> > ！(;´Д`)！
> > 既に1980円のボディブレードクローンを
> > 近くのホームセンターで購入しているというのに！
> > 言うのに(;´Д`)云うのに(;´Д`)謂うのに(;´Д`)
> > 悔しいからとりあえず一週間やってみる
> 筋肉にかかる負荷が小さすぎるんじゃないか？
> 小さい負荷を連続でかけても瞬発力の筋肉はあんまり鍛えられない気がしたが
> 高校のとき体育でそんな感じの習わなかった？

片手でやれば腕の筋肉がパンパンになるくらいの
負荷はかかってるので、それなりの効果はあると信じたい
けど上腕と肩は鍛えられそうだがどう見ても腹筋は無理っぽいな

まあ今の俺の筋肉はさっきのアホラを100とすると4くらいなので
ちょうどいいのかもしれん

参考：2000/06/11(日)03時43分40秒