> 体力が無いので体力をつけたいのにそれをつける体力が無い(;´Д`)ううう ウダウダ言ってる前に壁立て伏せから始めなさい(゚Д゚) https://club.panasonic.jp/diet/exercise/training_type/pushupwall.html 参考:2019/05/16(木)20時12分44秒
> 体力が無いので体力をつけたいのにそれをつける体力が無い(;´Д`)ううう 負荷は調整すればいい(;´Д`)続けられなくなるまでやる事 後はトレーニング後にタンパク質摂取 参考:2019/05/16(木)20時12分44秒
体力が無いので体力をつけたいのにそれをつける体力が無い(;´Д`)ううう