> > 筋肉にかかる負荷が小さすぎるんじゃないか？
> > 小さい負荷を連続でかけても瞬発力の筋肉はあんまり鍛えられない気がしたが
> > 高校のとき体育でそんな感じの習わなかった？
> 片手でやれば腕の筋肉がパンパンになるくらいの
> 負荷はかかってるので、それなりの効果はあると信じたい
> けど上腕と肩は鍛えられそうだがどう見ても腹筋は無理っぽいな
> まあ今の俺の筋肉はさっきのアホラを100とすると4くらいなので
> ちょうどいいのかもしれん

ここでアホラを持ってくるなよ。笑い
というかどんな運動でも毎日の継続が大事なので
飽きずにやれﾏｼﾞﾚｽ

参考：2000/06/11(日)03時50分47秒