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> 2017/08/12 (土) 18:21:43 ◆ ▼ ◇ [misao]> 体重はかっても何をめざせばいいのかわからん(;´Д`)体脂肪率5%とか言われても困るんじゃい
95.4kgをめざせ
参考:2017/08/12(土)18時19分50秒
> 2017/08/12 (土) 18:20:57 ◆ ▼ ◇ [misao]> 体重はかっても何をめざせばいいのかわからん(;´Д`)体脂肪率5%とか言われても困るんじゃい
体重は一日の方針を決定するのに役立つ(;´Д`)例えば一日の食事をどれだけに
するか、自転車で今日は何時間走るかなど
参考:2017/08/12(土)18時19分50秒
> 2017/08/12 (土) 18:20:54 ◆ ▼ ◇ [misao]> 体重はかっても何をめざせばいいのかわからん(;´Д`)体脂肪率5%とか言われても困るんじゃい
大会前に追い込んで仕上げるボディビルダーレベルの体脂肪率目指してどうするんだ(;´Д`)
餓死でもするのか
参考:2017/08/12(土)18時19分50秒
> 2017/08/12 (土) 18:20:51 ◆ ▼ ◇ [misao]> 体重はかっても何をめざせばいいのかわからん(;´Д`)体脂肪率5%とか言われても困るんじゃい
目指すも何も痩せろよ(;´Д`)変な言い訳するんじゃない
参考:2017/08/12(土)18時19分50秒
2017/08/12 (土) 18:19:50 ◆ ▼ ◇ [misao]体重はかっても何をめざせばいいのかわからん(;´Д`)体脂肪率5%とか言われても困るんじゃい
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