> > 納豆も食えばいいじゃん
> 豆腐と納豆と刻みｵｸﾗ混ぜてﾒﾝﾂﾕにｸﾞﾙｸﾞﾙして冷や飯にBUKKAKEで食おう

豆腐ともやしと卵と納豆とえのき茸と鶏胸肉でやりくりするか(;´Д`)

参考：2023/12/17(日)11時09分23秒

> 豆腐1丁(300g)で1日に必要なたんぱく質のおよそ4割を摂ることが出来ます
> たまごSｻｲｽﾞ1個(50g)で2割ほど摂れますので(;´Д`)豆腐2丁とたまご1個が良いね

近所のスーパーの極安とうふが値上がりしてしまった(;´Д`)

参考：2023/12/17(日)11時04分29秒

> > 豆腐1丁(300g)で1日に必要なたんぱく質のおよそ4割を摂ることが出来ます
> > たまごSｻｲｽﾞ1個(50g)で2割ほど摂れますので(;´Д`)豆腐2丁とたまご1個が良いね
> 納豆も食えばいいじゃん

豆腐と納豆と刻みｵｸﾗ混ぜてﾒﾝﾂﾕにｸﾞﾙｸﾞﾙして冷や飯にBUKKAKEで食おう

参考：2023/12/17(日)11時06分05秒

> 豆腐1丁(300g)で1日に必要なたんぱく質のおよそ4割を摂ることが出来ます
> たまごSｻｲｽﾞ1個(50g)で2割ほど摂れますので(;´Д`)豆腐2丁とたまご1個が良いね

どうしてそう極端なんだよ(;´Д`)バランスよく食えばいいじゃん

参考：2023/12/17(日)11時04分29秒

> 豆腐1丁(300g)で1日に必要なたんぱく質のおよそ4割を摂ることが出来ます
> たまごSｻｲｽﾞ1個(50g)で2割ほど摂れますので(;´Д`)豆腐2丁とたまご1個が良いね

納豆も食えばいいじゃん

参考：2023/12/17(日)11時04分29秒

豆腐1丁(300g)で1日に必要なたんぱく質のおよそ4割を摂ることが出来ます
たまごSｻｲｽﾞ1個(50g)で2割ほど摂れますので(;´Д`)豆腐2丁とたまご1個が良いね