> 眠くも無いのに生活習慣をもとに戻すために寝なければなりません
> あなたならどうしますか

夜１１時までなんとしても起きていてそこから朝７時まで寝る
漏れはいつもこれで調整してる

参考：2000/05/27(土)03時49分07秒