> > 10km軽く走って300キロカロリーくらいだったかな(;´Д`)一ヶ月で1kgくらい落ちちゃう
> 10kmも走ったら心臓麻痺で死ぬ自信がある(;´Д`)

俺はちょっと歩いたり走ったりすると
すぐに右の肩甲骨の付け根と左股関節が痛くなる
骨格が歪んでいるに違いない

参考：2017/04/18(火)05時50分55秒

> レコーディングダイエットやって5kgくらい落ちたんだけど
> 体重計見て体重メモって脂肪メモってパソコンに打ち込んでっていうのがめんどくさくなってやめてしまった(;´Д`)

wifitは体重測ってログ残してくれてｸﾞﾗﾌにしてくれるので楽過ぎる(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時44分29秒

> > 10km軽く走って300キロカロリーくらいだったかな(;´Д`)一ヶ月で1kgくらい落ちちゃう
> 10kmも走ったら心臓麻痺で死ぬ自信がある(;´Д`)

最初は1-2kmの徒歩から始めると良い

参考：2017/04/18(火)05時50分55秒

> > http://techable.jp/wp-content/uploads/2017/04/FreestyleEdge3.jpg
> > ゲーマーの人たちは左右に分かれるキーボード使ってるのか(;´Д`)
> 物書きにも結構多い(;´Д`)Realforce二台使ってるとか

なんで２台つかうの？(;´Д`)腕は１組しかないのに
二刀流よりも結局は一刀流のほうが強いんじゃないの？

参考：2017/04/18(火)05時49分56秒

> > 7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)
> 10km軽く走って300キロカロリーくらいだったかな(;´Д`)一ヶ月で1kgくらい落ちちゃう

10kmも走ったら心臓麻痺で死ぬ自信がある(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時40分10秒

> http://techable.jp/wp-content/uploads/2017/04/FreestyleEdge3.jpg
> ゲーマーの人たちは左右に分かれるキーボード使ってるのか(;´Д`)

物書きにも結構多い(;´Д`)Realforce二台使ってるとか

参考：2017/04/18(火)05時48分32秒

http://techable.jp/wp-content/uploads/2017/04/FreestyleEdge3.jpg

ゲーマーの人たちは左右に分かれるキーボード使ってるのか(;´Д`)

脂肪を失うこと自体が苦痛を伴うのだと私はおもいます

アイドル事変の声優はﾌﾘﾌﾘのｺｽﾌﾟﾚ着てモー娘。みたいにたくさんの観客の中で
踊って歌うつもりだったんだろうなあ(;´Д`)

> > 確実に痩せるけど1ヶ月とかじゃ効果でないよ(;´Д`)
> ちゃんとしたフォームでウォーキングしないと効果低いってテレビでやってた
> コンビニに買い物行くような感じだとダメらしい(;´Д`)

冬は手袋2重にしたやつはめてｳｫｰｷﾝｸﾞすると効果上がったよ(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時41分35秒

レコーディングダイエットやって5kgくらい落ちたんだけど
体重計見て体重メモって脂肪メモってパソコンに打ち込んでっていうのがめんどくさくなってやめてしまった(;´Д`)

> > 毛はある
> 何だとこのやろう(;´Д`)

怪我はしてないんでしょ？(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時43分52秒

> 毛はある

ほんとの愛も

参考：2017/04/18(火)05時43分03秒

> 毛はある

何だとこのやろう(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時43分03秒

http://www.menscyzo.com/images/170417_itibana_007.jpg

朝ご飯は秋刀魚でも焼くかな(;´Д`)

> > 確実に痩せるけど1ヶ月とかじゃ効果でないよ(;´Д`)
> ちゃんとしたフォームでウォーキングしないと効果低いってテレビでやってた
> コンビニに買い物行くような感じだとダメらしい(;´Д`)

ある程度心拍数上げる必要があったような(;´Д`)
息が上がらないくらいの早歩きとか何とか

参考：2017/04/18(火)05時41分35秒

毛はある

> > 仕事やめちゃえば(;´Д`)
> 蓄えないので

我々は蓄えが無いので

参考：2017/04/18(火)05時41分17秒

> ３年くらい人生の中休みがほしい

とあるﾋﾞｮｰｷでかれこれ1年くらい働いてない俺だけど(;´Д`)
なんもしてないとやっぱ働きたくなるぜ

参考：2017/04/18(火)05時39分20秒

> > そんなんで痩せるの？(;´Д`)7000歩なんて40分くらいだよね
> 確実に痩せるけど1ヶ月とかじゃ効果でないよ(;´Д`)

ちゃんとしたフォームでウォーキングしないと効果低いってテレビでやってた
コンビニに買い物行くような感じだとダメらしい(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時40分08秒

> > 怠け者(;´Д`)そして何とかﾀﾞｲｴｯﾄにはまるんだよな
> 一番楽で効果あるのはレコーディングダイエットだな(;´Д`)

記録しつつ食っちゃってな(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時39分18秒

> > ３年くらい人生の中休みがほしい
> 仕事やめちゃえば(;´Д`)

蓄えないので

参考：2017/04/18(火)05時40分33秒

> ３年くらい人生の中休みがほしい

仕事やめちゃえば(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時39分20秒

> > 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)
> 7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)

10km軽く走って300キロカロリーくらいだったかな(;´Д`)一ヶ月で1kgくらい落ちちゃう

参考：2017/04/18(火)05時37分45秒

> > 7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)
> そんなんで痩せるの？(;´Д`)7000歩なんて40分くらいだよね

確実に痩せるけど1ヶ月とかじゃ効果でないよ(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時38分26秒

３年くらい人生の中休みがほしい

> > 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)
> 怠け者(;´Д`)そして何とかﾀﾞｲｴｯﾄにはまるんだよな

一番楽で効果あるのはレコーディングダイエットだな(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時38分10秒

> > 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)
> 7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)

そんなんで痩せるの？(;´Д`)7000歩なんて40分くらいだよね

参考：2017/04/18(火)05時37分45秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

怠け者(;´Д`)そして何とかﾀﾞｲｴｯﾄにはまるんだよな

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

入院して点滴生活してると結構衰えるよね(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)
> 手術で肉を切り取ろう(;´Д`)

まず丹念にｽｼﾞを落とします

参考：2017/04/18(火)05時36分58秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

7000歩ぐらいのｳｫｰｷﾝｸﾞがいいんじゃないかね(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

食わずに動くな(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 筋肉ないとやせるの大変だよね
> 筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

手術で肉を切り取ろう(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時36分24秒

> > 痩せるのは大変なのに太るのはあっちう間(;´Д`)
> 筋肉ないとやせるの大変だよね

筋肉つけずに脂肪だけ落としたい(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時35分06秒

> > 痩せるのは大変なのに太るのはあっちう間(;´Д`)
> 筋肉ないとやせるの大変だよね

筋肉が贅肉を使うんだよな(;´Д`)

参考：2017/04/18(火)05時35分06秒

> > 鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
> > どんどん不味くなっていくって(;´Д`)
> しかしそのｱﾝﾓﾆｱを発生する性質のために腐りにくく
> 内陸部でも昔から食われていたらしい

ﾜﾆﾆｸﾜﾆﾆｸ(´ー｀)

参考：2017/04/18(火)05時33分41秒

> > 鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
> > どんどん不味くなっていくって(;´Д`)
> しかしそのｱﾝﾓﾆｱを発生する性質のために腐りにくく
> 内陸部でも昔から食われていたらしい

そんなわけでおらが栃木でも昔から親しまれている海魚なのだ

参考：2017/04/18(火)05時33分41秒

> 痩せるのは大変なのに太るのはあっちう間(;´Д`)

筋肉ないとやせるの大変だよね

参考：2017/04/18(火)05時29分01秒

> > それだ(;´Д`)もうかさめって書いてあった
> 淡泊な味(;´Д`)鰹やマグロ煮た奴よりは断然美味しいと思う

良くも悪くも淡白だな(;´Д`)
適当に焼いても全然固くならなくて食いやすいけど旨くもない

参考：2017/04/18(火)05時28分25秒

おはようﾐｻｵｰｽﾞﾌｨﾌﾃｨｰﾝ

> > 鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
> > どんどん不味くなっていくって(;´Д`)
> サメの種類によるんじゃね(;´Д`)
> 死ぬとアンモニアが体に回って臭くなるとか聞いたことあるけど

浸透圧調整に尿素使う魚が駄目なんだっけ(;´Д`)軟骨魚類とか

参考：2017/04/18(火)05時31分15秒

> > そういえば西友にサメ肉売ってる(;´Д`)どうやって食えばいいのかわからないから買ったことないけど
> 鉄鍋のジャン！だと鮫肉は死んだらすぐに食べないと食えたもんじゃないって言ってた
> どんどん不味くなっていくって(;´Д`)

しかしそのｱﾝﾓﾆｱを発生する性質のために腐りにくく
内陸部でも昔から食われていたらしい

参考：2017/04/18(火)05時29分18秒