> > この前効くって書いたけど、
> > やっぱアレ効かないみたいだ。
> > やめとけ。
> > 普通のウェイトトレーニングの方がいい
> ！(;´Д`)！
> 既に1980円のボディブレードクローンを
> 近くのホームセンターで購入しているというのに！
> 言うのに(;´Д`)云うのに(;´Д`)謂うのに(;´Д`)
> 悔しいからとりあえず一週間やってみる

筋肉にかかる負荷が小さすぎるんじゃないか？
小さい負荷を連続でかけても瞬発力の筋肉はあんまり鍛えられない気がしたが
高校のとき体育でそんな感じの習わなかった？

参考：2000/06/11(日)03時38分48秒