http://www.menscyzo.com/images/170417_itibana_007.jpg

朝ご飯は秋刀魚でも焼くかな(;´Д`)

> > 確実に痩せるけど1ヶ月とかじゃ効果でないよ(;´Д`)
> ちゃんとしたフォームでウォーキングしないと効果低いってテレビでやってた
> コンビニに買い物行くような感じだとダメらしい(;´Д`)

ある程度心拍数上げる必要があったような(;´Д`)
息が上がらないくらいの早歩きとか何とか

参考：2017/04/18(火)05時41分35秒

毛はある

> > 仕事やめちゃえば(;´Д`)
> 蓄えないので

我々は蓄えが無いので

参考：2017/04/18(火)05時41分17秒

> ３年くらい人生の中休みがほしい

とあるﾋﾞｮｰｷでかれこれ1年くらい働いてない俺だけど(;´Д`)
なんもしてないとやっぱ働きたくなるぜ

参考：2017/04/18(火)05時39分20秒

> > そんなんで痩せるの？(;´Д`)7000歩なんて40分くらいだよね
> 確実に痩せるけど1ヶ月とかじゃ効果でないよ(;´Д`)

ちゃんとしたフォームでウォーキングしないと効果低いってテレビでやってた
コンビニに買い物行くような感じだとダメらしい(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時40分08秒

> > 怠け者(;´Д`)そして何とかﾀﾞｲｴｯﾄにはまるんだよな
> 一番楽で効果あるのはレコーディングダイエットだな(;´Д`)

記録しつつ食っちゃってな(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時39分18秒

> > ３年くらい人生の中休みがほしい
> 仕事やめちゃえば(;´Д`)

蓄えないので

参考：2017/04/18(火)05時40分33秒

> ３年くらい人生の中休みがほしい

仕事やめちゃえば(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時39分20秒

> > 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)
> 7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)

10km軽く走って300キロカロリーくらいだったかな(;´Д`)一ヶ月で1kgくらい落ちちゃう

参考：2017/04/18(火)05時37分45秒

> > 7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)
> そんなんで痩せるの？(;´Д`)7000歩なんて40分くらいだよね

確実に痩せるけど1ヶ月とかじゃ効果でないよ(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時38分26秒

３年くらい人生の中休みがほしい

> > 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)
> 怠け者(;´Д`)そして何とかﾀﾞｲｴｯﾄにはまるんだよな

一番楽で効果あるのはレコーディングダイエットだな(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時38分10秒

> > 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)
> 7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)

そんなんで痩せるの？(;´Д`)7000歩なんて40分くらいだよね

参考：2017/04/18(火)05時37分45秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

怠け者(;´Д`)そして何とかﾀﾞｲｴｯﾄにはまるんだよな

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

入院して点滴生活してると結構衰えるよね(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)
> 手術で肉を切り取ろう(;´Д`)

まず丹念にｽｼﾞを落とします

参考：2017/04/18(火)05時36分58秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

食わずに動くな(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

手術で肉を切り取ろう(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 痩せるのは大変なのに太るのはあっちう間(;´Д`)
> 筋肉ないとやせるの大変だよね

筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時35分06秒

> > 痩せるのは大変なのに太るのはあっちう間(;´Д`)
> 筋肉ないとやせるの大変だよね

筋肉が贅肉を使うんだよな(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時35分06秒

> > 鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
> > どんどん不味くなっていくって(;´Д`)
> しかしそのｱﾝﾓﾆｱを発生する性質のために腐りにくく
> 内陸部でも昔から食われていたらしい

ﾜﾆﾆｸﾜﾆﾆｸ(´ー｀)

参考：2017/04/18(火)05時33分41秒

> > 鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
> > どんどん不味くなっていくって(;´Д`)
> しかしそのｱﾝﾓﾆｱを発生する性質のために腐りにくく
> 内陸部でも昔から食われていたらしい

そんなわけでおらが栃木でも昔から親しまれている海魚なのだ

参考：2017/04/18(火)05時33分41秒

> 痩せるのは大変なのに太るのはあっちう間(;´Д`)

筋肉ないとやせるの大変だよね

参考：2017/04/18(火)05時29分01秒

> > それだ(;´Д`)もうかさめって書いてあった
> 淡泊な味(;´Д`)鰹やマグロ煮た奴よりは断然美味しいと思う

良くも悪くも淡白だな(;´Д`)
適当に焼いても全然固くならなくて食いやすいけど旨くもない

参考：2017/04/18(火)05時28分25秒

おはようﾐｻｵｰｽﾞﾌｨﾌﾃｨｰﾝ

> > 鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
> > どんどん不味くなっていくって(;´Д`)
> サメの種類によるんじゃね(;´Д`)
> 死ぬとアンモニアが体に回って臭くなるとか聞いたことあるけど

浸透圧調整に尿素使う魚が駄目なんだっけ(;´Д`)軟骨魚類とか

参考：2017/04/18(火)05時31分15秒

> > そういえば西友にサメ肉売ってる(;´Д`)どうやって食えばいいのかわからないから買ったことないけど
> 鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
> どんどん不味くなっていくって(;´Д`)

しかしそのｱﾝﾓﾆｱを発生する性質のために腐りにくく
内陸部でも昔から食われていたらしい

参考：2017/04/18(火)05時29分18秒

しゅごい強風(;´Д`)アパート揺れてりゅう壊れひゃうぅ

> > 痩せるのは大変なのに太るのはあっちう間(;´Д`)
> 筋トレ報告馬鹿じゃないけど腹筋ローラーでも買ってみようかと思ってる
> 飽きてすぐにやめそうだけど1000円くらいだし(;´Д`)

あれ無駄(;´Д`)プランクでいいんじゃ

参考：2017/04/18(火)05時30分28秒

> > そういえば西友にサメ肉売ってる(;´Д`)どうやって食えばいいのかわからないから買ったことないけど
> 鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
> どんどん不味くなっていくって(;´Д`)

サメの種類によるんじゃね(;´Д`)
死ぬとアンモニアが体に回って臭くなるとか聞いたことあるけど

参考：2017/04/18(火)05時29分18秒

おはようｼｬｰｸｲｰﾀｰｽﾞ

> 痩せるのは大変なのに太るのはあっちう間(;´Д`)

筋トレ報告馬鹿じゃないけど腹筋ローラーでも買ってみようかと思ってる
飽きてすぐにやめそうだけど1000円くらいだし(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時29分01秒

> > この中にも鮫住人とか居るんだろうな(;´Д`)こわいよー
> そういえば西友にサメ肉売ってる(;´Д`)どうやって食えばいいのかわからないから買ったことないけど

鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
どんどん不味くなっていくって(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時23分02秒

痩せるのは大変なのに太るのはあっちう間(;´Д`)

> > 基本煮付けじゃないの？(;´Д`)モウカザメでしょ？
> それだ(;´Д`)もうかさめって書いてあった

ﾓﾛだ(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時26分00秒

> > 基本煮付けじゃないの？(;´Д`)モウカザメでしょ？
> それだ(;´Д`)もうかさめって書いてあった

淡泊な味(;´Д`)鰹やマグロ煮た奴よりは断然美味しいと思う

参考：2017/04/18(火)05時26分00秒

> > そういえば西友にサメ肉売ってる(;´Д`)どうやって食えばいいのかわからないから買ったことないけど
> にこごり(;´Д`)

氷砂糖を粗く砕いて床に敷きその上を裸で転げまわるという
痛気持ちのいい遊びの事だな(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時25分12秒

> > そういえば西友にサメ肉売ってる(;´Д`)どうやって食えばいいのかわからないから買ったことないけど
> 基本煮付けじゃないの？(;´Д`)モウカザメでしょ？

それだ(;´Д`)もうかさめって書いてあった

参考：2017/04/18(火)05時23分50秒

　　　　　　　 /＼/＼
食べちゃうぞー(;´ｗ`)

> > この中にも鮫住人とか居るんだろうな(;´Д`)こわいよー
> そういえば西友にサメ肉売ってる(;´Д`)どうやって食えばいいのかわからないから買ったことないけど

にこごり(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時23分02秒

春鮫

> > この中にも鮫住人とか居るんだろうな(;´Д`)こわいよー
> そういえば西友にサメ肉売ってる(;´Д`)どうやって食えばいいのかわからないから買ったことないけど

基本煮付けじゃないの？(;´Д`)モウカザメでしょ？

参考：2017/04/18(火)05時23分02秒