> > 夜１１時までなんとしても起きていてそこから朝７時まで寝る
> > 漏れはいつもこれで調整してる
> 夜の９時から１時まで寝たんだよ(;´Д`)
> 中途半端過ぎる
> 今はあんまり眠くないけどこのまま起きてたらたぶん昼には眠くなって寝ちゃう
> そうすると２３時起床→ぁゃιぃ
> と、いつも通りのどうしようもないペースに戻っちゃう(;´Д`)

静かな音楽ながして気持ち落ち着かせて目をつぶって何も考えるな
そのうち眠くなる
そしたらなんとしても寝る

参考：2000/05/27(土)03時57分18秒