2000/03/09 (木) 02:20:29
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[mirai]
あばら骨の辺りの筋肉をつけるにはどういったトレーニングが効果的なもんかね?(´ー`) 腕立て伏せで両腕の付け根の辺りの筋肉はついたのだが(´ー`)