> (´ー｀)＜8㌔走るのに40分くらいかからないか？

家でてから、戻ってきて息が収まるまで庭あるいて
それから家はいって大体１時間と５分だよ
つか４日間微妙に伸ばしつづけたからペースはあがってるはずだ

参考：2000/07/06(木)06時06分37秒