> > 筋トレ
> どんな？具体的にそれでいて高卒の漏れにも分かりやすく

トレーニングの本を見ながら全身トータルで鍛えるとよい
筋肉は一部だけ鍛えても意味がないので

参考：2000/10/16(月)00時13分56秒