下へ
> 2007/07/08 (日) 21:56:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> bootキャンプという
> みんなで色んなOSをインスコして起動するイベントを思いついた
セットアップ<(;´Д`)>アーッアーッ
参考:2007/07/08(日)21時55分50秒
2007/07/08 (日) 21:56:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ブルースは規則違反ばっかりするのな(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:56:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > シャアはあんな無駄な時間を費やしているから連邦に負けたんだ
> 安彦ガンダムではシャアの機体が赤い理由について書いてないね(;´Д`)なんでだろう
自己顕示欲馬鹿でいいんじゃね?(;´Д`)あんなマスクかえって目立つし
参考:2007/07/08(日)21時55分20秒
2007/07/08 (日) 21:56:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]かっこいいアメリカ
2007/07/08 (日) 21:55:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]bootキャンプという
みんなで色んなOSをインスコして起動するイベントを思いついた
2007/07/08 (日) 21:55:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]いま何話目だっけ(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:55:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 七瀬留美も入ってないなんて
> > 外人は甘すぎる
> > http://en.wikipedia.org/wiki/Tsundere
> firstはだっちゃでbest-knownがあんた馬鹿ぁなのか(;´Д`)
> つーかアスカってツンデレか?デレあった?
discussionで疑問が提出されてるな笑った
参考:2007/07/08(日)21時53分55秒
2007/07/08 (日) 21:55:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]スナイパー(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:55:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > もういい年した女は金と容姿しか見ないしな(;´Д`)打算的
> > 今時どの子も恋愛なんてしないよ不幸になるだけだし
> ああ(;´Д`)どんなに誠実であろうとしても経済力の壁の前には無意味だ
> それに気付いたらむしろ恋愛抜きのセックスがしたくてたまらなくなったよ
> もしかしたら漏れは美しい記憶を上書きしたいのかもしれん
> 気まぐれにお互いの快楽だけを相手に求めてむさぼり合うようなセックスがしたい
オナニュと一緒で終わったあと虚しくなりそうだ(;´Д`)相手も可哀想
何とも思わない奴は頭がおかしいんだろうと思うよ
参考:2007/07/08(日)21時51分18秒
> 2007/07/08 (日) 21:55:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> あいつ間接と肝臓ぼろぼろにして一人じゃあるけなくなるんだろうなあ
みんなが自分と同じモヤシだと思ってないか(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時52分08秒
> 2007/07/08 (日) 21:55:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> あいつ間接と肝臓ぼろぼろにして一人じゃあるけなくなるんだろうなあ
なんで?
参考:2007/07/08(日)21時52分08秒
> 2007/07/08 (日) 21:55:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こなたなら撃墜しちゃうな(;´Д`)
> > つかさなら撃てないけど
> みゆきなら蜂の巣だな
宇宙だと駐車中、いや停泊中でもあまり見て貰えない気がする
参考:2007/07/08(日)21時50分44秒
2007/07/08 (日) 21:55:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]バナナってレスはもうあったので消すボタン
>陳宮 2007/07/08 (日) 21:55:20 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 長谷川好きでガンダムにもイデオンにも大して執着の無い俺は伝説巨人好きなんだがファン的にはどうなのかね
> シャアはあんな無駄な時間を費やしているから連邦に負けたんだ
安彦ガンダムではシャアの機体が赤い理由について書いてないね(;´Д`)なんでだろう
参考:2007/07/08(日)21時52分22秒
2007/07/08 (日) 21:55:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]スペイン人殺せ
> 2007/07/08 (日) 21:55:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ユーシスさま
> って何のラノベだっけ(;´Д`)
西魔女
参考:2007/07/08(日)21時54分12秒
2007/07/08 (日) 21:55:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]米軍は正義すぎる(;´Д`)
2007/07/08 (日) 21:55:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]揃い踏みだ(;´Д`)格好よすぎる
2007/07/08 (日) 21:55:02 ◆ ▼ ◇ [qwerty]パンシ!!!(;´Д`)
って貴殿ら言わなくなったよな
> 2007/07/08 (日) 21:54:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ユーシスさま
> って何のラノベだっけ(;´Д`)
僕の地球を守って?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時54分12秒
> 2007/07/08 (日) 21:54:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 好きでもないのにセクスしたら情が移りそうだが
> > そもそもそんな機会もないので杞憂だった(;´Д`)
> 小僧、ソープ行け
しかし地獄行く
参考:2007/07/08(日)21時54分00秒
> 2007/07/08 (日) 21:54:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ユーシスさま
> って何のラノベだっけ(;´Д`)
バナナフィッシュじゃないの?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時54分12秒
> 2007/07/08 (日) 21:54:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それじゃ駄目だ(;´Д`)
> > まず限界までやってその後10回くらいを3セットやるんだ
> > んで筋肉増量系のプロテインを飲む
> > あと1日目は腕立て、2日目は腹筋、3日目はスクワット、んで腕立てに戻ると日にちを分けろ
> > その方が効率がいいよ
> やはり項目ごとに分けた方が効率いいのか(;´Д`)今回は日数も少ないことだし
> 貴殿を信じて突っ走るぜうおおおおおおおおお
頑張れよ(;´Д`)
あとプロテインだが他の人が指摘しているように過剰に摂取すると体調崩すから気をつけろ
用法に書いてある量の3分の2位の量を一日二回に分けて飲め
飲む時間はトレーニング後と就寝前がいいよ
参考:2007/07/08(日)21時51分14秒
> 投稿者:陳宮 2007/07/08 (日) 21:54:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ジュドー最強の人か
> 長谷川好きでガンダムにもイデオンにも大して執着の無い俺は伝説巨人好きなんだがファン的にはどうなのかね
ミネバを助け出してアムロに妹として戸籍偽造して貰ったにも関わらず
ムーンクライシスではあっさりミネバはネオジオン残党に担がれていたな
参考:2007/07/08(日)21時50分15秒
2007/07/08 (日) 21:54:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ニガーは人殺しばっかだな(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:54:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 昨日の夜はさくにゃんとすごい長電話してたんだけど、 先輩っていいね!
> 野川のラジオでの頑張りはラムズ嫌いのくわでも評価されてもいいと思うんだ
さくにゃんは十分評価されてるだろ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時53分34秒
2007/07/08 (日) 21:54:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]水戸黄門ごっこ(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:54:24 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 高すぎる(;´Д`)あと少しだせば24インチ買えるじゃないか
> CAD需要かゲーム需要か(;´Д`)
15KHzが入らないモニタは糞
参考:2007/07/08(日)21時53分16秒
2007/07/08 (日) 21:54:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ユーシスさま
って何のラノベだっけ(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:54:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ブートキャンプを元にしたAVまだあ?
確かもう出てたはず
参考:2007/07/08(日)21時48分53秒
> 2007/07/08 (日) 21:54:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 好きでもないのにセクスしたら情が移りそうだが
> そもそもそんな機会もないので杞憂だった(;´Д`)
小僧、ソープ行け
参考:2007/07/08(日)21時52分28秒
> 2007/07/08 (日) 21:53:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 七瀬留美も入ってないなんて
> 外人は甘すぎる
> http://en.wikipedia.org/wiki/Tsundere
firstはだっちゃでbest-knownがあんた馬鹿ぁなのか(;´Д`)
つーかアスカってツンデレか?デレあった?
参考:2007/07/08(日)21時52分26秒
> 2007/07/08 (日) 21:53:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ほんとに後ろから追ってくる人数と距離ってわかるのん(;´Д`)
前を歩いてたOL風の子がいきなりダッシュしたるするよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時52分39秒
> 2007/07/08 (日) 21:53:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 昨日の夜はさくにゃんとすごい長電話してたんだけど、 先輩っていいね!
野川のラジオでの頑張りはラムズ嫌いのくわでも評価されてもいいと思うんだ
参考:2007/07/08(日)21時52分19秒
> 2007/07/08 (日) 21:53:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > アイドルスマターというアイマスのエロポリゴン同人ソフト
> アイマスでもいいぜ(;´Д`)
> アイマス「しこってぴゅ!」とか(;´Д`)
君ちょっと頭おかしいな(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時52分56秒
2007/07/08 (日) 21:53:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]べたにゃはメガてり食い過ぎ(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:53:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > アイドルスマターというアイマスのエロポリゴン同人ソフト
> アイマスでもいいぜ(;´Д`)
> アイマス「しこってぴゅ!」とか(;´Д`)
アイドルマスターベーションなら版権的にもクリアーだな
参考:2007/07/08(日)21時52分56秒
> 2007/07/08 (日) 21:53:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > http://page14.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/s61198417
> 高すぎる(;´Д`)あと少しだせば24インチ買えるじゃないか
CAD需要かゲーム需要か(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時51分19秒
> 2007/07/08 (日) 21:53:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > http://www.joqr.co.jp/blog/walker/
> > からだちゃんの人はすごいプッシュされてるけどあんまり良くないよね(;´Д`)
> 賢プロで唯一アイドルっぽい売り方が出来そうな子だから推したいんじゃないの(;´Д`)
アイドル売りは死屍累々なのにねえ(;´Д`)
パフィーみたいなのがベストっぽい気がするよ
参考:2007/07/08(日)21時51分33秒
> 2007/07/08 (日) 21:52:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> アイドルスマターというアイマスのエロポリゴン同人ソフト
アイマスでもいいぜ(;´Д`)
アイマス「しこってぴゅ!」とか(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時51分14秒
> 2007/07/08 (日) 21:52:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> あいつ間接と肝臓ぼろぼろにして一人じゃあるけなくなるんだろうなあ
直接レスしたらいいのに
参考:2007/07/08(日)21時52分08秒
2007/07/08 (日) 21:52:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ほんとに後ろから追ってくる人数と距離ってわかるのん(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:52:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > こなたなら撃墜しちゃうな(;´Д`)
> > つかさなら撃てないけど
> みゆきなら蜂の巣だな
囮にもってこいだな(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時50分44秒
2007/07/08 (日) 21:52:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]べたにゃさんがマクド中毒にかかっているね(;´Д`)」
2007/07/08 (日) 21:52:28 ◆ ▼ ◇ [qwerty]好きでもないのにセクスしたら情が移りそうだが
そもそもそんな機会もないので杞憂だった(;´Д`)
2007/07/08 (日) 21:52:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]七瀬留美も入ってないなんて
外人は甘すぎる
http://en.wikipedia.org/wiki/Tsundere
> 投稿者:陳宮 2007/07/08 (日) 21:52:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ジュドー最強の人か
> 長谷川好きでガンダムにもイデオンにも大して執着の無い俺は伝説巨人好きなんだがファン的にはどうなのかね
シャアはあんな無駄な時間を費やしているから連邦に負けたんだ
参考:2007/07/08(日)21時50分15秒
2007/07/08 (日) 21:52:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]昨日の夜はさくにゃんとすごい長電話してたんだけど、 先輩っていいね!
> 2007/07/08 (日) 21:52:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > どうやって収入を得ているよ(;´Д`)
> 得ていません
それで食っていけるんだから実家が金持ちなのかな(;´Д`)それだけでうらやましいよ
参考:2007/07/08(日)21時51分20秒
2007/07/08 (日) 21:52:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]あいつ間接と肝臓ぼろぼろにして一人じゃあるけなくなるんだろうなあ
>長谷川 2007/07/08 (日) 21:52:05 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ジュドー最強の人か
> ジュドーはルーに振られましたよ
> その後SDガンダムがあちらではブームになりましてジュドーはそれを作る仕事をやっています
ルーはずっと前線にいるブライト艦長の下の世話をするため配属されたらしいですが本当ですか?
参考:2007/07/08(日)21時51分09秒
> 2007/07/08 (日) 21:52:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ブートキャンプを元にしたAVまだあ?
つうか筋肉女モノってあるの?
あまりみかけないけど
参考:2007/07/08(日)21時48分53秒
2007/07/08 (日) 21:51:59 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ニグロ軍団登場(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:51:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダイソン球でもいいな(;´Д`)でもどうやって移動するよ?
> クラスタージェット掃除機の排気でだな(;´Д`)
ばか(;´Д`)確率論で飛ばんすんだよ
参考:2007/07/08(日)21時50分34秒
> 2007/07/08 (日) 21:51:47 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 漏れも二人しか経験無いけど最初は大好きだった年上のお姉さんで
> > 最後は本当に好きで付き合った彼女だったよ(;´Д`)あんな恋愛はもう二度と出来ないと思ってる
> もういい年した女は金と容姿しか見ないしな(;´Д`)打算的
> 今時どの子も恋愛なんてしないよ不幸になるだけだし
いい年した女は鐘はともかく容姿はそんなに見ないよ(;´Д`)
むしろ年齢相応に人をまとめることが出来るのかとか結構見られちゃう
参考:2007/07/08(日)21時49分22秒
> 2007/07/08 (日) 21:51:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ビリーズブートファック
> 貴殿天才だな(;´Д`)
嫌なら止めてもいいんだぜ?って煽っててな
参考:2007/07/08(日)21時50分14秒
> 2007/07/08 (日) 21:51:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://www.joqr.co.jp/blog/walker/
> からだちゃんの人はすごいプッシュされてるけどあんまり良くないよね(;´Д`)
賢プロで唯一アイドルっぽい売り方が出来そうな子だから推したいんじゃないの(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時50分11秒
> 2007/07/08 (日) 21:51:20 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 28歳職歴なしだがその一点だけはクリア出来てるのでなんとか生きていけている
> どうやって収入を得ているよ(;´Д`)
得ていません
参考:2007/07/08(日)21時47分45秒
> 2007/07/08 (日) 21:51:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > まだ売ってるの?(;´Д`)
> http://page14.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/s61198417
高すぎる(;´Д`)あと少しだせば24インチ買えるじゃないか
参考:2007/07/08(日)21時48分10秒
> 2007/07/08 (日) 21:51:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 漏れも二人しか経験無いけど最初は大好きだった年上のお姉さんで
> > 最後は本当に好きで付き合った彼女だったよ(;´Д`)あんな恋愛はもう二度と出来ないと思ってる
> もういい年した女は金と容姿しか見ないしな(;´Д`)打算的
> 今時どの子も恋愛なんてしないよ不幸になるだけだし
ああ(;´Д`)どんなに誠実であろうとしても経済力の壁の前には無意味だ
それに気付いたらむしろ恋愛抜きのセックスがしたくてたまらなくなったよ
もしかしたら漏れは美しい記憶を上書きしたいのかもしれん
気まぐれにお互いの快楽だけを相手に求めてむさぼり合うようなセックスがしたい
参考:2007/07/08(日)21時49分22秒
> 2007/07/08 (日) 21:51:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
> > 毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
> > プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
> > 短期間だから根性で押し切るよ
> それじゃ駄目だ(;´Д`)
> まず限界までやってその後10回くらいを3セットやるんだ
> んで筋肉増量系のプロテインを飲む
> あと1日目は腕立て、2日目は腹筋、3日目はスクワット、んで腕立てに戻ると日にちを分けろ
> その方が効率がいいよ
やはり項目ごとに分けた方が効率いいのか(;´Д`)今回は日数も少ないことだし
貴殿を信じて突っ走るぜうおおおおおおおおお
参考:2007/07/08(日)21時47分33秒
2007/07/08 (日) 21:51:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]アイドルスマターというアイマスのエロポリゴン同人ソフト
> 投稿者:長谷川 2007/07/08 (日) 21:51:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ボールの顔をガンダムにすると相手が勘違いしてくれて恐れてくれるよ
> ジュドー最強の人か
ジュドーはルーに振られましたよ
その後SDガンダムがあちらではブームになりましてジュドーはそれを作る仕事をやっています
参考:2007/07/08(日)21時48分38秒
2007/07/08 (日) 21:51:05 ◆ ▼ ◇ [qwerty]これで歩くのか(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:50:58 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ビリーズブートファック
> 貴殿天才だな(;´Д`)
いろいろあるな(;´Д`)
http://www.google.com/search?hl=ja&ie=Shift_JIS&q=%22%83r%83%8A%81%5B%83Y%83u%81%5B%83g%83t%83@%83b%83N%22&lr=lang_ja
参考:2007/07/08(日)21時50分14秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 好きな人としかセックスしない!っていったら
> 最近一緒に酒飲むようになった女が冷たくなったよ(;´Д`)
セフレが欲しかったんだよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時48分18秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > オタ絵入りの痛艦にするよ(;´Д`)こなたとか書きます
> 俺なら最優先攻撃対象にするな
ヨーシ水雷長(`Д´)前方のかがみんを狙え
参考:2007/07/08(日)21時48分50秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ブートキャンプを元にしたAVまだあ?
> アイマスみたいなポリゴン美少女がでてくるブートキャンプまだぁ?
フラグは何処に仕込むよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時49分44秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:46 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それで3週間で見て分かるぐらい筋肉付くものかね?
> ビリーなら1週間で
俺はたまに筋トレすると体調崩して風邪ひいたりするよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時49分53秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ブートキャンプを元にしたAVまだあ?
> アイマスみたいなポリゴン美少女がでてくるブートキャンプまだぁ?
既に準備中と見ているよ
参考:2007/07/08(日)21時49分44秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > オタ絵入りの痛艦にするよ(;´Д`)こなたとか書きます
> こなたなら撃墜しちゃうな(;´Д`)
> つかさなら撃てないけど
みゆきなら蜂の巣だな
参考:2007/07/08(日)21時49分30秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ブートキャンプを元にしたAVまだあ?
> アイマスみたいなポリゴン美少女がでてくるブートキャンプまだぁ?
どっかが作ってそうだなあ(;´Д`)出る頃には旬が過ぎすぎで
参考:2007/07/08(日)21時49分44秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダイソン球じゃなくて?(;´Д`)
> ダイソン球でもいいな(;´Д`)でもどうやって移動するよ?
クラスタージェット掃除機の排気でだな(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時49分49秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それじゃ駄目だ(;´Д`)
> > まず限界までやってその後10回くらいを3セットやるんだ
> > んで筋肉増量系のプロテインを飲む
> > あと1日目は腕立て、2日目は腹筋、3日目はスクワット、んで腕立てに戻ると日にちを分けろ
> > その方が効率がいいよ
> それで3週間で見て分かるぐらい筋肉付くものかね?
どれくらいの体になりたいのかわからないから一概には言えんが効果は出るよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時48分54秒
2007/07/08 (日) 21:50:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]あいつの気配を感じる!(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:50:15 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ボールの顔をガンダムにすると相手が勘違いしてくれて恐れてくれるよ
> ジュドー最強の人か
長谷川好きでガンダムにもイデオンにも大して執着の無い俺は伝説巨人好きなんだがファン的にはどうなのかね
参考:2007/07/08(日)21時48分38秒
> 2007/07/08 (日) 21:50:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ブートキャンプを元にしたAVまだあ?
> ビリーズブートファック
貴殿天才だな(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時49分18秒
2007/07/08 (日) 21:50:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]くぎゅうに踏まれたい
2007/07/08 (日) 21:50:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]http://www.joqr.co.jp/blog/walker/
からだちゃんの人はすごいプッシュされてるけどあんまり良くないよね(;´Д`)
2007/07/08 (日) 21:50:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]本気!(;´Д`)すごい!
> 2007/07/08 (日) 21:49:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それじゃ駄目だ(;´Д`)
> > まず限界までやってその後10回くらいを3セットやるんだ
> > んで筋肉増量系のプロテインを飲む
> > あと1日目は腕立て、2日目は腹筋、3日目はスクワット、んで腕立てに戻ると日にちを分けろ
> > その方が効率がいいよ
> それで3週間で見て分かるぐらい筋肉付くものかね?
ビリーなら1週間で
参考:2007/07/08(日)21時48分54秒
> 2007/07/08 (日) 21:49:49 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 恒星をそのまんま宇宙船に(;´Д`)熱制御して太陽風で飛ぶんだ
> ダイソン球じゃなくて?(;´Д`)
ダイソン球でもいいな(;´Д`)でもどうやって移動するよ?
参考:2007/07/08(日)21時47分34秒
> 2007/07/08 (日) 21:49:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ブートキャンプを元にしたAVまだあ?
アイマスみたいなポリゴン美少女がでてくるブートキャンプまだぁ?
参考:2007/07/08(日)21時48分53秒
> 2007/07/08 (日) 21:49:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 潜水艦や戦闘機にも威嚇効果で顔のペイントしたりするよ(;´Д`)大丈夫
> オタ絵入りの痛艦にするよ(;´Д`)こなたとか書きます
ジャップの艦は化け物だ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時48分17秒
> 2007/07/08 (日) 21:49:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 帰ったロキ(;´Д`)
> ゼロ
今日深夜だったな(;´Д`)期待してる
参考:2007/07/08(日)21時48分04秒
> 2007/07/08 (日) 21:49:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 潜水艦や戦闘機にも威嚇効果で顔のペイントしたりするよ(;´Д`)大丈夫
> オタ絵入りの痛艦にするよ(;´Д`)こなたとか書きます
こなたなら撃墜しちゃうな(;´Д`)
つかさなら撃てないけど
参考:2007/07/08(日)21時48分17秒
2007/07/08 (日) 21:49:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]米軍の黒人兵がアフリカで戦ったら現地人と見間違えられたりしないのかしら
> 2007/07/08 (日) 21:49:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 俺と同じだな(;´Д`)その一人以外セクスしたことないけど
> > もう死ぬまで彼女いなくてもいいやって思ってる
> 漏れも二人しか経験無いけど最初は大好きだった年上のお姉さんで
> 最後は本当に好きで付き合った彼女だったよ(;´Д`)あんな恋愛はもう二度と出来ないと思ってる
もういい年した女は金と容姿しか見ないしな(;´Д`)打算的
今時どの子も恋愛なんてしないよ不幸になるだけだし
参考:2007/07/08(日)21時45分18秒
> 2007/07/08 (日) 21:49:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ブートキャンプを元にしたAVまだあ?
ビリーズブートファック
参考:2007/07/08(日)21時48分53秒
2007/07/08 (日) 21:49:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ところで免許更新から4ヶ月で違反を起こしたんだが
この場合次にゴールド免許になるのは9年8ヶ月後ってことになるのかね(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:49:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 両手でやってるあたりに秘密があるかもしれん(;´Д`)
> ショウキ(;´Д`)
え?(;´Д`)右で、左で、右で、左でって感じで交互に
参考:2007/07/08(日)21時47分52秒
> 2007/07/08 (日) 21:48:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それはアスリートの場合
> > 普通のましてやもやしっ子の筋肉量じゃ普通の食事でも多いくらい
> あー、またプロテインは肝臓悪くするから止めろ教の人が
過剰に摂取しても肝臓で処理されて排出されるだけなの知らないの?
参考:2007/07/08(日)21時45分07秒
> 2007/07/08 (日) 21:48:54 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
> > 毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
> > プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
> > 短期間だから根性で押し切るよ
> それじゃ駄目だ(;´Д`)
> まず限界までやってその後10回くらいを3セットやるんだ
> んで筋肉増量系のプロテインを飲む
> あと1日目は腕立て、2日目は腹筋、3日目はスクワット、んで腕立てに戻ると日にちを分けろ
> その方が効率がいいよ
それで3週間で見て分かるぐらい筋肉付くものかね?
参考:2007/07/08(日)21時47分33秒
> 2007/07/08 (日) 21:48:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 無職の俺は漫画喫茶にこれ読みに行ってくるかな(;´Д`)
> http://misao.kir.jp/cgi-bin/stored/misao001322.jpg
そういやホストになった住人がいた気がするけど
まだがんばってるのかな
参考:2007/07/08(日)21時47分42秒
2007/07/08 (日) 21:48:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ブートキャンプを元にしたAVまだあ?
> 2007/07/08 (日) 21:48:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 潜水艦や戦闘機にも威嚇効果で顔のペイントしたりするよ(;´Д`)大丈夫
> オタ絵入りの痛艦にするよ(;´Д`)こなたとか書きます
俺なら最優先攻撃対象にするな
参考:2007/07/08(日)21時48分17秒
>長谷川 2007/07/08 (日) 21:48:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 潜水艦や戦闘機にも威嚇効果で顔のペイントしたりするよ(;´Д`)大丈夫
> ボールの顔をガンダムにすると相手が勘違いしてくれて恐れてくれるよ
ジュドー最強の人か
参考:2007/07/08(日)21時46分56秒
2007/07/08 (日) 21:48:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]CODE-Eは見るべきか(;´Д`)
2007/07/08 (日) 21:48:21 ◆ ▼ ◇ [qwerty]TBSなのにちびまるこちゃんの宣伝やっていいんだろうか(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:48:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それはアスリートの場合
> > 普通のましてやもやしっ子の筋肉量じゃ普通の食事でも多いくらい
> あー、またプロテインは肝臓悪くするから止めろ教の人が
そいつとはべつだがよせよ
参考:2007/07/08(日)21時45分07秒
2007/07/08 (日) 21:48:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]好きな人としかセックスしない!っていったら
最近一緒に酒飲むようになった女が冷たくなったよ(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:48:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 顔と鎌は要るかなぁ
> 潜水艦や戦闘機にも威嚇効果で顔のペイントしたりするよ(;´Д`)大丈夫
オタ絵入りの痛艦にするよ(;´Д`)こなたとか書きます
参考:2007/07/08(日)21時45分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:48:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > もしかして俺が食べても食べても太らないのは毎日のオナニーのせいなのかな(;´Д`)
> どんなオナニーだ(;´Д`)!激しいのか!すごい動きなのか!
ブートキャンプにオナニュを取り入れてるよ
参考:2007/07/08(日)21時45分51秒
> 2007/07/08 (日) 21:48:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > CRT買えばいいじゃん
> まだ売ってるの?(;´Д`)
http://page14.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/s61198417
参考:2007/07/08(日)21時46分39秒
> 2007/07/08 (日) 21:48:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 帰ったロキ(;´Д`)
ゼロ
参考:2007/07/08(日)21時47分36秒
>長谷川 2007/07/08 (日) 21:47:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 潜水艦や戦闘機にも威嚇効果で顔のペイントしたりするよ(;´Д`)大丈夫
> ボールの顔をガンダムにすると相手が勘違いしてくれて恐れてくれるよ
おい(;´Д`)じいさんまじめにやれ
参考:2007/07/08(日)21時46分56秒
> 2007/07/08 (日) 21:47:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ヘリのクルーがよく従ったなぁ(;´Д`)
> ああいうヘリって横から落っこちたりしないのかな(;´Д`)
おい押すなよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時44分38秒
> 2007/07/08 (日) 21:47:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > どんなオナニーだ(;´Д`)!激しいのか!すごい動きなのか!
> 両手でやってるあたりに秘密があるかもしれん(;´Д`)
ショウキ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時47分30秒
2007/07/08 (日) 21:47:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]イギリスの田舎ってきれーだなー(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:47:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > え(;´Д`)30代童貞の住人は初めての相手は相思相愛の美少女と決めてるんじゃないの?
> 28歳職歴なしだがその一点だけはクリア出来てるのでなんとか生きていけている
どうやって収入を得ているよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時39分23秒
> 2007/07/08 (日) 21:47:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > もしかして俺が食べても食べても太らないのは毎日のオナニーのせいなのかな(;´Д`)
> どんなオナニーだ(;´Д`)!激しいのか!すごい動きなのか!
フルマラソン並のエネルギーを消費するんだぜ?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時45分51秒
2007/07/08 (日) 21:47:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]無職の俺は漫画喫茶にこれ読みに行ってくるかな(;´Д`)
http://misao.kir.jp/cgi-bin/stored/misao001322.jpg
2007/07/08 (日) 21:47:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]液晶モニタ買うとして貴殿らオシシメのメーカーはどこよ
2007/07/08 (日) 21:47:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]帰ったロキ(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:47:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
> 恒星をそのまんま宇宙船に(;´Д`)熱制御して太陽風で飛ぶんだ
ダイソン球じゃなくて?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時46分30秒
> 2007/07/08 (日) 21:47:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
> 毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
> プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
> 短期間だから根性で押し切るよ
それじゃ駄目だ(;´Д`)
まず限界までやってその後10回くらいを3セットやるんだ
んで筋肉増量系のプロテインを飲む
あと1日目は腕立て、2日目は腹筋、3日目はスクワット、んで腕立てに戻ると日にちを分けろ
その方が効率がいいよ
参考:2007/07/08(日)21時42分16秒
> 2007/07/08 (日) 21:47:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > もしかして俺が食べても食べても太らないのは毎日のオナニーのせいなのかな(;´Д`)
> どんなオナニーだ(;´Д`)!激しいのか!すごい動きなのか!
両手でやってるあたりに秘密があるかもしれん(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時45分51秒
> 2007/07/08 (日) 21:47:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> コケティッシュ(;´Д`)死語だな
プリティー…
参考:2007/07/08(日)21時47分02秒
> 2007/07/08 (日) 21:47:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > もしかして俺が食べても食べても太らないのは毎日のオナニーのせいなのかな(;´Д`)
> どんなオナニーだ(;´Д`)!激しいのか!すごい動きなのか!
η⌒
(。Д。;) )へ のおおおおおおぉおおお
ノ ノ >
参考:2007/07/08(日)21時45分51秒
> 2007/07/08 (日) 21:47:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 顔と鎌は要るかなぁ
> 潜水艦や戦闘機にも威嚇効果で顔のペイントしたりするよ(;´Д`)大丈夫
潜水艦に無線通信するよ(´ー`)
参考:2007/07/08(日)21時45分48秒
2007/07/08 (日) 21:47:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]猛烈にみぞれバーが食べたい(;´Д`)
でも近所では売ってない
2007/07/08 (日) 21:47:02 ◆ ▼ ◇ [qwerty]コケティッシュ(;´Д`)死語だな
> 2007/07/08 (日) 21:46:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> サジタリウスってどういう話でどういう終わり方したんだっけ?
会社が潰れた
参考:2007/07/08(日)21時44分33秒
> 投稿者:長谷川 2007/07/08 (日) 21:46:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 顔と鎌は要るかなぁ
> 潜水艦や戦闘機にも威嚇効果で顔のペイントしたりするよ(;´Д`)大丈夫
ボールの顔をガンダムにすると相手が勘違いしてくれて恐れてくれるよ
参考:2007/07/08(日)21時45分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:46:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 県道は県で市道は市が設置するよ
> > 道路建設課になるかな
> 詳しいなヽ(´ー`)ノ
> 国道と県道と市道が交わる交差点はやっぱり国の管轄かな?
管理している役所に道路台帳というのが備え付けられてあるのでそれ見たらわかるけど
だいたい国道優先なんじゃないかな
参考:2007/07/08(日)21時45分12秒
2007/07/08 (日) 21:46:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]黒い影が横切った
> 2007/07/08 (日) 21:46:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > もし壊れたら15~20万のNECの奴を買うつもりです(;´Д`)
> CRT買えばいいじゃん
まだ売ってるの?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時46分22秒
> 2007/07/08 (日) 21:46:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > もしかして俺が食べても食べても太らないのは毎日のオナニーのせいなのかな(;´Д`)
> どんなオナニーだ(;´Д`)!激しいのか!すごい動きなのか!
3時間はかける
参考:2007/07/08(日)21時45分51秒
> 2007/07/08 (日) 21:46:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 近所の新規オープンした中華屋が1ヶ月もたなかった(;´Д`)潰れた
> 行ったことあるの?(;´Д`)
初日の3日半額セールやったのがまずかった(;´Д`)
半額終わり→客こない→半額セール→終わると客こない
の悪循環に
参考:2007/07/08(日)21時43分34秒
> 2007/07/08 (日) 21:46:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 2次元陣形ばっかりだしな(;´Д`)宇宙を全然理解してない説
> 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
恒星をそのまんま宇宙船に(;´Д`)熱制御して太陽風で飛ぶんだ
参考:2007/07/08(日)21時39分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:46:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貯金って20万ぐらいのいい奴買うの?(;´Д`)
> もし壊れたら15~20万のNECの奴を買うつもりです(;´Д`)
CRT買えばいいじゃん
参考:2007/07/08(日)21時46分03秒
> 2007/07/08 (日) 21:46:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ひーん最近CRTがぱちぱちフラッシュするようになった(;´Д`)モニタ貯金始めないと
> 貯金って20万ぐらいのいい奴買うの?(;´Д`)
もし壊れたら15~20万のNECの奴を買うつもりです(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時44分02秒
> 2007/07/08 (日) 21:46:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> サジタリウスってどういう話でどういう終わり方したんだっけ?
俺このサジタリウスが終わったら結婚するんだ・・・
参考:2007/07/08(日)21時44分33秒
> 2007/07/08 (日) 21:46:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 近所の新規オープンした中華屋が1ヶ月もたなかった(;´Д`)潰れた
> 俺の利用してる駅の側の蕎麦屋は1週間で無期限休業したな(;´Д`)
どっちも何かしら運営以前の問題があったんじないか?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時44分17秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ヘリのクルーがよく従ったなぁ(;´Д`)
> ああいうヘリって横から落っこちたりしないのかな(;´Д`)
いたいた(;´Д`)そういうやつ
参考:2007/07/08(日)21時44分38秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 本当に筋力つけたいなら少し控えたほうがいい(;´Д`)
> もしかして俺が食べても食べても太らないのは毎日のオナニーのせいなのかな(;´Д`)
どんなオナニーだ(;´Д`)!激しいのか!すごい動きなのか!
参考:2007/07/08(日)21時44分53秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ボール呼ばわりされてな(;´Д`)どうでもいいけどザクレロが一番合理的な形してるんじゃね
> 顔と鎌は要るかなぁ
潜水艦や戦闘機にも威嚇効果で顔のペイントしたりするよ(;´Д`)大丈夫
参考:2007/07/08(日)21時43分52秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:47 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ヘリのクルーがよく従ったなぁ(;´Д`)
> ああいうヘリって横から落っこちたりしないのかな(;´Д`)
ブラックホークダウン?
参考:2007/07/08(日)21時44分38秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 多分むきだしのエンジンに鉄骨のっけて前面は小惑星を改造したのにする(;´Д`)
> 行け!アクシズ!忌まわしい思い出と共に!!(゚Д゚)
忌まわしい記憶な
参考:2007/07/08(日)21時43分29秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> サジタリウスってどういう話でどういう終わり方したんだっけ?
俺はこのサジタリウス坂を
参考:2007/07/08(日)21時44分33秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 実質最強妖怪だよ(;´Д`)
> そりゃ人間の皆さんを見下しもするわなと書いて猫娘を見逃した事に気付いたきえええええええええ
今日は世知辛い話だったよ
プリキュアのボーナス出ない話の後に見ると尚更
でも二人で何処へ行っていたのかと聞かれてどさくさにまぎれて
「デートに決まってるじゃない」と言う猫娘萌え
参考:2007/07/08(日)21時42分39秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 28歳職歴なしだがその一点だけはクリア出来てるのでなんとか生きていけている
> 俺と同じだな(;´Д`)その一人以外セクスしたことないけど
> もう死ぬまで彼女いなくてもいいやって思ってる
漏れも二人しか経験無いけど最初は大好きだった年上のお姉さんで
最後は本当に好きで付き合った彼女だったよ(;´Д`)あんな恋愛はもう二度と出来ないと思ってる
参考:2007/07/08(日)21時44分12秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 国道の標識は国土交通省だろうけど、県道とか市道はべつかもね
> > 地方の交通安全協会ってところが仕切っているのかも
> 県道は県で市道は市が設置するよ
> 道路建設課になるかな
詳しいなヽ(´ー`)ノ
国道と県道と市道が交わる交差点はやっぱり国の管轄かな?
参考:2007/07/08(日)21時42分35秒
> 2007/07/08 (日) 21:45:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > プロテインって別に特別なもんでもないよ
> > 同じ分のたんぱく質やアミノ酸を食事で摂ろうとすると
> > 食費もカロリーも大変なことになるので
> > プロテインはとてもリーズナブルで有用なんだ
> それはアスリートの場合
> 普通のましてやもやしっ子の筋肉量じゃ普通の食事でも多いくらい
あー、またプロテインは肝臓悪くするから止めろ教の人が
参考:2007/07/08(日)21時44分17秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> サジタリウスってどういう話でどういう終わり方したんだっけ?
みらいから小麦粉に向けてハープーン発射
参考:2007/07/08(日)21時44分33秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > オナニーは運動に含まれますか?(;´Д`)
> 本当に筋力つけたいなら少し控えたほうがいい(;´Д`)
もしかして俺が食べても食べても太らないのは毎日のオナニーのせいなのかな(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時43分53秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 行け!アクシズ!忌まわしい思い出と共に!!(゚Д゚)
> ハマーンってハヌマーンに似てるよね
ハーマン・カーンって名の実在の人いるんだっけ?
参考:2007/07/08(日)21時44分08秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
> > 毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
> > プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
> > 短期間だから根性で押し切るよ
> 3日に1度限界まで運動しろ(;´Д`)あとは休め
あとギコギコは禁止(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時42分57秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ヘリのクルーがよく従ったなぁ(;´Д`)
ああいうヘリって横から落っこちたりしないのかな(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時42分26秒
2007/07/08 (日) 21:44:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]サジタリウスってどういう話でどういう終わり方したんだっけ?
2007/07/08 (日) 21:44:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ヘリコプターで首ちょんぱしていけば良いのに(;´Д`)
2007/07/08 (日) 21:44:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]21:00 日曜洋画劇場「ティアーズ・オブ・ザ・サン」 (2003年アメリカ)▽ダイハード男が密林で大暴れ!女医を救出
ダイハード男 って(;´Д`)
2007/07/08 (日) 21:44:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]おまえらそんなに筋肉が好きか
> 2007/07/08 (日) 21:44:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 3日に1度限界まで運動しろ(;´Д`)あとは休め
> 腕立て5回が限界ですがそれでも大丈夫ですか?(;´Д`)ノ
懸垂した方がいい
できるだけの回数やるだけで腕立てより効果的
参考:2007/07/08(日)21時43分33秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > プ、プロテイン(;´Д`)有酸素運動はするな
> > なんだこいつ
> プロテインって別に特別なもんでもないよ
> 同じ分のたんぱく質やアミノ酸を食事で摂ろうとすると
> 食費もカロリーも大変なことになるので
> プロテインはとてもリーズナブルで有用なんだ
それはアスリートの場合
普通のましてやもやしっ子の筋肉量じゃ普通の食事でも多いくらい
参考:2007/07/08(日)21時43分21秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 近所の新規オープンした中華屋が1ヶ月もたなかった(;´Д`)潰れた
俺の利用してる駅の側の蕎麦屋は1週間で無期限休業したな(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時42分27秒
2007/07/08 (日) 21:44:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]イオンドエンジン
> 2007/07/08 (日) 21:44:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > デススター型(;´Д`)
> ボール呼ばわりされてな(;´Д`)どうでもいいけどザクレロが一番合理的な形してるんじゃね
貴殿の合理的がわからない(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時42分33秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > え(;´Д`)30代童貞の住人は初めての相手は相思相愛の美少女と決めてるんじゃないの?
> 28歳職歴なしだがその一点だけはクリア出来てるのでなんとか生きていけている
俺と同じだな(;´Д`)その一人以外セクスしたことないけど
もう死ぬまで彼女いなくてもいいやって思ってる
参考:2007/07/08(日)21時39分23秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 3日に1度限界まで運動しろ(;´Д`)あとは休め
> 腕立て5回が限界ですがそれでも大丈夫ですか?(;´Д`)ノ
頑張れ
参考:2007/07/08(日)21時43分33秒
2007/07/08 (日) 21:44:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]海兵隊式腹筋はキクなあ(;´Д`)つか明らかに原が割れてきた
> 2007/07/08 (日) 21:44:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 多分むきだしのエンジンに鉄骨のっけて前面は小惑星を改造したのにする(;´Д`)
> 行け!アクシズ!忌まわしい思い出と共に!!(゚Д゚)
ハマーンってハヌマーンに似てるよね
参考:2007/07/08(日)21時43分29秒
2007/07/08 (日) 21:44:05 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ニーソに中田氏したい(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:44:02 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 3日に1度限界まで運動しろ(;´Д`)あとは休め
> 腕立て5回が限界ですがそれでも大丈夫ですか?(;´Д`)ノ
だったら6回を6回やれよ
参考:2007/07/08(日)21時43分33秒
> 2007/07/08 (日) 21:44:02 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ひーん最近CRTがぱちぱちフラッシュするようになった(;´Д`)モニタ貯金始めないと
貯金って20万ぐらいのいい奴買うの?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時43分23秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 3日に1度限界まで運動しろ(;´Д`)あとは休め
> オナニーは運動に含まれますか?(;´Д`)
本当に筋力つけたいなら少し控えたほうがいい(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時43分19秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > デススター型(;´Д`)
> ボール呼ばわりされてな(;´Д`)どうでもいいけどザクレロが一番合理的な形してるんじゃね
顔と鎌は要るかなぁ
参考:2007/07/08(日)21時42分33秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
> 多分むきだしのエンジンに鉄骨のっけて前面は小惑星を改造したのにする(;´Д`)
それ宇宙船じゃなくてマスドライバーじゃないの
参考:2007/07/08(日)21時42分21秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:46 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それはない
> > それはない
> じゃあ劇場版ナディアはアリなのかよ(;´Д`)
ごめんなさい(;´Д`)劇場版ナディア観たことない
参考:2007/07/08(日)21時37分18秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 2次元陣形ばっかりだしな(;´Д`)宇宙を全然理解してない説
> 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
戦闘区域は破片だらけだろうから
宇宙船の前方には何らかのシールドが必要になるだろうな(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時39分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
> デススター型(;´Д`)
それどんな天地無用第3期よ?
参考:2007/07/08(日)21時41分10秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
> 毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
> プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
> 短期間だから根性で押し切るよ
毎日は駄目だろ(;´Д`)
ちゃんと腕腹足でローテ組め
参考:2007/07/08(日)21時42分16秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
> 毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
> プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
> 短期間だから根性で押し切るよ
ザバスアクアとかゲイン系とかつかまされてな
参考:2007/07/08(日)21時42分16秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 近所の新規オープンした中華屋が1ヶ月もたなかった(;´Д`)潰れた
行ったことあるの?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時42分27秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
> > 毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
> > プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
> > 短期間だから根性で押し切るよ
> 3日に1度限界まで運動しろ(;´Д`)あとは休め
腕立て5回が限界ですがそれでも大丈夫ですか?(;´Д`)ノ
参考:2007/07/08(日)21時42分57秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:30 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 久々にブートキャンプでもするか
> ウエストサイズがやばいので腹筋プログラムをずっとやり続けることにするよ
腹筋プログラムはやりやすくていいね(;´Д`)時間もちょうどいい
参考:2007/07/08(日)21時43分01秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:29 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
> 多分むきだしのエンジンに鉄骨のっけて前面は小惑星を改造したのにする(;´Д`)
行け!アクシズ!忌まわしい思い出と共に!!(゚Д゚)
参考:2007/07/08(日)21時42分21秒
2007/07/08 (日) 21:43:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]おっぱいの揺れがアイマス並だな
> 2007/07/08 (日) 21:43:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> プ、プロテイン(;´Д`)有酸素運動はするな
> なんだこいつ
ま、まさかこやつは!
参考:2007/07/08(日)21時41分14秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 素朴な疑問なんだが成人男子の健康的な範囲とされる体脂肪率ってどんなものなのかね(;´Д`)
> 15~20ってとこじゃね?(;´Д`)
トンクス(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時42分13秒
2007/07/08 (日) 21:43:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ひーん最近CRTがぱちぱちフラッシュするようになった(;´Д`)モニタ貯金始めないと
> 2007/07/08 (日) 21:43:21 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> プ、プロテイン(;´Д`)有酸素運動はするな
> なんだこいつ
プロテインって別に特別なもんでもないよ
同じ分のたんぱく質やアミノ酸を食事で摂ろうとすると
食費もカロリーも大変なことになるので
プロテインはとてもリーズナブルで有用なんだ
参考:2007/07/08(日)21時41分14秒
> 2007/07/08 (日) 21:43:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
> > 毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
> > プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
> > 短期間だから根性で押し切るよ
> 3日に1度限界まで運動しろ(;´Д`)あとは休め
オナニーは運動に含まれますか?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時42分57秒
2007/07/08 (日) 21:43:15 ◆ ▼ ◇ [qwerty]なにこの映画(;´Д`)無駄すぎ
2007/07/08 (日) 21:43:13 ◆ ▼ ◇ [qwerty]おっぱいが(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:43:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
> ちゃんとしたコーチがいないと体痛めるよ
> 何なら俺がレクチャーしようか?
特訓が必要だ(`Д´)
まずはうさぎ跳びから
参考:2007/07/08(日)21時39分52秒
2007/07/08 (日) 21:43:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]久々にブートキャンプでもするか
ウエストサイズがやばいので腹筋プログラムをずっとやり続けることにするよ
> 2007/07/08 (日) 21:42:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
> 毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
> プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
> 短期間だから根性で押し切るよ
3日に1度限界まで運動しろ(;´Д`)あとは休め
参考:2007/07/08(日)21時42分16秒
2007/07/08 (日) 21:42:54 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ぐだぐだだな(;´Д`)なんでそこで引き返すよ
> 2007/07/08 (日) 21:42:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 鬼太郎先生は何故モテモテなのですか
> 実質最強妖怪だよ(;´Д`)
そりゃ人間の皆さんを見下しもするわなと書いて猫娘を見逃した事に気付いたきえええええええええ
参考:2007/07/08(日)21時40分36秒
> 2007/07/08 (日) 21:42:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 標識は国土交通省管轄だから違うと思うけど
> > 違反金が来年度予算に計上されているのでノルマみたいなのはあるそうだ
> 国道の標識は国土交通省だろうけど、県道とか市道はべつかもね
> 地方の交通安全協会ってところが仕切っているのかも
県道は県で市道は市が設置するよ
道路建設課になるかな
参考:2007/07/08(日)21時39分47秒
2007/07/08 (日) 21:42:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]鶴屋さんみたいなの萌える(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:42:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
> デススター型(;´Д`)
ボール呼ばわりされてな(;´Д`)どうでもいいけどザクレロが一番合理的な形してるんじゃね
参考:2007/07/08(日)21時41分10秒
2007/07/08 (日) 21:42:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]近所の新規オープンした中華屋が1ヶ月もたなかった(;´Д`)潰れた
2007/07/08 (日) 21:42:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ヘリのクルーがよく従ったなぁ(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:42:21 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 2次元陣形ばっかりだしな(;´Д`)宇宙を全然理解してない説
> 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
多分むきだしのエンジンに鉄骨のっけて前面は小惑星を改造したのにする(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時39分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:42:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > つなぎっぱなしで飯くいにいってたり寝てたりウンコしてたりしてるんだろう(;´Д`)
> ある調査によると転送に繋いでいてもちゃんと見ているのは30%と聞く
俺調べによると複数同時に転送があると全部開いた上で全部見てない(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時40分57秒
> 2007/07/08 (日) 21:42:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
> ちゃんとしたコーチがいないと体痛めるよ
> 何なら俺がレクチャーしようか?
オ・オス!(*´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時39分52秒
> 2007/07/08 (日) 21:42:16 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
> 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> んでプロテインを摂取しろ
> あとなるべく有酸素運動はするな
> 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
おお(;´Д`)ようやっと具体的なレスが!
毎日腕立て腹筋スクワットを限界までやってみるよ超回復とかは知らない
プロテインも明日朝一でスポーツショップに行って買ってくる
短期間だから根性で押し切るよ
参考:2007/07/08(日)21時39分07秒
> 2007/07/08 (日) 21:42:13 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> 素朴な疑問なんだが成人男子の健康的な範囲とされる体脂肪率ってどんなものなのかね(;´Д`)
15~20ってとこじゃね?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時40分19秒
> 2007/07/08 (日) 21:42:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> プ、プロテイン(;´Д`)有酸素運動はするな
> なんだこいつ
短期間での筋肥大だけを目的とするなら別にいいんじゃね?
参考:2007/07/08(日)21時41分14秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:59 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > でもそれじゃ仕事してない事になっちゃう
> > つーかこういう問題は下っ端の警官に文句言っても仕方ないと思う
> > 役所の窓口担当者にねちねち説教たれる爺みたいなもので鬱憤晴らし以上のものにはならない
> 誰か下っ端の警官に文句言ったの?(;´Д`)意味がわからないんだけど
ごめん言ってない(;´Д`)
下っ端の警官のやる事に掲示板で文句を付ける
が正しかった
訂正します(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時37分14秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> プ、プロテイン(;´Д`)有酸素運動はするな
> なんだこいつ
筋肉つけるなら無酸素運動だろう
参考:2007/07/08(日)21時41分14秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> 素朴な疑問なんだが成人男子の健康的な範囲とされる体脂肪率ってどんなものなのかね(;´Д`)
15~18だった気がする。たぶん
参考:2007/07/08(日)21時40分19秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
> デススター型(;´Д`)
マジで理想型
参考:2007/07/08(日)21時41分10秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:47 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> 素朴な疑問なんだが成人男子の健康的な範囲とされる体脂肪率ってどんなものなのかね(;´Д`)
20%を超えないあたりらしいが
参考:2007/07/08(日)21時40分19秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> つまりこの人でなしとか嘘つきとかの声が釘宮ならチンコ勃つんだろ(;´Д`)
つまりも何も(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時40分38秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> > んでプロテインを摂取しろ
> > あとなるべく有酸素運動はするな
> > 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
> 有酸素運動はダメなの?(;´Д`)
今回は期間が短いからな(;´Д`)
本来なら有酸素運動を取り入れて心肺機能を向上させつつトレーニングする方がいいが
参考:2007/07/08(日)21時40分14秒
2007/07/08 (日) 21:41:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]妖精さんたち
> 2007/07/08 (日) 21:41:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > つなぎっぱなしで飯くいにいってたり寝てたりウンコしてたりしてるんだろう(;´Д`)
> ある調査によると転送に繋いでいてもちゃんと見ているのは30%と聞く
ある調査ショウキ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時40分57秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
> 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> んでプロテインを摂取しろ
> あとなるべく有酸素運動はするな
> 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
プ、プロテイン(;´Д`)有酸素運動はするな
なんだこいつ
参考:2007/07/08(日)21時39分07秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 2次元陣形ばっかりだしな(;´Д`)宇宙を全然理解してない説
> 貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
デススター型(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時39分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:41:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> こんな所で放り出すなら最初から置いて来た方がよかったんじゃ(;´Д`)でも教会襲撃されちゃったしなぁ
あと50kmくらい歩けば国境だな(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時39分26秒
>清原 2007/07/08 (日) 21:41:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
> オウ、ワイや、清原や
ォゥ、ヮィャ
参考:2007/07/08(日)21時38分37秒
2007/07/08 (日) 21:41:02 ◆ ▼ ◇ [qwerty]古文で宮仕えほどすまじきはなしと習ったが
今思うとあれは教師が愚痴りたかっただけだな
> 2007/07/08 (日) 21:40:57 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ビットレート下げたのに接続数半分になった(;´Д`)
> つなぎっぱなしで飯くいにいってたり寝てたりウンコしてたりしてるんだろう(;´Д`)
ある調査によると転送に繋いでいてもちゃんと見ているのは30%と聞く
参考:2007/07/08(日)21時39分06秒
2007/07/08 (日) 21:40:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]つまりこの人でなしとか嘘つきとかの声が釘宮ならチンコ勃つんだろ(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:40:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > サイトくんは行動力がありすぎる(;´Д`)もてるわけだ
> 鬼太郎先生は何故モテモテなのですか
実質最強妖怪だよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時37分38秒
2007/07/08 (日) 21:40:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]やはりニューノーチラス発進は燃えるのう(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:40:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
> 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> んでプロテインを摂取しろ
> あとなるべく有酸素運動はするな
> 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
素朴な疑問なんだが成人男子の健康的な範囲とされる体脂肪率ってどんなものなのかね(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時39分07秒
> 2007/07/08 (日) 21:40:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> > 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> > 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
> 基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
> んでプロテインを摂取しろ
> あとなるべく有酸素運動はするな
> 回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
有酸素運動はダメなの?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時39分07秒
> 2007/07/08 (日) 21:40:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 舘ひろしがかわいいなぁ
意外とはまってるな
いいコンビだ(;´Д`)おもしろい
参考:2007/07/08(日)21時37分37秒
2007/07/08 (日) 21:40:05 ◆ ▼ ◇ [qwerty]これはひどい
> 2007/07/08 (日) 21:39:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
ちゃんとしたコーチがいないと体痛めるよ
何なら俺がレクチャーしようか?
参考:2007/07/08(日)21時34分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:39:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 銀英伝はやたら包囲包囲強調されてるけど
> > 球形に包囲しなければならないから有効に使うには相手の何倍もの兵力が必要なので
> > 同数程度でやると穴だらけになりあっさり突破されて逆に各個撃破される
> > 包囲不利説を提唱したい
> 2次元陣形ばっかりだしな(;´Д`)宇宙を全然理解してない説
貴殿らが宇宙船を建造するならどんな形にするよ?(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時26分55秒
> 2007/07/08 (日) 21:39:47 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 反則金の収入で標識やらを立てているんです
> > 違反者がいなくなったら困るのです(;´Д`)デス
> 標識は国土交通省管轄だから違うと思うけど
> 違反金が来年度予算に計上されているのでノルマみたいなのはあるそうだ
国道の標識は国土交通省だろうけど、県道とか市道はべつかもね
地方の交通安全協会ってところが仕切っているのかも
参考:2007/07/08(日)21時37分26秒
> 2007/07/08 (日) 21:39:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
10 beep
20 goto 10
参考:2007/07/08(日)21時34分48秒
2007/07/08 (日) 21:39:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]うう、キスダムがつまんなさすぎる
> 2007/07/08 (日) 21:39:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ビットレート下げたのに接続数半分になった(;´Д`)
きっとチャンコロがよそにura貼ってたんじゃないかね(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時37分09秒
2007/07/08 (日) 21:39:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]http://misao.kir.jp/cgi-bin/stored/misao000517.jpg
もういいんじゃね(;´Д`)
2007/07/08 (日) 21:39:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]こんな所で放り出すなら最初から置いて来た方がよかったんじゃ(;´Д`)でも教会襲撃されちゃったしなぁ
> 2007/07/08 (日) 21:39:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 非童貞の漏れでよければ練習相手になるよ(;´Д`)
> > その年なら初めてに拘る必要もないだろうし
> え(;´Д`)30代童貞の住人は初めての相手は相思相愛の美少女と決めてるんじゃないの?
28歳職歴なしだがその一点だけはクリア出来てるのでなんとか生きていけている
参考:2007/07/08(日)21時37分03秒
> 2007/07/08 (日) 21:39:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ビットレート下げたのに接続数半分になった(;´Д`)
まだ一度もゼロ魔を見ていない人のために遠慮してあげてるんだからね!
感謝しなさいよまったく!
参考:2007/07/08(日)21時37分09秒
> 2007/07/08 (日) 21:39:15 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> クズどもが((;´Д`))
ノ(*´Д`)デヘ
参考:2007/07/08(日)21時38分10秒
> 2007/07/08 (日) 21:39:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ビットレート下げたのに接続数半分になった(;´Д`)
> ビットレートはいつもこのくらいで頼む(;´Д`)
このぐらいならみれるけど出来ればもうちょっとだけいいといいなぁ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時37分40秒
> 2007/07/08 (日) 21:39:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
基礎的な運動を繰り返せ(;´Д`)腕立て腹筋スクワットな
んでプロテインを摂取しろ
あとなるべく有酸素運動はするな
回数は限度がわからんからアドバイス出来ん
参考:2007/07/08(日)21時34分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:39:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ビットレート下げたのに接続数半分になった(;´Д`)
つなぎっぱなしで飯くいにいってたり寝てたりウンコしてたりしてるんだろう(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時37分09秒
2007/07/08 (日) 21:38:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]マトリックス2に出てた人だっけ?(;´Д`)
> 投稿者:清原 2007/07/08 (日) 21:38:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
オウ、ワイや、清原や
参考:2007/07/08(日)21時34分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:38:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 確かに見落としやすいからそこで警官が立ってるというのは
> > ちゃんと見落としやすいことへの対策になってるな
> 漏れの部屋から警察がよく張ってる場所見えるけど捕まってるのはいつも同じ種の人たちだな
> 地元の人間しか通らない場所で何年も前から定期的に張ってるんで、
> 地元の人間なら誰でもそこがポイントだと知ってるはずなのに違反者が減らねぇ(;´Д`)
今回捕まったのは超大通りの誰でも通る道だったよ
自分含めて他所のナンバーの人間ばっかり捕まってたから
地元の人間にはメジャーな場所だったのかも知れないね
参考:2007/07/08(日)21時36分11秒
2007/07/08 (日) 21:38:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]寝るよ(;´Д`)起きたら日曜アニメが全部ダウンロードされてるので早起きして見る
> 2007/07/08 (日) 21:38:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 確かに見落としやすいからそこで警官が立ってるというのは
> > ちゃんと見落としやすいことへの対策になってるな
> 漏れの部屋から警察がよく張ってる場所見えるけど捕まってるのはいつも同じ種の人たちだな
> 地元の人間しか通らない場所で何年も前から定期的に張ってるんで、
> 地元の人間なら誰でもそこがポイントだと知ってるはずなのに違反者が減らねぇ(;´Д`)
張っている場所の手前から徐行する
イライラして追い越した車はそのまま一時停止を無視して捕まる
参考:2007/07/08(日)21時36分11秒
> 2007/07/08 (日) 21:38:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ビットレート下げたのに接続数半分になった(;´Д`)
じゃあ上げてくれ
参考:2007/07/08(日)21時37分09秒
2007/07/08 (日) 21:38:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]クズどもが((;´Д`))
> 2007/07/08 (日) 21:37:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ビットレート下げたのに接続数半分になった(;´Д`)
ビットレートはいつもこのくらいで頼む(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時37分09秒
> 2007/07/08 (日) 21:37:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > キッス(;´Д`)!
> サイトくんは行動力がありすぎる(;´Д`)もてるわけだ
鬼太郎先生は何故モテモテなのですか
参考:2007/07/08(日)21時36分39秒
> 2007/07/08 (日) 21:37:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 見落としやすい場所に警官が立ってれば何も文句はないよ
> > 見落としやすい場所を通過したところに隠れて出てくるから文句があるんだ
> 別の投稿に書いたけど、警察も反則金の収入が欲しいのですよ(;´Д`)
警察官が反則すれば解決的だな
参考:2007/07/08(日)21時35分13秒
2007/07/08 (日) 21:37:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]舘ひろしがかわいいなぁ
> 2007/07/08 (日) 21:37:28 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > べたにゃ腕キレイだな(;´Д`)
> 別に悪意はないんだけどなんかキモい(;´Д`)変に白いし細いし
女装するためには美しさを維持しないとな
参考:2007/07/08(日)21時36分05秒
2007/07/08 (日) 21:37:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ぼくもゼロ魔2みたいなあ(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:37:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 警察の仕事はポイント稼ぎじゃないよ(;´Д`)民間企業じゃ有るまいし
> 反則金の収入で標識やらを立てているんです
> 違反者がいなくなったら困るのです(;´Д`)デス
標識は国土交通省管轄だから違うと思うけど
違反金が来年度予算に計上されているのでノルマみたいなのはあるそうだ
参考:2007/07/08(日)21時34分23秒
> 2007/07/08 (日) 21:37:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > たくさん食え(;´Д`)
> それやっても太るだけじゃ(;´Д`)
適当に動いてたくさん食え(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時35分57秒
> 2007/07/08 (日) 21:37:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 劇場版エスカフローネも!
> それはない
> それはない
じゃあ劇場版ナディアはアリなのかよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時36分39秒
> 2007/07/08 (日) 21:37:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 警察の仕事はポイント稼ぎじゃないよ(;´Д`)民間企業じゃ有るまいし
> でもそれじゃ仕事してない事になっちゃう
> つーかこういう問題は下っ端の警官に文句言っても仕方ないと思う
> 役所の窓口担当者にねちねち説教たれる爺みたいなもので鬱憤晴らし以上のものにはならない
誰か下っ端の警官に文句言ったの?(;´Д`)意味がわからないんだけど
参考:2007/07/08(日)21時35分07秒
> 2007/07/08 (日) 21:37:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
http://www.katch.ne.jp/~mikawaya-01/
これしかないな
参考:2007/07/08(日)21時34分48秒
2007/07/08 (日) 21:37:09 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ビットレート下げたのに接続数半分になった(;´Д`)
> 2007/07/08 (日) 21:37:03 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 童貞も惨めだが30過ぎの処女はどうだろう
> 非童貞の漏れでよければ練習相手になるよ(;´Д`)
> その年なら初めてに拘る必要もないだろうし
え(;´Д`)30代童貞の住人は初めての相手は相思相愛の美少女と決めてるんじゃないの?
参考:2007/07/08(日)21時35分32秒
> 2007/07/08 (日) 21:37:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
海デートか
死になさいNOW
参考:2007/07/08(日)21時34分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:36:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ティモテ川´Д`)ティモテー
ティモテ川ってどこだよ(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時35分52秒
> 2007/07/08 (日) 21:36:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 今現在175/51体脂肪率7.5のガリなんだが
> 3週間後にある程度の筋肉マンになりたい(;´Д`)
> 当方それなりの覚悟はあるプログラムを組んでくれ
プロテインだよプロテイン
参考:2007/07/08(日)21時34分48秒
> 2007/07/08 (日) 21:36:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> キッス(;´Д`)!
サイトくんは行動力がありすぎる(;´Д`)もてるわけだ
参考:2007/07/08(日)21時35分22秒
> 2007/07/08 (日) 21:36:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > べたにゃ劇場版ナディア見ようぜ(;´Д`)
> 劇場版エスカフローネも!
それはない
それはない
参考:2007/07/08(日)21時31分46秒
> 2007/07/08 (日) 21:36:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > おすすめのシャンプーおしえろ
> 濃グリセリンと水と少量のエタノールと界面活性剤と香料を入れれば自作出来るよ(;´Д`)温めて混ぜたら真空ポンプで脱泡しながら冷却しろ
>
ニトログリセリンのレシピ畏れ
参考:2007/07/08(日)21時35分22秒
> 2007/07/08 (日) 21:36:35 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 本作ってるような連中は結構しっかり読み込んで作品への愛も伺えるけど
> > ネットでネタ絵適当に公開してるような連中だとちょっと微妙だな(;´Д`)
> > それでもハルヒと同じぐらい売れてるような印象はあったんだがねぇ
> > ちなみに漏れはチェリーブロッサムが出る前辺りに全部読んで入ったクチだ
> > 今回の短編集はいつもよりかなり面白い気がするよまだ途中だけどな
> 読みやすいし話も巧いしな(;´Д`)もっと売れててもいいんじゃないのか
昔から読んでた人はブレイクして欲しくなかっただろうなあ
とブレイクしかけのときに読んで思った(;´Д`)
参考:2007/07/08(日)21時27分53秒
> 2007/07/08 (日) 21:36:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> http://d.hatena.ne.jp/gordias/20070708/1183855072
> > 産婦人科の分娩台で、股を拡げて、医者(たいていは権力を持った男)にハサミでまんこをバチンと切られる恐怖。その構図が怖い。
> > 自分のまんこが支配されることが怖いです。私のまんこは赤ん坊の通り道じゃない。
> > 私のまんこは、私のものです。そんな生き方だと「女だけが享受できる産む喜びを逃す」と言われても、すでに私は女であることが不幸です。
> 俺だって包茎手術受けるのが怖いから仕方ないよ
医師は別に権力持ってないと思うけど…
参考:2007/07/08(日)21時31分48秒
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