸﾜｯﾄと腹筋したほうがましだと思うが
相対的にどっちが効果的かは判断が難しいな
参考：2005/05/16(月)19時08分19秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:09:49 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 泳ごうぜ
> ドラゴンボール
はい
参考：2005/05/16(月)19時09分36秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:09:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ｽﾀﾐﾅが異常にないからちょっと走っただけでもﾍﾛﾍﾛになるよ(;´Д`)
> そんな君のために踏み台昇降運動(;´Д`)20分がんばれ
景色が変わらないと暇でしょうがない
参考：2005/05/16(月)19時07分24秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:09:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ｽﾀﾐﾅが異常にないからちょっと走っただけでもﾍﾛﾍﾛになるよ(;´Д`)
> 泳ごうぜ
ドラゴンボール
参考：2005/05/16(月)19時09分00秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:09:13 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ｽﾀﾐﾅが異常にないからちょっと走っただけでもﾍﾛﾍﾛになるよ(;´Д`)
> 泳ごうぜ
それだ
参考：2005/05/16(月)19時09分00秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:09:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
> ｽﾀﾐﾅが異常にないからちょっと走っただけでもﾍﾛﾍﾛになるよ(;´Д`)
泳ごうぜ
参考：2005/05/16(月)19時06分47秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:08:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ｽﾀﾐﾅが異常にないからちょっと走っただけでもﾍﾛﾍﾛになるよ(;´Д`)
> そんな君のために踏み台昇降運動(;´Д`)20分がんばれ
あんなのするくらいならｽｸﾜｯﾄと腹筋したほうがましだと思うが
参考：2005/05/16(月)19時07分24秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:08:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
> いつまで続ければいいんだ
> 筋肉はすぐに脂肪になるから、油断すると倍太るって聞いたよー
筋肉は脂肪にはならないよ
太るって言うのは脂肪が増えるんじゃなくて脂肪が大きくなるの
参考：2005/05/16(月)19時07分16秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:08:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
> いつまで続ければいいんだ
> 筋肉はすぐに脂肪になるから、油断すると倍太るって聞いたよー
それは贅肉落とした場合も同じじゃないか？
それに筋肉ってのはしばらくさぼってても意外と生き残ってる
参考：2005/05/16(月)19時07分16秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:07:24 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
> ｽﾀﾐﾅが異常にないからちょっと走っただけでもﾍﾛﾍﾛになるよ(;´Д`)
そんな君のために踏み台昇降運動(;´Д`)20分がんばれ
参考：2005/05/16(月)19時06分47秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:07:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 減らす努力より筋肉つけた方が早あがりな気がする
> 有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
いつまで続ければいいんだ
筋肉はすぐに脂肪になるから、油断すると倍太るって聞いたよー
参考：2005/05/16(月)19時05分57秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:07:15 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 減らす努力より筋肉つけた方が早あがりな気がする
> 有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
最近自転車はまって乗りまくってたらごく自然に体重がﾋｮﾛﾋｮﾛ減ってきているよ
参考：2005/05/16(月)19時05分57秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:07:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
> ｽﾀﾐﾅが異常にないからちょっと走っただけでもﾍﾛﾍﾛになるよ(;´Д`)
ウォークるだけでいいよ(´ー｀)
参考：2005/05/16(月)19時06分47秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:06:47 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 減らす努力より筋肉つけた方が早あがりな気がする
> 有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
ｽﾀﾐﾅが異常にないからちょっと走っただけでもﾍﾛﾍﾛになるよ(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)19時05分57秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:06:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 減らす努力より筋肉つけた方が早あがりな気がする
> 2週間くらい粥だけですごせば簡単に減ります
そして2週間で元通り
参考：2005/05/16(月)19時05分13秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:05:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 俺とほぼ同じ体格だけど充分ﾃﾞﾌﾞだと思う(;´Д`)
> 減らす努力より筋肉つけた方が早あがりな気がする
有酸素運動するのが一番だよ(;´Д`)走ってりゃ勝手に筋肉ついて脂肪減る
参考：2005/05/16(月)19時04分41秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:05:13 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 俺とほぼ同じ体格だけど充分ﾃﾞﾌﾞだと思う(;´Д`)
> 減らす努力より筋肉つけた方が早あがりな気がする
2週間くらい粥だけですごせば簡単に減ります
参考：2005/05/16(月)19時04分41秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:04:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 169cm 69kg
> 俺とほぼ同じ体格だけど充分ﾃﾞﾌﾞだと思う(;´Д`)
減らす努力より筋肉つけた方が早あがりな気がする
参考：2005/05/16(月)19時03分00秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:03:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 漏れと一緒に12kmほど走らないか？ヽ(´ー｀)ノ漏れは最近毎日走ってるよ
> 毎日は身体によくないな(´ー｀)身体を休める日が必要だ
毎週金曜はお休み日にしてるよヽ(´ー｀)ノ
参考：2005/05/16(月)19時00分32秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:03:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 身長から標準体重を割り出して何かすると最低必要なｶﾛﾘｰがわかるよ
> 169cm 69kg
俺とほぼ同じ体格だけど充分ﾃﾞﾌﾞだと思う(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時55分34秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:02:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 漏れと一緒に12kmほど走らないか？ヽ(´ー｀)ノ漏れは最近毎日走ってるよ
> 毎日は身体によくないな(´ー｀)身体を休める日が必要だ
全然走らない漏れだが12kmが体に負担にならないような人ならいいのではと思ってしまう
参考：2005/05/16(月)19時00分32秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:02:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 信用するかどうかはともかく
> > 169cmだったら体重は50kg後半が適正だよ
> 身長は 1.69ｍ、体重は 68kg。
> 標準体重は 62.834199999999996kgで、BMIは 23.80869017191275です。
> 肥満度は 8.221318963239772％、判定は 適正です
169cm 69kg
下らんサバ読んでんじゃねぇ
参考：2005/05/16(月)19時00分17秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:02:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貴殿くらいなら片手でｸﾆｬｯって出来るくらいの筋肉がついてるよ(;´Д`)
> 貴殿くらいなら片手でｸﾆｬｯの文字絵急いで！(ﾟДﾟ)
(( (;´Д`) ))
) )
( (
) )
＼／
( '-')ノ あらよっと
参考：2005/05/16(月)19時00分34秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:00:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋肉つけろよもやし
> 貴殿くらいなら片手でｸﾆｬｯって出来るくらいの筋肉がついてるよ(;´Д`)
その漏れのﾁﾝｺにも劣るような腕でナニをしようってんだ？
参考：2005/05/16(月)18時59分50秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:00:47 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 白鳥君くらいにならないと駄目だな
> 実際三次元だと華奢じゃすまないﾚﾍﾞﾙだな(;´Д`)
幾らなんでも細すぎ(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時58分54秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:00:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレしまくってるよ(;´Д`)
> 漏れと一緒に12kmほど走らないか？ヽ(´ー｀)ノ漏れは最近毎日走ってるよ
いやらしい目で俺を見るくせに(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時59分53秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:00:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋肉つけろよもやし
> 貴殿くらいなら片手でｸﾆｬｯって出来るくらいの筋肉がついてるよ(;´Д`)
貴殿くらいなら片手でｸﾆｬｯの文字絵急いで！(ﾟДﾟ)
参考：2005/05/16(月)18時59分50秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:00:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレしまくってるよ(;´Д`)
> 漏れと一緒に12kmほど走らないか？ヽ(´ー｀)ノ漏れは最近毎日走ってるよ
毎日は身体によくないな(´ー｀)身体を休める日が必要だ
参考：2005/05/16(月)18時59分53秒
＞ 2005/05/16 (月) 19:00:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こういうのはﾁﾋﾞｶﾞﾘぢもを基準にしてるからまったく信用できない
> 信用するかどうかはともかく
> 169cmだったら体重は50kg後半が適正だよ
身長は 1.69ｍ、体重は 68kg。
標準体重は 62.834199999999996kgで、BMIは 23.80869017191275です。
肥満度は 8.221318963239772％、判定は 適正です
参考：2005/05/16(月)18時57分34秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:59:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋肉つけろよもやし
> 筋トレしまくってるよ(;´Д`)
漏れと一緒に12kmほど走らないか？ヽ(´ー｀)ノ漏れは最近毎日走ってるよ
参考：2005/05/16(月)18時58分52秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:59:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 175 71kgの漏れが少し太り気味だからとダイエットに励んでいるのに(;´Д`)
> 筋肉つけろよもやし
貴殿くらいなら片手でｸﾆｬｯって出来るくらいの筋肉がついてるよ(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時58分26秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:59:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 175 71kgの漏れが少し太り気味だからとダイエットに励んでいるのに(;´Д`)
> 筋肉つけろよもやし
ｳｴｽﾄが75cm以上ある奴は例外なくﾃﾞﾌﾞ
参考：2005/05/16(月)18時58分26秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:59:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こういうのはﾁﾋﾞｶﾞﾘぢもを基準にしてるからまったく信用できない
> 175 71kgの漏れが少し太り気味だからとダイエットに励んでいるのに(;´Д`)
ｲﾗｯ(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時57分47秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:58:54 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 175 71kgの漏れが少し太り気味だからとダイエットに励んでいるのに(;´Д`)
> 白鳥君くらいにならないと駄目だな
実際三次元だと華奢じゃすまないﾚﾍﾞﾙだな(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時58分11秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:58:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 175 71kgの漏れが少し太り気味だからとダイエットに励んでいるのに(;´Д`)
> 筋肉つけろよもやし
筋トレしまくってるよ(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時58分26秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:58:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こういうのはﾁﾋﾞｶﾞﾘぢもを基準にしてるからまったく信用できない
> 175 71kgの漏れが少し太り気味だからとダイエットに励んでいるのに(;´Д`)
筋肉つけろよもやし
参考：2005/05/16(月)18時57分47秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:58:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こういうのはﾁﾋﾞｶﾞﾘぢもを基準にしてるからまったく信用できない
> 175 71kgの漏れが少し太り気味だからとダイエットに励んでいるのに(;´Д`)
白鳥君くらいにならないと駄目だな
参考：2005/05/16(月)18時57分47秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:57:47 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 太るのが怖いって言ってるけど貴殿もうすでに太ってるよ(;´Д`)
> こういうのはﾁﾋﾞｶﾞﾘぢもを基準にしてるからまったく信用できない
でも170の平均体重って60前後だよなぁ脂肪率にもよるが
参考：2005/05/16(月)18時56分56秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:57:47 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 太るのが怖いって言ってるけど貴殿もうすでに太ってるよ(;´Д`)
> こういうのはﾁﾋﾞｶﾞﾘぢもを基準にしてるからまったく信用できない
175 71kgの漏れが少し太り気味だからとダイエットに励んでいるのに(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時56分56秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:57:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 太るのが怖いって言ってるけど貴殿もうすでに太ってるよ(;´Д`)
> こういうのはﾁﾋﾞｶﾞﾘぢもを基準にしてるからまったく信用できない
信用するかどうかはともかく
169cmだったら体重は50kg後半が適正だよ
参考：2005/05/16(月)18時56分56秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:56:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 169cm 69kg
> 太るのが怖いって言ってるけど貴殿もうすでに太ってるよ(;´Д`)
こういうのはﾁﾋﾞｶﾞﾘぢもを基準にしてるからまったく信用できない
参考：2005/05/16(月)18時56分26秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:56:54 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 仙人がいるね
> 昼800とって夜は200位とるか食わないかの生活をずっとしてるよ(;´Д`)
ひょっとして1kcalを1calとして計算してない？
参考：2005/05/16(月)18時55分01秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:56:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 身長から標準体重を割り出して何かすると最低必要なｶﾛﾘｰがわかるよ
> 169cm 69kg
http://www.gik.gr.jp/~skj/diabetes/dmdiet.php3
参考：2005/05/16(月)18時55分34秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:56:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 169cm 69kg
> 太るのが怖いって言ってるけど貴殿もうすでに太ってるよ(;´Д`)
too late
参考：2005/05/16(月)18時56分26秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:56:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 身長から標準体重を割り出して何かすると最低必要なｶﾛﾘｰがわかるよ
> 169cm 69kg
太るのが怖いって言ってるけど貴殿もうすでに太ってるよ(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時55分34秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:56:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 身長から標準体重を割り出して何かすると最低必要なｶﾛﾘｰがわかるよ
> 169cm 69kg
処置無し
参考：2005/05/16(月)18時55分34秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:56:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 身長から標準体重を割り出して何かすると最低必要なｶﾛﾘｰがわかるよ
> 169cm 69kg
君は後9ｷﾛﾀﾞｲｴｯﾄが必要だな
参考：2005/05/16(月)18時55分34秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:55:59 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 身長から標準体重を割り出して何かすると最低必要なｶﾛﾘｰがわかるよ
> 169cm 69kg
十分ﾃﾞﾌﾞだな
参考：2005/05/16(月)18時55分34秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:55:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 太るのが怖くて1日1kｶﾛﾘｰ以上取れない
> 身長から標準体重を割り出して何かすると最低必要なｶﾛﾘｰがわかるよ
169cm 69kg
参考：2005/05/16(月)18時54分53秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:55:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 太るのが怖くて1日1kｶﾛﾘｰ以上取れない
> 仙人がいるね
昼800とって夜は200位とるか食わないかの生活をずっとしてるよ(;´Д`)
参考：2005/05/16(月)18時52分56秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:54:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 太るのが怖くて1日1kｶﾛﾘｰ以上取れない
身長から標準体重を割り出して何かすると最低必要なｶﾛﾘｰがわかるよ
参考：2005/05/16(月)18時51分23秒
＞ 2005/05/16 (月) 18:52:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 太るのが怖くて1日1kｶﾛﾘｰ以上取れない
仙人がいるね
参考：2005/05/16(月)18時51分23秒
2005/05/16 (月) 18:51:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]太るのが怖くて1日1kｶﾛﾘｰ以上取れない
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