> > 筋肉つけないと脂肪燃焼しないからな(;´Д`)
> ぼくお家でできる筋ﾄﾚの本を買ってやってみようとしたけど本に書いてある最初の一回すらできずに投げ出したよ(;´Д`)

もったいない(;´Д`)YouTubeで十分なのに

参考：2018/07/21(土)23時23分41秒

> > 部屋の中にいたまま歩くｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけで外を歩いたことにして痩せられないかな？(;´Д`)
> > 脳を騙すんだ
> やっぱり脂肪発電しかないよ(;´Д`)発電できないかな

死亡発電だと死亡遊戯っぽい(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時23分21秒

> > 散歩だと全然痩せなくて痩せるｳｫｰｷﾝｸﾞだと競歩みたいに
> > かなり早足になって負荷がかかると思う(;´Д`)呼吸が荒くなるような感じ
> 筋肉つけないと脂肪燃焼しないからな(;´Д`)

ぼくお家でできる筋ﾄﾚの本を買ってやってみようとしたけど本に書いてある最初の一回すらできずに投げ出したよ(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時22分37秒

> > 負担かけなきゃダメだろ(;´Д`)
> 部屋の中にいたまま歩くｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけで外を歩いたことにして痩せられないかな？(;´Д`)
> 脳を騙すんだ

やっぱり脂肪発電しかないよ(;´Д`)発電できないかな

参考：2018/07/21(土)23時22分31秒

> > 歩くのは良いんでない(;´Д`)だめ？
> 散歩だと全然痩せなくて痩せるｳｫｰｷﾝｸﾞだと競歩みたいに
> かなり早足になって負荷がかかると思う(;´Д`)呼吸が荒くなるような感じ

筋肉つけないと脂肪燃焼しないからな(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時20分50秒

> > 散歩だと全然痩せなくて痩せるｳｫｰｷﾝｸﾞだと競歩みたいに
> > かなり早足になって負荷がかかると思う(;´Д`)呼吸が荒くなるような感じ
> 負担かけなきゃダメだろ(;´Д`)

部屋の中にいたまま歩くｲﾒｰｼﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけで外を歩いたことにして痩せられないかな？(;´Д`)
脳を騙すんだ

参考：2018/07/21(土)23時21分15秒

> > 歩くのは良いんでない(;´Д`)だめ？
> 散歩だと全然痩せなくて痩せるｳｫｰｷﾝｸﾞだと競歩みたいに
> かなり早足になって負荷がかかると思う(;´Д`)呼吸が荒くなるような感じ

ぼく普通に歩く散歩みたいなのだけで18kg痩せたよ(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時20分50秒

> > 歩くのは良いんでない(;´Д`)だめ？
> 散歩だと全然痩せなくて痩せるｳｫｰｷﾝｸﾞだと競歩みたいに
> かなり早足になって負荷がかかると思う(;´Д`)呼吸が荒くなるような感じ

あー(;´Д`)なるほどそういうことね

参考：2018/07/21(土)23時20分50秒

> > 歩くのは良いんでない(;´Д`)だめ？
> 散歩だと全然痩せなくて痩せるｳｫｰｷﾝｸﾞだと競歩みたいに
> かなり早足になって負荷がかかると思う(;´Д`)呼吸が荒くなるような感じ

負担かけなきゃダメだろ(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時20分50秒

> > 重い人はﾁｬﾘか水泳がいいと思う(;´Д`)膝壊す
> 歩くのは良いんでない(;´Д`)だめ？

散歩だと全然痩せなくて痩せるｳｫｰｷﾝｸﾞだと競歩みたいに
かなり早足になって負荷がかかると思う(;´Д`)呼吸が荒くなるような感じ

参考：2018/07/21(土)23時15分41秒

> > 重い人はﾁｬﾘか水泳がいいと思う(;´Д`)膝壊す
> 自転車はｷﾝﾀﾏが駄目になる(;´Д`)

1時間漕ぐとだめだ(;´Д`)30分が限界

参考：2018/07/21(土)23時17分00秒

> > 重い人はﾁｬﾘか水泳がいいと思う(;´Д`)膝壊す
> 自転車はｷﾝﾀﾏが駄目になる(;´Д`)

痩せられる上に女の子にもなれちゃうなんてお得じゃん(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時17分00秒

> > 伊集院光が3年間かけて、95.4キロを目指すダイエットに挑戦中です
> > https://www.tbsradio.jp/40223
> > ウォーキング、チャリ、ジョギングで着々と痩せている(;´Д`)
> 重い人はﾁｬﾘか水泳がいいと思う(;´Д`)膝壊す

自転車はｷﾝﾀﾏが駄目になる(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時15分04秒

> > 重い人はﾁｬﾘか水泳がいいと思う(;´Д`)膝壊す
> 歩くのは良いんでない(;´Д`)だめ？

ところがそんなでも膝は死ぬ(;´Д`)泳いでまず基礎代謝あげてから食うの抑えてだよ

参考：2018/07/21(土)23時15分41秒

> > 伊集院光が3年間かけて、95.4キロを目指すダイエットに挑戦中です
> > https://www.tbsradio.jp/40223
> > ウォーキング、チャリ、ジョギングで着々と痩せている(;´Д`)
> 重い人はﾁｬﾘか水泳がいいと思う(;´Д`)膝壊す

資金75万円を使って家にﾌﾟｰﾙを作ろう(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時15分04秒

> > 伊集院光が3年間かけて、95.4キロを目指すダイエットに挑戦中です
> > https://www.tbsradio.jp/40223
> > ウォーキング、チャリ、ジョギングで着々と痩せている(;´Д`)
> 重い人はﾁｬﾘか水泳がいいと思う(;´Д`)膝壊す

歩くのは良いんでない(;´Д`)だめ？

参考：2018/07/21(土)23時15分04秒

> 伊集院光が3年間かけて、95.4キロを目指すダイエットに挑戦中です
> https://www.tbsradio.jp/40223
> ウォーキング、チャリ、ジョギングで着々と痩せている(;´Д`)

重い人はﾁｬﾘか水泳がいいと思う(;´Д`)膝壊す

参考：2018/07/21(土)23時11分55秒

> 伊集院光が3年間かけて、95.4キロを目指すダイエットに挑戦中です
> https://www.tbsradio.jp/40223
> ウォーキング、チャリ、ジョギングで着々と痩せている(;´Д`)

増えてる時もあって無理してないとこがいいな(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時11分55秒

> 伊集院光が3年間かけて、95.4キロを目指すダイエットに挑戦中です
> https://www.tbsradio.jp/40223
> ウォーキング、チャリ、ジョギングで着々と痩せている(;´Д`)

漏れは30㌔太らないとだな(;´Д`)

参考：2018/07/21(土)23時11分55秒

伊集院光が3年間かけて、95.4キロを目指すダイエットに挑戦中です
https://www.tbsradio.jp/40223

ウォーキング、チャリ、ジョギングで着々と痩せている(;´Д`)