> > それは逆効果じゃないか？
> > よけい腰とかを痛める結果になるとおもうのだが
> じゃあ、どうゆう鍛えかたがいいんですか？！！ヽ(`Д´)ノｵｼｴﾚ

いや君の場合は鍛えるというよりも治療したほうがいいと思うのだ
特に腰痛は自分で勝手な運動してるともともこもなくすことがあるから
専門の医者にｱﾄﾞﾊﾞｲｽを仰ぐのが正解だと思う

参考：2000/05/16(火)04時04分17秒