2000/03/09 (木) 02:20:29      [mirai]
あばら骨の辺りの筋肉をつけるにはどういったトレーニングが効果的なもんかね?(´ー`)
腕立て伏せで両腕の付け根の辺りの筋肉はついたのだが(´ー`)