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＞ 2016/04/12 (火) 15:10:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 映画「アイアムアヒーロー」が世界三大ファンタスティック映画祭を制覇
> http://www.hochi.co.jp/entertainment/20160411-OHT1T50141.html
すごいですね
参考：2016/04/12(火)15時07分41秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:10:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 映画「アイアムアヒーロー」が世界三大ファンタスティック映画祭を制覇
> http://www.hochi.co.jp/entertainment/20160411-OHT1T50141.html
毛深い女子高生役は誰がやったんだ(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時07分41秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:10:13 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 糖質制限はみるみる簡単に痩せるけど
> > 面白いくらいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよね(;´Д`)
> ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもするし筋肉を糖質に変化させて消費してしまうので
> 筋肉量が減って痩せない身体になってしまう。あと糖質は思考にも
> 影響するので馬鹿になる(;´Д`)
冷静に考えると中長期的にはﾃﾞﾒﾘｯﾄどころか害悪だな(;´Д`)なんであんなに流行ったんだか
参考：2016/04/12(火)15時04分32秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:09:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 燃料ないからって家燃やしながらしのいでる感じになる(;´Д`)
> 配信中に自分の家が燃えた人がいたよね(;´Д`)
あれはただのﾊﾞｶな人だな(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時09分05秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:09:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ｵｺｴるいるい
今日は楽天負けそうだね
参考：2016/04/12(火)15時06分51秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:09:05 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 脳も糖分不足で働きが悪くなるんだっけ？(;´Д`)
> 燃料ないからって家燃やしながらしのいでる感じになる(;´Д`)
配信中に自分の家が燃えた人がいたよね(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時07分42秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:08:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 葛根湯毎日5袋とレスタミンを飲んでる俺だけど(;´Д`)確かに
> 日に日にやる気が出ている気がする。続ける事が重要かもしれん
葛根湯は元々体力ある人じゃないと効果ないのか(;´Д`)くそ
参考：2016/04/12(火)15時01分55秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:08:15 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 葛根湯毎日5袋とレスタミンを飲んでる俺だけど(;´Д`)確かに
> > 日に日にやる気が出ている気がする。続ける事が重要かもしれん
> 漢方が身体に優しいと思うのは妄信だよ(;´Д`)
なんかいっぱい入っててそれを飲めば健康になるって健康通販みたいな感じだな(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時06分16秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:08:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 葛根湯毎日5袋とレスタミンを飲んでる俺だけど(;´Д`)確かに
> > 日に日にやる気が出ている気がする。続ける事が重要かもしれん
> ﾚｽﾀﾐﾝって睡眠導入剤だったっけか(;´Д`)
毎日4時にならないと眠れないんだが(;´Д`)それを飲むようになって
12時には寝れるようになった。最高だ
参考：2016/04/12(火)15時07分05秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:07:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 左金玉に鈍痛がある(;´Д`)
睾丸癌だな(;´Д`)癌
参考：2016/04/12(火)15時06分38秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:07:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもするし筋肉を糖質に変化させて消費してしまうので
> > 筋肉量が減って痩せない身体になってしまう。あと糖質は思考にも
> > 影響するので馬鹿になる(;´Д`)
> 脳も糖分不足で働きが悪くなるんだっけ？(;´Д`)
燃料ないからって家燃やしながらしのいでる感じになる(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時05分54秒
2016/04/12 (火) 15:07:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]映画「アイアムアヒーロー」が世界三大ファンタスティック映画祭を制覇
http://www.hochi.co.jp/entertainment/20160411-OHT1T50141.html
＞ 2016/04/12 (火) 15:07:05 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 葛根湯毎日5袋とレスタミンを飲んでる俺だけど(;´Д`)確かに
> 日に日にやる気が出ている気がする。続ける事が重要かもしれん
ﾚｽﾀﾐﾝって睡眠導入剤だったっけか(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時01分55秒
2016/04/12 (火) 15:06:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ｵｺｴるいるい
＞ 2016/04/12 (火) 15:06:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 葛根湯毎日5袋とレスタミンを飲んでる俺だけど(;´Д`)確かに
> > 日に日にやる気が出ている気がする。続ける事が重要かもしれん
> 昨日の豚丼4つの人か(;´Д`)ﾌﾞﾛﾝも飲んでるじゃん
ブロンは辞めたよ(;´Д`)いい傾向だ
コデインがやる気をなくさせているらしい
参考：2016/04/12(火)15時02分57秒
2016/04/12 (火) 15:06:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]左金玉に鈍痛がある(;´Д`)
＞ 2016/04/12 (火) 15:06:28 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 昨日けしの自生してるところみっけたよ(;´Д`)出先で
一昨日をけしたり明日をけしたりするｽﾀﾝﾄﾞ能力か(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時05分48秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:06:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> にゃんにゃんしたい(;´Д`)
おじさんがしてあげよう(´ー｀)脱ぎなさい
参考：2016/04/12(火)15時06分00秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:06:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 葛根湯毎日5袋とレスタミンを飲んでる俺だけど(;´Д`)確かに
> 日に日にやる気が出ている気がする。続ける事が重要かもしれん
漢方が身体に優しいと思うのは妄信だよ(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時01分55秒
2016/04/12 (火) 15:06:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]にゃんにゃんしたい(;´Д`)
＞ 2016/04/12 (火) 15:05:54 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 糖質制限はみるみる簡単に痩せるけど
> > 面白いくらいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよね(;´Д`)
> ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもするし筋肉を糖質に変化させて消費してしまうので
> 筋肉量が減って痩せない身体になってしまう。あと糖質は思考にも
> 影響するので馬鹿になる(;´Д`)
脳も糖分不足で働きが悪くなるんだっけ？(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時04分32秒
2016/04/12 (火) 15:05:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]昨日けしの自生してるところみっけたよ(;´Д`)出先で
＞ 2016/04/12 (火) 15:05:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 腿が肉離れっぽくて最近休んでるよ(;´Д`)
> 離れた肉は帰ってこないからな(;´Д`)
若者の肉離れが(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時02分38秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:04:46 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 腿が肉離れっぽくて最近休んでるよ(;´Д`)
> 離れた肉は帰ってこないからな(;´Д`)
ｶﾑﾊﾞｯｸしてほしい(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時02分38秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:04:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > http://balamb.sakura.ne.jp/culc/metabolic_culc.htm
> > ここで基礎代謝計算して
> > 運動量ﾚﾍﾞﾙを5段階に分けて弱→強5段階で1.2/1.375/1.55/1.725/1.9
> > たいていはほとんど運動してないので基礎代謝のカロリーを1.2倍する。
> > タンパク質 1g=4kcal 体重*2.2g=xg
> > 脂質 1g=9kcal 体重*0.9g=yg
> > 炭水化物 1g=4kcal BMR-((x*4)+(y*9))=z kcal z/4＝食べられる炭水化物の量
> > で計算すればいいよ(;´Д`)
> 糖質制限はみるみる簡単に痩せるけど
> 面白いくらいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよね(;´Д`)
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもするし筋肉を糖質に変化させて消費してしまうので
筋肉量が減って痩せない身体になってしまう。あと糖質は思考にも
影響するので馬鹿になる(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時02分44秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:04:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > http://balamb.sakura.ne.jp/culc/metabolic_culc.htm
> > ここで基礎代謝計算して
> > 運動量ﾚﾍﾞﾙを5段階に分けて弱→強5段階で1.2/1.375/1.55/1.725/1.9
> > たいていはほとんど運動してないので基礎代謝のカロリーを1.2倍する。
> > タンパク質 1g=4kcal 体重*2.2g=xg
> > 脂質 1g=9kcal 体重*0.9g=yg
> > 炭水化物 1g=4kcal BMR-((x*4)+(y*9))=z kcal z/4＝食べられる炭水化物の量
> > で計算すればいいよ(;´Д`)
> 糖質制限はみるみる簡単に痩せるけど
> 面白いくらいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよね(;´Д`)
糖質制限の食事続けるのってもう修行僧のﾚﾍﾞﾙだしな(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時02分44秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:04:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 葛根湯毎日5袋とレスタミンを飲んでる俺だけど(;´Д`)確かに
> 日に日にやる気が出ている気がする。続ける事が重要かもしれん
葛根湯高いよ(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時01分55秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:04:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > http://balamb.sakura.ne.jp/culc/metabolic_culc.htm
> > ここで基礎代謝計算して
> > 運動量ﾚﾍﾞﾙを5段階に分けて弱→強5段階で1.2/1.375/1.55/1.725/1.9
> > たいていはほとんど運動してないので基礎代謝のカロリーを1.2倍する。
> > タンパク質 1g=4kcal 体重*2.2g=xg
> > 脂質 1g=9kcal 体重*0.9g=yg
> > 炭水化物 1g=4kcal BMR-((x*4)+(y*9))=z kcal z/4＝食べられる炭水化物の量
> > で計算すればいいよ(;´Д`)
> 糖質制限はみるみる簡単に痩せるけど
> 面白いくらいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよね(;´Д`)
痩せるっつっても筋肉からまず落ちるからね(;´Д`)ｹﾄﾝ臭するし
代謝が落ちるわけだから食生活戻せばもっと酷くなるよね
参考：2016/04/12(火)15時02分44秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:03:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 仕事がないんです
> 無ければ作るのだ
動け！フィリピン海プレート！！！
参考：2016/04/12(火)15時02分28秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:03:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 一日４時間４０ｋｍあるけば痩せるよ(;´Д`)
> 2日おきに5ｷﾛくらい走るﾏﾝとかいうのは走るの辞めたのかな(;´Д`)
走ってるよ(;´Д`)とくに報告してないだけだ。1ヶ月経過してから
停滞期になってるので体重はそれほど変化せずなので
筋ﾄﾚもいれてがんばってるよ。腹筋がうっすら
割れてきたので楽しくなってきたけどやっぱり筋ﾄﾚは苦手だ。
最近は週３くらいで走ってるけど楽しいよ(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時58分38秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:02:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 葛根湯毎日5袋とレスタミンを飲んでる俺だけど(;´Д`)確かに
> 日に日にやる気が出ている気がする。続ける事が重要かもしれん
昨日の豚丼4つの人か(;´Д`)ﾌﾞﾛﾝも飲んでるじゃん
参考：2016/04/12(火)15時01分55秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:02:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ふむふむ(;´Д`)筋肉で太ってから糖質削るのか
> http://balamb.sakura.ne.jp/culc/metabolic_culc.htm
> ここで基礎代謝計算して
> 運動量ﾚﾍﾞﾙを5段階に分けて弱→強5段階で1.2/1.375/1.55/1.725/1.9
> たいていはほとんど運動してないので基礎代謝のカロリーを1.2倍する。
> タンパク質 1g=4kcal 体重*2.2g=xg
> 脂質 1g=9kcal 体重*0.9g=yg
> 炭水化物 1g=4kcal BMR-((x*4)+(y*9))=z kcal z/4＝食べられる炭水化物の量
> で計算すればいいよ(;´Д`)
糖質制限はみるみる簡単に痩せるけど
面白いくらいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするよね(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時48分32秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:02:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 2日おきに5ｷﾛくらい走るﾏﾝとかいうのは走るの辞めたのかな(;´Д`)
> 腿が肉離れっぽくて最近休んでるよ(;´Д`)
離れた肉は帰ってこないからな(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時01分53秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:02:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 痩せたいです
> お願いします
間食をやめるか
いつも食べている主食3食から2口分減らす(;´Д`)どっちか試せ
参考：2016/04/12(火)14時53分32秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:02:28 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 仕事がないんです
無ければ作るのだ
参考：2016/04/12(火)14時48分57秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:02:13 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 一日４時間４０ｋｍあるけば痩せるよ(;´Д`)
> 2日おきに5ｷﾛくらい走るﾏﾝとかいうのは走るの辞めたのかな(;´Д`)
毎日最低１時間は歩くだけでいいよ(;´Д`)走るなら週3、4回でいい
参考：2016/04/12(火)14時58分38秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:02:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 痩せたいです
> > お願いします
> おｸｽﾘでどんどん痩せるよ(´ー｀)
餌の切れ目が豚の切れ目(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)15時00分43秒
2016/04/12 (火) 15:01:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]葛根湯毎日5袋とレスタミンを飲んでる俺だけど(;´Д`)確かに
日に日にやる気が出ている気がする。続ける事が重要かもしれん
＞ 2016/04/12 (火) 15:01:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 一日４時間４０ｋｍあるけば痩せるよ(;´Д`)
> 2日おきに5ｷﾛくらい走るﾏﾝとかいうのは走るの辞めたのかな(;´Д`)
腿が肉離れっぽくて最近休んでるよ(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時58分38秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:01:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 一日４時間４０ｋｍあるけば痩せるよ(;´Д`)
1時間で10kmも歩けるわけねーだろ(;´Д`)寝言は寝てから言え
参考：2016/04/12(火)14時54分11秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:01:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> Newニンテンドー3DS LL スーパーファミコン エディション https://www.nintendo.co.jp/3ds/hardware/pack/sfc/index.html
ファミコンエディションじゃないのな(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時55分17秒
＞ 2016/04/12 (火) 15:00:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 痩せたいです
> お願いします
おｸｽﾘでどんどん痩せるよ(´ー｀)
参考：2016/04/12(火)14時53分32秒
＞ 2016/04/12 (火) 14:58:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 一日４時間４０ｋｍあるけば痩せるよ(;´Д`)
2日おきに5ｷﾛくらい走るﾏﾝとかいうのは走るの辞めたのかな(;´Д`)
参考：2016/04/12(火)14時54分11秒
2016/04/12 (火) 14:58:20 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ふー(;´Д`)ふーっ
2016/04/12 (火) 14:55:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]Newニンテンドー3DS LL スーパーファミコン エディション https://www.nintendo.co.jp/3ds/hardware/pack/sfc/index.html
2016/04/12 (火) 14:54:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]一日４時間４０ｋｍあるけば痩せるよ(;´Д`)
2016/04/12 (火) 14:53:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]http://pc.watch.impress.co.jp/docs/news/20160412_752629.html
今度はCerevoみたいな糞企業の設計製造じゃないっぽいな(;´Д`)
Geekhackで無線ﾓｼﾞｭｰﾙ開発してた人の奴が乗ってるならいいな
2016/04/12 (火) 14:53:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]痩せたいです
お願いします
＞ 2016/04/12 (火) 14:52:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 仕事の日は飲まないと眠れない(;´Д`)
> > 休みの日は暇なので2度飲む(;´Д`)最悪
> > ションベンが茶色くなってきたよ(;´Д`)腎臓やべぇな
> その前に太らない？(;´Д`)中性脂肪激増で
腹だけぽっこり出てるよ(;´Д`)やべぇな相当
参考：2016/04/12(火)13時38分27秒
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