> > 下茹でしてから使ったほうがエグみも少ないしいいよね(;´Д`)
> 栄養素は全部抜けちゃうけどね(;´Д`)

そんなに抜けないよ(;´Д`)むしろシュウ酸が抜けて吸収しやすくなる

参考：2018/11/09(金)15時13分54秒

> > 下茹でしてから使ったほうがエグみも少ないしいいよね(;´Д`)
> 栄養素は全部抜けちゃうけどね(;´Д`)

抜けないよ(;´Д`)
水溶性のビタミンCとかが少し減る程度

参考：2018/11/09(金)15時13分54秒

> > 下茹でしてから使ったほうがエグみも少ないしいいよね(;´Д`)
> 栄養素は全部抜けちゃうけどね(;´Д`)

べつに飢餓期でもないんだから栄養栄養いわんでもよくねえ？
っていっつも思う(;´Д`)

参考：2018/11/09(金)15時13分54秒

> > ほうれん草大好き人間が集まるポパイ掲示板
> 下茹でしてから使ったほうがエグみも少ないしいいよね(;´Д`)

栄養素は全部抜けちゃうけどね(;´Д`)

参考：2018/11/09(金)15時11分43秒

> > ほうれん草大好き人間が集まるポパイ掲示板
> 下茹でしてから使ったほうがエグみも少ないしいいよね(;´Д`)

ｺﾞﾏぶっかけて醤油で戴くのが好きです(;´Д`)

参考：2018/11/09(金)15時11分43秒

> > 結石の話をすると結石経験者が大勢現れてレスを付けている(;´Д`)
> > 結石経験者が多すぎる
> ほうれん草大好き人間が集まるポパイ掲示板

下茹でしてから使ったほうがエグみも少ないしいいよね(;´Д`)

参考：2018/11/09(金)15時01分25秒

> 結石の話をすると結石経験者が大勢現れてレスを付けている(;´Д`)
> 結石経験者が多すぎる

未経験なので戦々恐々としているよ(;´Д`)

参考：2018/11/09(金)14時59分49秒

> 結石の話をすると結石経験者が大勢現れてレスを付けている(;´Д`)
> 結石経験者が多すぎる

食生活とｽﾄﾚｽだもの(;´Д`)集中して寝食忘れちゃっても水分不足でｱｳﾄ

参考：2018/11/09(金)14時59分49秒

> 結石の話をすると結石経験者が大勢現れてレスを付けている(;´Д`)
> 結石経験者が多すぎる

ほうれん草大好き人間が集まるポパイ掲示板

参考：2018/11/09(金)14時59分49秒

結石の話をすると結石経験者が大勢現れてレスを付けている(;´Д`)
結石経験者が多すぎる