> > 烏龍茶は油を吸収しにくくする作用があるらしいんだよな。本当か嘘か知らんけど
> > ｵﾔｼ用の清涼飲料水つかｵﾔｼ食うなっつの(;´Д`)
> > とは言ってもずっとｵﾔｼ無しだとつらいから、なるべく低カロリーのものを
> > 誕生日のお祝いのときだけ飲むような感覚で
> ｴｰ(;´Д`)水のむと腹が膨れて食事少なくてすむのに

一日に最低限必要なｶﾛﾘｰは確保しないと筋肉が脂肪にかわって燃費の良い体
(少ないｶﾛﾘｰで生きていける体。高ｶﾛﾘｰをとるとすぐ脂肪に変わる)
になって逆効果だと思うよ(;´Д`)これ漏れの知ったかだけど
漏れはｶﾛﾘｰ足りなかったら豆腐とかｻｻﾐとか魚とかで補ってたよ。ﾌﾟﾘﾝ駄目絶対

ｶﾛﾘｰはなるべく取らない方が良いって香具師もいるけどどっちが正しいのかわかんねけ

参考：2002/06/04(火)06時08分00秒

さてたいして期待もせずに借りてきたｽﾊﾟｲｷｯｽﾞでも観るか(´ｰ`)y-~~

> 出かけるときにｷﾞﾘｷﾞﾘの交通費と少な目の昼食代しか持っていかなければいいんだよな(;´Д`)

その金を無くしたら走って帰るので健康的だな

参考：2002/06/04(火)06時08分44秒

> > じゃあﾊﾞﾑは走る時500ml１本だけにしておいて、ほかの時のおやつよう清涼飲料水は何がいいよ
> > 麦茶はあじけないからちょっと
> 烏龍茶は油を吸収しにくくする作用があるらしいんだよな。本当か嘘か知らんけど
> ｵﾔｼ用の清涼飲料水つかｵﾔｼ食うなっつの(;´Д`)
> とは言ってもずっとｵﾔｼ無しだとつらいから、なるべく低カロリーのものを
> 誕生日のお祝いのときだけ飲むような感覚で

友達1000人作ればほぼ毎日誕生日のお祝いでお菓子が食べられるようになるな(;´;Д;`;)

参考：2002/06/04(火)06時07分16秒

http://www.asahi.com/national/update/0604/001.html
ひゃくまんえーん(^Д^)

出かけるときにｷﾞﾘｷﾞﾘの交通費と少な目の昼食代しか持っていかなければいいんだよな(;´Д`)

> ヴァーム水と粉、ゼリーとの違いは？ヽ(´ー｀)ノ値段あんだけ違うし
> 水の方は只のスポーツドリンク？

漏れ水は試したことねけからわかんねけ
あんまり美味いもんでもないのでどうせ飲むなら少量が良いと思ってｾﾞﾘｰにしたよ
ｾﾞﾘｰは飲めないほど不味いってほどじゃなかった

参考：2002/06/04(火)06時07分17秒

> > じゃあﾊﾞﾑは走る時500ml１本だけにしておいて、ほかの時のおやつよう清涼飲料水は何がいいよ
> > 麦茶はあじけないからちょっと
> 烏龍茶は油を吸収しにくくする作用があるらしいんだよな。本当か嘘か知らんけど
> ｵﾔｼ用の清涼飲料水つかｵﾔｼ食うなっつの(;´Д`)
> とは言ってもずっとｵﾔｼ無しだとつらいから、なるべく低カロリーのものを
> 誕生日のお祝いのときだけ飲むような感覚で

ｴｰ(;´Д`)水のむと腹が膨れて食事少なくてすむのに

参考：2002/06/04(火)06時07分16秒

> > じゃあﾊﾞﾑは走る時500ml１本だけにしておいて、ほかの時のおやつよう清涼飲料水は何がいいよ
> > 麦茶はあじけないからちょっと
> ﾊﾞﾅﾅｼｪｲｸ作ったらどうかな(;´Д`)

あんまり甘いのもちょっと(;´Д`)
ﾆｱｳｫｰﾀみたいなほとんど水みたいなのが好きなんだけど、あれってｶﾛﾘｰ高いんだよね

参考：2002/06/04(火)06時05分36秒

ヴァーム水と粉、ゼリーとの違いは？ヽ(´ー｀)ノ値段あんだけ違うし
水の方は只のスポーツドリンク？

> > ﾊﾞﾑ効果
> > あれは本当に聞くよ(;´Д`)いくら走っても疲れなかった
> > 足と横っ腹は痛くなるけどな
> じゃあﾊﾞﾑは走る時500ml１本だけにしておいて、ほかの時のおやつよう清涼飲料水は何がいいよ
> 麦茶はあじけないからちょっと

烏龍茶は油を吸収しにくくする作用があるらしいんだよな。本当か嘘か知らんけど
ｵﾔｼ用の清涼飲料水つかｵﾔｼ食うなっつの(;´Д`)
とは言ってもずっとｵﾔｼ無しだとつらいから、なるべく低カロリーのものを
誕生日のお祝いのときだけ飲むような感覚で

参考：2002/06/04(火)06時04分21秒

村田英雄ｼﾎﾞﾝ

> > ﾊﾞﾑ効果
> > あれは本当に聞くよ(;´Д`)いくら走っても疲れなかった
> > 足と横っ腹は痛くなるけどな
> じゃあﾊﾞﾑは走る時500ml１本だけにしておいて、ほかの時のおやつよう清涼飲料水は何がいいよ
> 麦茶はあじけないからちょっと

ﾊﾞﾅﾅｼｪｲｸ作ったらどうかな(;´Д`)

参考：2002/06/04(火)06時04分21秒

> > ﾊﾞﾑ効果
> > あれは本当に聞くよ(;´Д`)いくら走っても疲れなかった
> > 足と横っ腹は痛くなるけどな
> じゃあﾊﾞﾑは走る時500ml１本だけにしておいて、ほかの時のおやつよう清涼飲料水は何がいいよ
> 麦茶はあじけないからちょっと

ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸ

参考：2002/06/04(火)06時04分21秒

> > なんで顔真っ赤になるよ(;´Д`)
> ﾊﾞﾑ効果
> あれは本当に聞くよ(;´Д`)いくら走っても疲れなかった
> 足と横っ腹は痛くなるけどな

じゃあﾊﾞﾑは走る時500ml１本だけにしておいて、ほかの時のおやつよう清涼飲料水は何がいいよ
麦茶はあじけないからちょっと

参考：2002/06/04(火)06時03分10秒

> > 顔真っ赤になるよ(;´Д`)やめとけ
> > あと漏れはﾊﾞﾑｳｵﾀｰじゃなくてﾊﾞﾑｾﾞﾘｰを使ったよ
> なんで顔真っ赤になるよ(;´Д`)

ﾊﾞﾑ効果
あれは本当に聞くよ(;´Д`)いくら走っても疲れなかった
足と横っ腹は痛くなるけどな

参考：2002/06/04(火)06時02分21秒

> > ﾊﾞｰﾑｳｵｰﾀおやつ代わりにｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んでも平気？
> 顔真っ赤になるよ(;´Д`)やめとけ
> あと漏れはﾊﾞﾑｳｵﾀｰじゃなくてﾊﾞﾑｾﾞﾘｰを使ったよ

なんで顔真っ赤になるよ(;´Д`)

参考：2002/06/04(火)06時01分23秒

> > やめれ(;´Д`)甘いものならﾊﾞﾅﾅ食え。1本な
> ﾊﾞｰﾑｳｵｰﾀおやつ代わりにｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んでも平気？

顔真っ赤になるよ(;´Д`)やめとけ
あと漏れはﾊﾞﾑｳｵﾀｰじゃなくてﾊﾞﾑｾﾞﾘｰを使ったよ

参考：2002/06/04(火)06時00分32秒

> > だいたいｺﾝﾋﾞﾆによると2000円分くらいお菓子買っちゃうんだよな(;´Д`)それを一晩でﾜｼﾜｼ食うから太るんだ
> やめれ(;´Д`)甘いものならﾊﾞﾅﾅ食え。1本な

ﾊﾞｰﾑｳｵｰﾀおやつ代わりにｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んでも平気？

参考：2002/06/04(火)05時59分02秒

> > 飲み物は烏龍茶縛り。走り終わったときも烏龍茶。
> 自己ﾚｽ。たまに牛乳にｺｺｱの粉入れてぬんだよ

漏れにとって烏龍茶縛りは苦しいな(;´Д`)イチゴオレがないと死ぬ

参考：2002/06/04(火)05時57分59秒

> > 漏れは飯は普通に食ってたよヽ(´ー｀)ノ具体的には以下のように
> > 朝:コンビニのサラダとか、バナナ2本とか
> > 昼:定食一食分ぐらいの量。低カロリーでなるべく腹にたまるもの
> > 夜:昼と同じ
> > 飲み物は烏龍茶縛り。走り終わったときも烏龍茶。
> > 間食は無し
> > で、週2回一時間走りの2~3ヶ月で80->67の13kg減ヽ(´ー｀)ノﾜｰ
> だいたいｺﾝﾋﾞﾆによると2000円分くらいお菓子買っちゃうんだよな(;´Д`)それを一晩でﾜｼﾜｼ食うから太るんだ

ﾌﾞﾙｼﾞｮｱAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAIIIIIIIIIIIIIIIII！！！！！！！

参考：2002/06/04(火)05時58分05秒

> > 漏れは飯は普通に食ってたよヽ(´ー｀)ノ具体的には以下のように
> > 朝:コンビニのサラダとか、バナナ2本とか
> > 昼:定食一食分ぐらいの量。低カロリーでなるべく腹にたまるもの
> > 夜:昼と同じ
> > 飲み物は烏龍茶縛り。走り終わったときも烏龍茶。
> > 間食は無し
> > で、週2回一時間走りの2~3ヶ月で80->67の13kg減ヽ(´ー｀)ノﾜｰ
> だいたいｺﾝﾋﾞﾆによると2000円分くらいお菓子買っちゃうんだよな(;´Д`)それを一晩でﾜｼﾜｼ食うから太るんだ

やめれ(;´Д`)甘いものならﾊﾞﾅﾅ食え。1本な

参考：2002/06/04(火)05時58分05秒

> > 普通のごはんならいいのかい？ヽ(´ー｀)ノ走り終わった後のどが渇いたらなに飲むの？
> 漏れは飯は普通に食ってたよヽ(´ー｀)ノ具体的には以下のように
> 朝:コンビニのサラダとか、バナナ2本とか
> 昼:定食一食分ぐらいの量。低カロリーでなるべく腹にたまるもの
> 夜:昼と同じ
> 飲み物は烏龍茶縛り。走り終わったときも烏龍茶。
> 間食は無し
> で、週2回一時間走りの2~3ヶ月で80->67の13kg減ヽ(´ー｀)ノﾜｰ

だいたいｺﾝﾋﾞﾆによると2000円分くらいお菓子買っちゃうんだよな(;´Д`)それを一晩でﾜｼﾜｼ食うから太るんだ

参考：2002/06/04(火)05時56分32秒

> > 普通のごはんならいいのかい？ヽ(´ー｀)ノ走り終わった後のどが渇いたらなに飲むの？
> 飲み物は烏龍茶縛り。走り終わったときも烏龍茶。

自己ﾚｽ。たまに牛乳にｺｺｱの粉入れてぬんだよ

参考：2002/06/04(火)05時56分32秒

> 日本準優勝(;´Д`)

おいおい野球がある日にそんなネタしても・・・

参考：2002/06/04(火)05時55分04秒

> > VAAMぬんで、早歩きよりちょっと速いくらいのｽﾋﾟｰﾄﾞで長時間走れれれ
> > 走り終わった後にﾌﾟﾘﾝ食ったりするなよ(;´Д`)
> 普通のごはんならいいのかい？ヽ(´ー｀)ノ走り終わった後のどが渇いたらなに飲むの？

漏れは飯は普通に食ってたよヽ(´ー｀)ノ具体的には以下のように

朝:コンビニのサラダとか、バナナ2本とか
昼:定食一食分ぐらいの量。低カロリーでなるべく腹にたまるもの
夜:昼と同じ
飲み物は烏龍茶縛り。走り終わったときも烏龍茶。
間食は無し

で、週2回一時間走りの2~3ヶ月で80->67の13kg減ヽ(´ー｀)ノﾜｰ

参考：2002/06/04(火)05時52分21秒

ひさしぶりに某板覗いたら凄いOMOSIROﾈﾀがあったのな(;´Д`)
ｽﾈｰｸ(;´Д`)ﾜﾗﾀ

日本準優勝(;´Д`)

> > VAAMぬんで、早歩きよりちょっと速いくらいのｽﾋﾟｰﾄﾞで長時間走れれれ
> > 走り終わった後にﾌﾟﾘﾝ食ったりするなよ(;´Д`)
> 普通のごはんならいいのかい？ヽ(´ー｀)ノ走り終わった後のどが渇いたらなに飲むの？

水とかお茶とかじゃないかい？(;´Д`)牛乳もいいのかな？

参考：2002/06/04(火)05時52分21秒

> > ひょっとして黒い子猫？ヽ(´ー｀)ノ
> あげないよヽ(´ー｀)ノ

トイレは最初が肝心だから
くれぐれも妙な場所にしないよう気をつけれヽ(´ー｀)ノ

参考：2002/06/04(火)05時51分54秒