> > 普段運動してない奴が1時間歩いてみ
> > 効果は劇的だよ(;´Д`)
> 足だけ筋肉付くんだ(;´Д`)

筋肉つけるのはﾀﾞｲｴｯﾄの基礎だし(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時05分56秒

> > 普段運動してない奴が1時間歩いてみ
> > 効果は劇的だよ(;´Д`)
> 足だけ筋肉付くんだ(;´Д`)

その体型だと膝を壊す気がする

参考：2011/11/04(金)15時05分56秒

> > 普段運動してない奴が1時間歩いてみ
> > 効果は劇的だよ(;´Д`)
> 足だけ筋肉付くんだ(;´Д`)

頭が大きい俺は腕とか肩の筋肉をつけたい(;´Д`)今はﾊﾞﾗﾝｽが悪すぎる

参考：2011/11/04(金)15時05分56秒

> > それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです
> 取り敢えず70まで落とそうぜ(;´Д`)腹が随分とへっこむはず

ヘソ上へこますのは簡単(;´Д`)毎日50回腹筋すればいい
難しいのはﾍｿ下から脇腹にかけてついたﾍﾞﾙﾄのような贅肉
あれは走らないとなかなか落ちない

参考：2011/11/04(金)15時04分17秒

> > それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです
> 172/61です(;´Д`)太ってきました

そのあたりを突破すると際限なくいくよ(;´Д`)せき止めるべき

参考：2011/11/04(金)15時04分06秒

> > 走ったりゆっくり歩いたり緩急をつけるといいんだぞ(;´Д`)
> 高校の部活でそれやってたな(;´Д`)なんていうのか忘れた

ジョッグ？(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時06分26秒

> ﾊｸｷﾝｶｲﾛ使い始めたけどくっせえええええええええ(;´Д`)去年のｵｲﾙじゃ駄目か
> あと綿も買えないと駄目かなぁ

ジッポーオイルはどうか

参考：2011/11/04(金)15時05分30秒

> > 1時間歩くくらいじゃ変わらないような気がするな(;´Д`)競歩みたいに早く歩くんならともかく
> 走ったりゆっくり歩いたり緩急をつけるといいんだぞ(;´Д`)

高校の部活でそれやってたな(;´Д`)なんていうのか忘れた

参考：2011/11/04(金)15時05分37秒

> > 超違法ブラック派遣の漏れが来たよ
> > 心を強くもたないと派遣は死ぬよ
> でも生活保護とかよりはいいな(;´Д`)あれは人間の尊厳にまで関わる気がする

うちは元生活保護者と生活保護者候補が多すぎるんだがやっぱ人間として駄目だなぁと思うよ

参考：2011/11/04(金)15時04分00秒

> > 1時間歩くくらいじゃ変わらないような気がするな(;´Д`)競歩みたいに早く歩くんならともかく
> 普段運動してない奴が1時間歩いてみ
> 効果は劇的だよ(;´Д`)

ずっと座りっぱなしで身体おかしくなって
10キロ最近走る歩くやってるけど
ツライ(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時05分19秒

> > それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです
> ちっちゃいな(;´Д`)65kgまでは楽にいくよ
> 食事ﾊﾞｶみたいに食ってたらﾀﾞﾒなんだぞ

二郎とか食べてます(;´Д`)65までってのはｼﾞﾑ？徒歩の人？

参考：2011/11/04(金)15時04分11秒

> > 1時間歩くくらいじゃ変わらないような気がするな(;´Д`)競歩みたいに早く歩くんならともかく
> 普段運動してない奴が1時間歩いてみ
> 効果は劇的だよ(;´Д`)

足だけ筋肉付くんだ(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時05分19秒

> > それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです
> 1時間歩くくらいじゃ変わらないような気がするな(;´Д`)競歩みたいに早く歩くんならともかく

走ったりゆっくり歩いたり緩急をつけるといいんだぞ(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時04分12秒

ﾊｸｷﾝｶｲﾛ使い始めたけどくっせえええええええええ(;´Д`)去年のｵｲﾙじゃ駄目か
あと綿も買えないと駄目かなぁ

> > なんか怖いね(;´Д`)行くとなったら毎日行くことになると思うけど
> 居なくなった途端に悪口始めるとか日常茶飯事だよ

女子高かよ(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時04分16秒

> > それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです
> 1時間歩くくらいじゃ変わらないような気がするな(;´Д`)競歩みたいに早く歩くんならともかく

普段運動してない奴が1時間歩いてみ
効果は劇的だよ(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時04分12秒

> > 超違法ブラック派遣の漏れが来たよ
> > 心を強くもたないと派遣は死ぬよ
> でも生活保護とかよりはいいな(;´Д`)あれは人間の尊厳にまで関わる気がする

あれは貰って当然みたいな心持じゃないと駄目なんだろうな(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時04分00秒

> > なんか怖いね(;´Д`)行くとなったら毎日行くことになると思うけど
> 居なくなった途端に悪口始めるとか日常茶飯事だよ

飲みに誘われていかないとｷﾞｽｷﾞｽ(;´Д`)行っても話題無くてｷﾞｽｷﾞｽ

参考：2011/11/04(金)15時04分16秒

> > ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ならﾁｬﾘﾝｺ買う必要すらない
> > 毎日1時間歩いてそれで落ちなくなったらそこでまた考えればいい(;´Д`)
> それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです

取り敢えず70まで落とそうぜ(;´Д`)腹が随分とへっこむはず

参考：2011/11/04(金)15時03分00秒

> > ジムに来てる人は何か性格悪い人が多い気がする
> > 悪口バンバンだよ
> なんか怖いね(;´Д`)行くとなったら毎日行くことになると思うけど

居なくなった途端に悪口始めるとか日常茶飯事だよ


参考：2011/11/04(金)15時02分00秒

> > ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ならﾁｬﾘﾝｺ買う必要すらない
> > 毎日1時間歩いてそれで落ちなくなったらそこでまた考えればいい(;´Д`)
> それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです

1時間歩くくらいじゃ変わらないような気がするな(;´Д`)競歩みたいに早く歩くんならともかく

参考：2011/11/04(金)15時03分00秒

> > ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ならﾁｬﾘﾝｺ買う必要すらない
> > 毎日1時間歩いてそれで落ちなくなったらそこでまた考えればいい(;´Д`)
> それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです

ちっちゃいな(;´Д`)65kgまでは楽にいくよ
食事ﾊﾞｶみたいに食ってたらﾀﾞﾒなんだぞ

参考：2011/11/04(金)15時03分00秒

> > ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ならﾁｬﾘﾝｺ買う必要すらない
> > 毎日1時間歩いてそれで落ちなくなったらそこでまた考えればいい(;´Д`)
> それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです

172/61です(;´Д`)太ってきました

参考：2011/11/04(金)15時03分00秒

> > ﾘｸﾅﾋﾞみたら人材派遣ばかりじゃないか(;´Д`)ひどいな
> > https://job.rikunabi.com/2012/company/top/r343010094/
> 超違法ブラック派遣の漏れが来たよ
> 心を強くもたないと派遣は死ぬよ

でも生活保護とかよりはいいな(;´Д`)あれは人間の尊厳にまで関わる気がする

参考：2011/11/04(金)15時02分14秒

> > ジムに来てる人は何か性格悪い人が多い気がする
> > 悪口バンバンだよ
> なんか怖いね(;´Д`)行くとなったら毎日行くことになると思うけど

風呂目的なら意外といい気がするな(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時02分00秒

> > はぁ(;´Д`)ﾏﾐさん
>  　ξ
> 三/ >

なんで15の小娘にさん付けよ？(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時59分02秒

> > 同感(;´Д`)
> 今ｼﾞﾑ行こうと思って探してるんだけど金勿体無いかなあ(;´Д`)

ジムは歩いていけるような距離にないとダメ(;´Д`)遠いと行く気なくす
俺がそうだった

参考：2011/11/04(金)14時57分14秒

> > どこの国の話だよ
> 東ドイツ

強制労働したら就職したことになって
職業選択の自由がまた出てくるとか(;´Д`)無いか
そうであればいいｼｽﾃﾑだと思った

参考：2011/11/04(金)15時01分20秒

> > 会費払う分でｿｺｿｺの自転車でも買って乗る方がなんぼも長続きすると思うよ(;´Д`)
> > 特定の場所に通って着替えてさぁ始めるってのは結構ﾊｰﾄﾞﾙが高い
> ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ならﾁｬﾘﾝｺ買う必要すらない
> 毎日1時間歩いてそれで落ちなくなったらそこでまた考えればいい(;´Д`)

それでも結構落ちるものかね？(;´Д`)164cm75kgです

参考：2011/11/04(金)15時01分55秒

> ｱｲﾂのﾈﾀには主語がないので唐突すぎてさっぱりわからない(;´Д`)

ゆとり教育の弊害だな(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)15時02分07秒

> > 就活できない(;´Д`)どうしよう
> > なんかﾘｸﾅﾋﾞの人事担当者ﾌﾞﾛｸﾞで面接のﾎﾟｲﾝﾄ見てると阿呆らしいって思えてしまう
> ﾘｸﾅﾋﾞみたら人材派遣ばかりじゃないか(;´Д`)ひどいな
> https://job.rikunabi.com/2012/company/top/r343010094/

超違法ブラック派遣の漏れが来たよ
心を強くもたないと派遣は死ぬよ

参考：2011/11/04(金)14時58分30秒

ｱｲﾂのﾈﾀには主語がないので唐突すぎてさっぱりわからない(;´Д`)

> > 会費払う分でｿｺｿｺの自転車でも買って乗る方がなんぼも長続きすると思うよ(;´Д`)
> > 特定の場所に通って着替えてさぁ始めるってのは結構ﾊｰﾄﾞﾙが高い
> ジムに来てる人は何か性格悪い人が多い気がする
> 悪口バンバンだよ

なんか怖いね(;´Д`)行くとなったら毎日行くことになると思うけど

参考：2011/11/04(金)15時01分07秒

> > 今ｼﾞﾑ行こうと思って探してるんだけど金勿体無いかなあ(;´Д`)
> 会費払う分でｿｺｿｺの自転車でも買って乗る方がなんぼも長続きすると思うよ(;´Д`)
> 特定の場所に通って着替えてさぁ始めるってのは結構ﾊｰﾄﾞﾙが高い

ﾀﾞｲｴｯﾄ目的ならﾁｬﾘﾝｺ買う必要すらない
毎日1時間歩いてそれで落ちなくなったらそこでまた考えればいい(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時58分59秒

> > なお、一定期間無職でいると、自分に合う、合わないといった職種選択権が無い、問答無用の強制労働が科せられていた。
> > すごい国だったんだな(;´Д`)
> どこの国の話だよ

東ドイツ

参考：2011/11/04(金)15時00分23秒

> > 就活できない(;´Д`)どうしよう
> > なんかﾘｸﾅﾋﾞの人事担当者ﾌﾞﾛｸﾞで面接のﾎﾟｲﾝﾄ見てると阿呆らしいって思えてしまう
> ﾘｸﾅﾋﾞみたら人材派遣ばかりじゃないか(;´Д`)ひどいな
> https://job.rikunabi.com/2012/company/top/r343010094/

ﾜﾗﾀ
https://job.rikunabi.com/2012/static/button/top/r298800058.gif?__r=oMUhGxhwQH

参考：2011/11/04(金)14時58分30秒

> > 今ｼﾞﾑ行こうと思って探してるんだけど金勿体無いかなあ(;´Д`)
> 会費払う分でｿｺｿｺの自転車でも買って乗る方がなんぼも長続きすると思うよ(;´Д`)
> 特定の場所に通って着替えてさぁ始めるってのは結構ﾊｰﾄﾞﾙが高い

ジムに来てる人は何か性格悪い人が多い気がする
悪口バンバンだよ

参考：2011/11/04(金)14時58分59秒

> > 今ｼﾞﾑ行こうと思って探してるんだけど金勿体無いかなあ(;´Д`)
> 会費払う分でｿｺｿｺの自転車でも買って乗る方がなんぼも長続きすると思うよ(;´Д`)
> 特定の場所に通って着替えてさぁ始めるってのは結構ﾊｰﾄﾞﾙが高い

いや漏れの家今風呂なくて銭湯生活だから銭湯代も浮くかなあと思って(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時58分59秒

> なお、一定期間無職でいると、自分に合う、合わないといった職種選択権が無い、問答無用の強制労働が科せられていた。
> すごい国だったんだな(;´Д`)

どこの国の話だよ

参考：2011/11/04(金)14時59分22秒

なお、一定期間無職でいると、自分に合う、合わないといった職種選択権が無い、問答無用の強制労働が科せられていた。

すごい国だったんだな(;´Д`)

> はぁ(;´Д`)ﾏﾐさん

 　ξ
三/ >

参考：2011/11/04(金)14時55分06秒

> > 同感(;´Д`)
> 今ｼﾞﾑ行こうと思って探してるんだけど金勿体無いかなあ(;´Д`)

会費払う分でｿｺｿｺの自転車でも買って乗る方がなんぼも長続きすると思うよ(;´Д`)
特定の場所に通って着替えてさぁ始めるってのは結構ﾊｰﾄﾞﾙが高い

参考：2011/11/04(金)14時57分14秒

> 就活できない(;´Д`)どうしよう
> なんかﾘｸﾅﾋﾞの人事担当者ﾌﾞﾛｸﾞで面接のﾎﾟｲﾝﾄ見てると阿呆らしいって思えてしまう

ﾘｸﾅﾋﾞみたら人材派遣ばかりじゃないか(;´Д`)ひどいな
https://job.rikunabi.com/2012/company/top/r343010094/

参考：2011/11/04(金)14時54分23秒

> > 体鍛えるのが先だよな(;´Д`)
> 同感(;´Д`)

今ｼﾞﾑ行こうと思って探してるんだけど金勿体無いかなあ(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時54分38秒

> > 1月1日も12月31日も休日だから全部休日になるよ(;´Д`)いやなってしまった
> 旧暦のだと1月1日も平日で12月31日も平日なので(;´Д`)

(;´Д`)おお

参考：2011/11/04(金)14時55分40秒

> > １日も30日も平日だから全部仕事だな(;´Д`)
> 1月1日も12月31日も休日だから全部休日になるよ(;´Д`)いやなってしまった

旧暦のだと1月1日も平日で12月31日も平日なので(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時52分49秒

> > 下着、靴下、Tｼｬﾂは使い捨てが心地良いよヽ(´ー｀)ノいつも新品100円
> 1日300円として1ヶ月1万(;´Д`)

毎日の人はそうかもね(;´Д`)漏れは3日もたせる

参考：2011/11/04(金)14時53分02秒

はぁ(;´Д`)ﾏﾐさん

> > イケメンなら100均の物でも似合う
> 体鍛えるのが先だよな(;´Д`)

同感(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時53分42秒

就活できない(;´Д`)どうしよう
なんかﾘｸﾅﾋﾞの人事担当者ﾌﾞﾛｸﾞで面接のﾎﾟｲﾝﾄ見てると阿呆らしいって思えてしまう

百均の衣類なんて入らねえよ(　;　　´　Д`　　)

> 何で今日休みじゃねえんだよ
> ｵｾﾛみたいにひっくり返れよ(;´Д`)

漏れは1月1日と12月31日で全部ひっくり返ってるな(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時49分28秒

> イケメンなら100均の物でも似合う

体鍛えるのが先だよな(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時53分02秒

> > とうとうベルトまで100円ショップで買うようになってしまった
> > 人間としてのレベルは上がらないのに身につけている装備がどんどん安くなる
> 下着、靴下、Tｼｬﾂは使い捨てが心地良いよヽ(´ー｀)ノいつも新品100円

1日300円として1ヶ月1万(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時52分26秒

イケメンなら100均の物でも似合う

> > あした出社する方へな(;´Д`)
> １日も30日も平日だから全部仕事だな(;´Д`)

1月1日も12月31日も休日だから全部休日になるよ(;´Д`)いやなってしまった

参考：2011/11/04(金)14時51分41秒

> とうとうベルトまで100円ショップで買うようになってしまった
> 人間としてのレベルは上がらないのに身につけている装備がどんどん安くなる

下着、靴下、Tｼｬﾂは使い捨てが心地良いよヽ(´ー｀)ノいつも新品100円

参考：2011/11/04(金)14時50分09秒

> > あした出社する方へな(;´Д`)
> １日も30日も平日だから全部仕事だな(;´Д`)

(;´Д`)おお！

参考：2011/11/04(金)14時51分41秒

> ゲイネタのどこが面白いのかわからない(;´Д`)

結局は馴れ合いﾈﾀの一種だし(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時50分59秒

> とうとうベルトまで100円ショップで買うようになってしまった
> 人間としてのレベルは上がらないのに身につけている装備がどんどん安くなる

ブサイクなんだからそれで十分だよ

参考：2011/11/04(金)14時50分09秒

> > 何で今日休みじゃねえんだよ
> > ｵｾﾛみたいにひっくり返れよ(;´Д`)
> あした出社する方へな(;´Д`)

１日も30日も平日だから全部仕事だな(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時49分59秒

> とうとうベルトまで100円ショップで買うようになってしまった
> 人間としてのレベルは上がらないのに身につけている装備がどんどん安くなる

それでやっていける世界にいる事が羨ましいよ(;´Д`)
知ってしまう不幸ってのがあるよね

参考：2011/11/04(金)14時50分09秒

> > あいつと俺でやるからお前は見てるだけな(;´Д`)
> いや(;´Д`)俺が見るほうにまわるよ

貴殿奥ゆかしいね
なんかｾｸｼｰだよそういうの(;´Д`)ﾌﾌﾌ

参考：2011/11/04(金)14時49分58秒

ゲイネタのどこが面白いのかわからない(;´Д`)

> とうとうベルトまで100円ショップで買うようになってしまった
> 人間としてのレベルは上がらないのに身につけている装備がどんどん安くなる

ﾃﾞｺって1万で売りつけようぜ

参考：2011/11/04(金)14時50分09秒

> > あいつと俺でやるからお前は見てるだけな(;´Д`)
> いや(;´Д`)俺が見るほうにまわるよ

いや俺が見るほうに行きたい(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時49分58秒

とうとうベルトまで100円ショップで買うようになってしまった
人間としてのレベルは上がらないのに身につけている装備がどんどん安くなる

> 橋本かっこいいよな(;´Д`)
> 同和地区から北野高校そして早稲田か

人権団体にとっては目の上のたんこぶな気が(;´Д`)なに俺たち勉強しなきゃいけないの？みたいな

参考：2011/11/04(金)14時48分06秒

> 何で今日休みじゃねえんだよ
> ｵｾﾛみたいにひっくり返れよ(;´Д`)

あした出社する方へな(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時49分28秒

> > なぁ今いるの俺達3人らしいぜ
> > 俺達で3Pとかやらない？
> あいつと俺でやるからお前は見てるだけな(;´Д`)

いや(;´Д`)俺が見るほうにまわるよ

参考：2011/11/04(金)14時49分25秒

駄目だ
今すぐおっぱいを揉まないと爆発する

何で今日休みじゃねえんだよ
ｵｾﾛみたいにひっくり返れよ(;´Д`)

> なぁ今いるの俺達3人らしいぜ
> 俺達で3Pとかやらない？

あいつと俺でやるからお前は見てるだけな(;´Д`)

参考：2011/11/04(金)14時48分38秒

(;´Д`)

なぁ今いるの俺達3人らしいぜ
俺達で3Pとかやらない？