きゅうりを塩もみして一口大に切ったのをまな板の上で潰して
タッパーに入れたら塩昆布と鷹の爪と白ごまを適当に投げ入れて
醤油白だしごま油みりんを適当にひたひたになるくらい入れて1日置く
これを白飯の上にかけたらお肉とか全然食べなくて平気になったよ(;´Д`)