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2011/01/16 (日) 04:10:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]http://25th.dominos.jp/ikemen/
あいつらなんでも荒らすのな(;´Д`)
> 2011/01/16 (日) 04:10:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 007のゲームってボンドガールの声をあやひーが演じてるのか(;´Д`)
> 007のゲームなんてチョップで黄金銃に立ち向かうようなのしか知りません(;´Д`)
全然ストーリーと関係ない美女をマッサージすると得点が入るのもあるよ(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)04時00分33秒
2011/01/16 (日) 04:10:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]身長177cmで体重72kg以上、体脂肪率15%以下を目指しています。
私は今年30歳の男性で、身長177cm、体重67kg、体脂肪率17%です。
あまり運動をしないので筋肉が少なく、よそから見るとガリガリのようですがBMIは21台です。
筋肉はつけたいですが、理想的な筋トレを行っても筋肉は1日7gしかつかないとのこと。
現在、脂肪を除いた体重は
現在は 67kg*(1-0.17) = 67kg*0.83 = 55.6 kg
目標体重(72kg, 15%)では 72kg*(1-0.15) = 72kg*0.85 = 61.2 kg
ですので、あと筋肉を 61.2kg - 55.6kg = 5.6kg つけなければなりません。
ということは目標体重・体脂肪率達成まで 5.6kg/(7g/日) = (5600/7) 日 = 800日 = 2年2ヶ月 となり
達成は 2013年3月 となります。
これで計算合っているでしょうか?
> 2011/01/16 (日) 04:09:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > バンプにしようぜ(;´Д`)
> アオウサー(゚Д゚)
それmcATじゃん(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)04時07分35秒
2011/01/16 (日) 04:09:24 ◆ ▼ ◇ [qwerty]おっぱい!(;´Д`)
> 2011/01/16 (日) 04:07:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 頼んでもないのに浜崎あゆみが来るんじゃなかろうか(;´Д`)
> バンプにしようぜ(;´Д`)
アオウサー(゚Д゚)
参考:2011/01/16(日)04時07分08秒
> 2011/01/16 (日) 04:07:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > MISIAや倉木麻衣がコンパチでしょ(;´Д`)
> 頼んでもないのに浜崎あゆみが来るんじゃなかろうか(;´Д`)
バンプにしようぜ(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)04時02分44秒
2011/01/16 (日) 04:06:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]大きくなったニア可愛いなあああああああああああ(*´Д`)もう!
2011/01/16 (日) 04:05:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]スク水ニーソってばかだろ(;´Д`)
> 2011/01/16 (日) 04:05:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > MISIAや倉木麻衣がコンパチでしょ(;´Д`)
> 頼んでもないのに浜崎あゆみが来るんじゃなかろうか(;´Д`)
宇多田の場合はどっちから頼んだんだろう(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)04時02分44秒
2011/01/16 (日) 04:05:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]加藤えみりのFF14プレイ見てるけど思いっきり歯の矯正器具が見える(;´Д`)
> 2011/01/16 (日) 04:04:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > けつあなアキナス!
> 恋の呪文か(;´Д`)
ゲイのな(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)03時59分02秒
> 2011/01/16 (日) 04:03:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> グッナイ
キスして(゚Д゚)
参考:2011/01/16(日)04時02分51秒
2011/01/16 (日) 04:03:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]寝るか(;´Д`)
2011/01/16 (日) 04:02:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]グッナイ
> 2011/01/16 (日) 04:02:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > Qの主題歌どうするんだろう(;´Д`)宇多田は無期限活動休止とかいってるし
> MISIAや倉木麻衣がコンパチでしょ(;´Д`)
頼んでもないのに浜崎あゆみが来るんじゃなかろうか(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)04時00分47秒
2011/01/16 (日) 04:01:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]冬流会長の普段着は野暮ったくていいなぁ(*´Д`)
> 2011/01/16 (日) 04:00:47 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 高橋洋子って最近見ないよね(;´Д`)
> Qの主題歌どうするんだろう(;´Д`)宇多田は無期限活動休止とかいってるし
MISIAや倉木麻衣がコンパチでしょ(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)03時56分45秒
2011/01/16 (日) 04:00:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]今日は何時に起きる予定よ(;´Д`)
> 2011/01/16 (日) 04:00:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 007のゲームってボンドガールの声をあやひーが演じてるのか(;´Д`)
007のゲームなんてチョップで黄金銃に立ち向かうようなのしか知りません(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)03時59分14秒
> 2011/01/16 (日) 03:59:58 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 高橋洋子って最近見ないよね(;´Д`)
元大蔵省の人?(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)03時55分06秒
> 2011/01/16 (日) 03:59:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> エコで優しいってのはわかるんだが
> エコに優しいって日本語変だよな?(;´Д`)
エコするのにやさしいだからいいじゃないか
潰れやすいペtットボトルとかがそれだ
参考:2011/01/16(日)03時58分07秒
2011/01/16 (日) 03:59:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]007のゲームってボンドガールの声をあやひーが演じてるのか(;´Д`)
> 2011/01/16 (日) 03:59:02 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> けつあなアキナス!
恋の呪文か(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)03時53分23秒
> 2011/01/16 (日) 03:58:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 高橋洋子って最近見ないよね(;´Д`)
> Qの主題歌どうするんだろう(;´Д`)宇多田は無期限活動休止とかいってるし
林原がいるじゃん(゚Д゚)
参考:2011/01/16(日)03時56分45秒
2011/01/16 (日) 03:58:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]エコで優しいってのはわかるんだが
エコに優しいって日本語変だよな?(;´Д`)
> 2011/01/16 (日) 03:57:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 高橋洋子って最近見ないよね(;´Д`)
この醜くもで変踊りしてた人だっけ(;´Д`)
参考:2011/01/16(日)03時55分06秒
> 2011/01/16 (日) 03:56:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 高橋洋子って最近見ないよね(;´Д`)
Qの主題歌どうするんだろう(;´Д`)宇多田は無期限活動休止とかいってるし
参考:2011/01/16(日)03時55分06秒
2011/01/16 (日) 03:55:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]高橋洋子って最近見ないよね(;´Д`)
2011/01/16 (日) 03:53:28 ◆ ▼ ◇ [qwerty]相変わらずシャナはわからんな
あのホネホネロックはどうしたんだ?(;´Д`)壊れたのか?
2011/01/16 (日) 03:53:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]けつあなアキナス!
2011/01/16 (日) 03:52:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ヴィルヘルミナ(*´Д`)再評価
> 2011/01/16 (日) 03:50:49 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > クリトリスのことか(;´Д`)
> R-TYPEはそんなんだったな(;´Д`)
そいや最近ギーガーインスパイア系見ないな(;´Д`)クトゥループチブームあったのに
参考:2011/01/16(日)03時44分03秒
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