> > 週どれぐらいの頻度で通って1回当たりどれ位ｶﾛﾘｰ消費してるか教えてください(;´人`)
> 仕事の都合で土日しか行ってないよ
> ウォームアップで時速10kmで15分走り
> そのあと色んな機械で標準の重さで30回程度
> 後は腹筋は100回毎日やってる

それは主にｼﾞﾑじゃなく毎日の腹筋で脂肪燃えてるんじゃないか？(;´Д`)
漏れも週2で1回2000㌔㌍ぐらい運動してるけど痩せてる実感無い

参考：2010/12/12(日)12時55分07秒