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＞ 2016/04/12 (火) 14:37:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 糖質ﾀﾞｲｴｯﾄって糖質を制限して(;´Д`)はて何喰えば良いんだ？葉物野菜や肉かね
> ﾀﾞｲｴｯﾄで重要なのはタンパク質・脂質・炭水化物のﾊﾞﾗﾝｽをいかに制御するかが8割だよ(;´Д`)
> とりあえず1ヶ月は糖質より脂質完全に削ったほうが痩せる。糖質は削るな、そして筋肉をつけて
> 燃費の悪い身体にしろ(;´Д`)
ふむふむ(;´Д`)筋肉で太ってから糖質削るのか
参考：2016/04/12(火)14時34分53秒
2016/04/12 (火) 14:36:49 ◆ ▼ ◇ [qwerty]日曜に返却したDVDがまだ未返却のステータスでメールまで来た(;´Д`)
＞ 2016/04/12 (火) 14:36:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 学園艦でAT道はどうよ(;´Д`)ｽｺｰﾌﾟﾄﾞｯｸﾞ開けたら中に女子高生
https://www.youtube.com/watch?v=Itc_IsqUOoE
AT道(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時22分37秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:34:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 糖質ﾀﾞｲｴｯﾄって糖質を制限して(;´Д`)はて何喰えば良いんだ？葉物野菜や肉かね
ﾀﾞｲｴｯﾄで重要なのはタンパク質・脂質・炭水化物のﾊﾞﾗﾝｽをいかに制御するかが8割だよ(;´Д`)
とりあえず1ヶ月は糖質より脂質完全に削ったほうが痩せる。糖質は削るな、そして筋肉をつけて
燃費の悪い身体にしろ(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時26分23秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:33:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 糖質ﾀﾞｲｴｯﾄって糖質を制限して(;´Д`)はて何喰えば良いんだ？葉物野菜や肉かね
> たんぱく質取りすぎも肝臓に悪いぞ(;´Д`)
定期的にタンパク質を排出しないと(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時30分54秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:30:54 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 糖質ﾀﾞｲｴｯﾄって糖質を制限して(;´Д`)はて何喰えば良いんだ？葉物野菜や肉かね
たんぱく質取りすぎも肝臓に悪いぞ(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時26分23秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:29:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> JKとJCがﾃﾞﾙﾀやSEALS隊員になって世界中のｱﾙｶ…ﾃﾛ組織と戦うというのはどうだ
> 最新ﾀｸﾃｨｶﾙ装備はｱﾊﾟﾚﾙ志向でｵｼｬﾚだしﾒﾚﾙのﾌﾞｰﾂとかｺﾗﾎﾞ商品も期待できる
JKJCじゃないけどﾃﾞｻﾞｰﾄﾛｰｽﾞとか(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時14分46秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:29:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 学園艦でAT道はどうよ(;´Д`)ｽｺｰﾌﾟﾄﾞｯｸﾞ開けたら中に女子高生
> ﾘｱﾙﾌｧｲﾄのﾊﾞﾄﾘﾝｸﾞ選手権か(;´Д`)惑星水戸の街の拳闘士 水戸のｺｰﾋｰは苦い
方言指導でやたらﾘｱﾙな茨城弁で(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時25分39秒
2016/04/12 (火) 14:28:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]はいふりは大橋さんが出るな(;´Д`)チェックだ
2016/04/12 (火) 14:27:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]歌舞伎町って定期的に燃えてるな(;´Д`)
＞ 2016/04/12 (火) 14:27:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 学園艦でAT道はどうよ(;´Д`)ｽｺｰﾌﾟﾄﾞｯｸﾞ開けたら中に女子高生
中身超きめえ！
参考：2016/04/12(火)14時22分37秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:26:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 学園艦でAT道はどうよ(;´Д`)ｽｺｰﾌﾟﾄﾞｯｸﾞ開けたら中に女子高生
EX-10学園(;´Д`)ｶﾝ･ﾕｰ顧問
参考：2016/04/12(火)14時22分37秒
2016/04/12 (火) 14:26:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]糖質ﾀﾞｲｴｯﾄって糖質を制限して(;´Д`)はて何喰えば良いんだ？葉物野菜や肉かね
＞ 2016/04/12 (火) 14:25:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 学園艦でAT道はどうよ(;´Д`)ｽｺｰﾌﾟﾄﾞｯｸﾞ開けたら中に女子高生
ﾘｱﾙﾌｧｲﾄのﾊﾞﾄﾘﾝｸﾞ選手権か(;´Д`)惑星水戸の街の拳闘士 水戸のｺｰﾋｰは苦い
参考：2016/04/12(火)14時22分37秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:23:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 俺が会社辞めるって知られてから仲良くしていた別のグループの
> 人が無視するようになった(;´Д`)
金の切れ目が縁の切れ目(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時00分43秒
2016/04/12 (火) 14:22:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]学園艦でAT道はどうよ(;´Д`)ｽｺｰﾌﾟﾄﾞｯｸﾞ開けたら中に女子高生
＞ 2016/04/12 (火) 14:20:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ﾌﾞﾗｯｸなんとか？(;´Д`)
> ｴﾘｱ88ってそういう話じゃないの(;´Д`)実はよく知らん
あってる(;´Д`)友達が勝手に契約しちゃう話だな
参考：2016/04/12(火)14時18分58秒
2016/04/12 (火) 14:20:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]イデホの鈍足が敗因(;´Д`)
＞ 2016/04/12 (火) 14:18:58 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 勝手に外人部隊にされて抜けるために賞金稼ぐ話は(;´Д`)
> ﾌﾞﾗｯｸなんとか？(;´Д`)
ｴﾘｱ88ってそういう話じゃないの(;´Д`)実はよく知らん
参考：2016/04/12(火)14時18分30秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:18:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > JKとJCがﾃﾞﾙﾀやSEALS隊員になって世界中のｱﾙｶ…ﾃﾛ組織と戦うというのはどうだ
> > 最新ﾀｸﾃｨｶﾙ装備はｱﾊﾟﾚﾙ志向でｵｼｬﾚだしﾒﾚﾙのﾌﾞｰﾂとかｺﾗﾎﾞ商品も期待できる
> 勝手に外人部隊にされて抜けるために賞金稼ぐ話は(;´Д`)
大きな外泊証明書！
参考：2016/04/12(火)14時17分10秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:18:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > JKとJCがﾃﾞﾙﾀやSEALS隊員になって世界中のｱﾙｶ…ﾃﾛ組織と戦うというのはどうだ
> > 最新ﾀｸﾃｨｶﾙ装備はｱﾊﾟﾚﾙ志向でｵｼｬﾚだしﾒﾚﾙのﾌﾞｰﾂとかｺﾗﾎﾞ商品も期待できる
> 勝手に外人部隊にされて抜けるために賞金稼ぐ話は(;´Д`)
ﾌﾞﾗｯｸなんとか？(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時17分10秒
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