> 試しに腹筋に力を込めていたら何故か首が痛くなってきた(;´Д`)なんだこれわ

背骨が曲がっている証拠である！(ﾟДﾟ)腹筋に力を入れると首の骨も自然と伸びる

参考：2008/03/07(金)04時22分51秒

> > 　　大阪　　 暦　　神楽　 ちよ　 榊
> かおりんはともかく何で智がいないのよ(;´Д`)

もっと大問題なのは千尋がいないってことだろ(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時19分31秒

> > 普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
> > 常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
> > そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！
> それいいな(;´Д`)寝る前とか通勤時間にやろうと思うよ

複式呼吸がいいぞ(;´Д`)
簡単に腹筋が付くし内臓脂肪を落とせるらしいぞ？

参考：2008/03/07(金)04時20分29秒

試しに腹筋に力を込めていたら何故か首が痛くなってきた(;´Д`)なんだこれわ

> > 普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
> > 常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
> > そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！
> それいいな(;´Д`)寝る前とか通勤時間にやろうと思うよ

背筋が伸びたり鼻づまりが解消されたりなどの効果もあるぞ(ﾟДﾟ)
唯一の難点は5分と続けられない所だ！

参考：2008/03/07(金)04時20分29秒

> > あったあった(;´Д`)このMIX最高だなぁ
> > http://www.youtube.com/watch?v=lSKLzHkZAlM
> こんなの音楽じゃないな(;´Д`)ただの雑音聴いて何が嬉しいんだろう

貴殿のｵｽｽﾒ動画頼むよ(;´Д`)人がどんなの聴いてるか知りたいんだ

参考：2008/03/07(金)04時19分46秒

ﾗｲﾗの冒険のCMは最低だな

> > 　　大阪　　 暦　　神楽　 ちよ　 榊
> かおりんはともかく何で智がいないのよ(;´Д`)

   　　ﾊﾞｶじゃないぞ！
  ヽ(ﾉTДT)ﾉ 
　  ﾉ(ヽ )ヽ
    　ﾉ　ヽ

参考：2008/03/07(金)04時19分31秒

> > 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…
> 普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
> 常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
> そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！

それいいな(;´Д`)寝る前とか通勤時間にやろうと思うよ

参考：2008/03/07(金)04時16分10秒

はら☆にく

> > 運動する暇なんてないいう割には平日の深夜から早朝にかけて延々ｷﾞｺっててな
> まったく　　だ
> 　ヽ(´ー｀)ﾉ

ギコギコしながらステッパー踏んだりボディーブレードしたり
あと乗馬マシンとかどうだ？
工夫すればタイピングも出来るだろう(ﾟДﾟ)


参考：2008/03/07(金)04時17分17秒

> あったあった(;´Д`)このMIX最高だなぁ
> http://www.youtube.com/watch?v=lSKLzHkZAlM

こんなの音楽じゃないな(;´Д`)ただの雑音聴いて何が嬉しいんだろう

参考：2008/03/07(金)04時18分16秒

> 私の尿道にﾆｽを塗らないでください(ﾟДﾟ)

尿道にﾆｽ!(;`Д´)

参考：2008/03/07(金)04時17分36秒

> > (´ー｀)(;´Д`)(ﾟДﾟ;)(ﾟーﾟ)(;'-')
> 　　大阪　　 暦　　神楽　 ちよ　 榊

かおりんはともかく何で智がいないのよ(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時14分48秒

> > 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…
> 普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
> 常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
> そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！

ﾁﾝｺならﾏﾝｺが何時も当たってるｲﾒｰｼﾞで硬くしてるんだがな(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時16分10秒

> > 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…
> じゃあせめてｺｺｲﾁまで走って食いに行って歩いて帰ってこい
> ていうかしっかり食べて食べた分しっかり消費するのが一番なんだぞ
> ﾃﾞﾌﾞに限ってｶﾛﾘｰｶﾛﾘｰ言うくせに何やかんやと難癖つけて動かないからﾃﾞﾌﾞるんだ

そんな短時間の運動では何も変わらないよ(;´Д`)食う量を減らした方が圧倒的に効果ある
ﾀﾞｲｴｯﾄの道は長く険しいものなのだ

参考：2008/03/07(金)04時14分59秒

む？腹が減ったぞ

あったあった(;´Д`)このMIX最高だなぁ

http://www.youtube.com/watch?v=lSKLzHkZAlM

私の尿道にﾆｽを塗らないでください(ﾟДﾟ)

> > 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…
> 運動する暇なんてないいう割には平日の深夜から早朝にかけて延々ｷﾞｺっててな

まったく　　だ
　ヽ(´ー｀)ﾉ

参考：2008/03/07(金)04時16分23秒

> > ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> > 運動して消費すりゃいいじゃん
> 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

運動する暇なんてないいう割には平日の深夜から早朝にかけて延々ｷﾞｺっててな

参考：2008/03/07(金)04時13分02秒

> > ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> > 運動して消費すりゃいいじゃん
> 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！

参考：2008/03/07(金)04時13分02秒

> > ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> > 運動して消費すりゃいいじゃん
> 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

じゃあせめてｺｺｲﾁまで走って食いに行って歩いて帰ってこい
ていうかしっかり食べて食べた分しっかり消費するのが一番なんだぞ
ﾃﾞﾌﾞに限ってｶﾛﾘｰｶﾛﾘｰ言うくせに何やかんやと難癖つけて動かないからﾃﾞﾌﾞるんだ

参考：2008/03/07(金)04時13分02秒

> > いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> > ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)
> (´ー｀)(;´Д`)(ﾟДﾟ;)(ﾟーﾟ)(;'-')
　　大阪　　 暦　　神楽　 ちよ　 榊


参考：2008/03/07(金)04時12分18秒

> > いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> > ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)
> HDD壊れてるんじゃね？(;´Д`)ﾁｪｯｸしろ

なんでよりによってあれがなくなるんだ(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時12分23秒

> とろろご飯食いました(ﾟДﾟ)

奇遇ですね(;´Д`)腹減りすぎてお菓子でも食べようかと思って
何にもないからもう納豆ご飯にしました

参考：2008/03/07(金)04時13分06秒

> > ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> > 運動して消費すりゃいいじゃん
> 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

飯の時間もないくらい忙しくなれば良いんだよ(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時13分02秒

ﾏｲﾅｰと思ったけどあった(;´Д`)売れてるレコード全部
http://www.youtube.com/watch?v=5RGi5V6-oVk

> > (;´Д`)爻(´ー｀)爻(ﾟДﾟ;)


参考：2008/03/07(金)04時13分00秒

とろろご飯食いました(ﾟДﾟ)

> いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)

SONYのｿﾌﾄが全てATRACに変えたとか

参考：2008/03/07(金)04時11分21秒

> > ｺｺｲﾁのｶﾚｰは1kgくらいﾍﾟﾛっと食べてしまっていたのでﾀﾞﾒだ(;´Д`)あれもｶﾛﾘｰ高いし
> ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> 運動して消費すりゃいいじゃん

運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

参考：2008/03/07(金)04時11分24秒

> > いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> > ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)
> (;´Д`)(´ー｀)(ﾟДﾟ;)


参考：2008/03/07(金)04時12分18秒

> > 俺はｶﾚｰの鍋の縁にこびり付いたｶﾚｰのｶｽを削り取ったものが好きです
> ｶﾚｰは自分で作ってうまく行った時のが一番好きだな(;´Д`)
> 外で食べるのもおいしいけど

市販のﾙｰを何種類か混ぜるのが好きだな
ときどき凄く美味くなる時がある

参考：2008/03/07(金)04時11分06秒

> いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)

HDD壊れてるんじゃね？(;´Д`)ﾁｪｯｸしろ

参考：2008/03/07(金)04時11分21秒

> いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)

(;´Д`)(ﾟДﾟ;)

参考：2008/03/07(金)04時11分21秒

> > 身長cmﾏｲﾅｽ110kgは維持出来てます(;´Д`)どうにか
> BMI教えろよー(´ー｀)
> http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

21.5だった(;´Д`)しかしこんな数値は腹の肉をどうにかしなければ意味がないのだ

参考：2008/03/07(金)04時09分05秒

> ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです

ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ？(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時07分11秒

> > ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> > 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> > ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです
> ｺｺｲﾁのｶﾚｰは1kgくらいﾍﾟﾛっと食べてしまっていたのでﾀﾞﾒだ(;´Д`)あれもｶﾛﾘｰ高いし

ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
運動して消費すりゃいいじゃん

参考：2008/03/07(金)04時09分56秒

いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)

あの二人は彼女出来そうも無いな(;´Д`)

> > ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> > 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> > ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです
> 俺はｶﾚｰの鍋の縁にこびり付いたｶﾚｰのｶｽを削り取ったものが好きです

ｶﾚｰは自分で作ってうまく行った時のが一番好きだな(;´Д`)
外で食べるのもおいしいけど

参考：2008/03/07(金)04時09分20秒

> ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです

ｺｺｲﾁのｶﾚｰは1kgくらいﾍﾟﾛっと食べてしまっていたのでﾀﾞﾒだ(;´Д`)あれもｶﾛﾘｰ高いし

参考：2008/03/07(金)04時07分11秒

> ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです

俺はｶﾚｰの鍋の縁にこびり付いたｶﾚｰのｶｽを削り取ったものが好きです

参考：2008/03/07(金)04時07分11秒

> > で？(;´Д`)痩せた？
> 身長cmﾏｲﾅｽ110kgは維持出来てます(;´Д`)どうにか

BMI教えろよー(´ー｀)

http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

参考：2008/03/07(金)04時03分18秒

> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao009484.jpg
> > シャナがガンダム00をﾊﾟｸってる！(´ー｀)
>   (;ﾟДﾟ)  (´ー｀)　(`Д´;)
> <(　 )＼×ノ(    )＼×ﾉﾉ　　)
> /   >       <    >      ＜<

(;ﾟДﾟ)爻(`Д´)爻(`Д´;)

参考：2008/03/07(金)04時06分51秒

> ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです

ｺｺｲﾁが普通のｶﾚｰ？(;´Д`)ﾈﾀ過ぎる

参考：2008/03/07(金)04時07分11秒

> > 身長cmﾏｲﾅｽ110kgは維持出来てます(;´Д`)どうにか
> 175の65キロならいい体型だな

それでも運動あまりしないから若干お腹に肉が付いてるのよ(;´Д`)やはり腹筋するしかないのか

参考：2008/03/07(金)04時06分41秒

> > 175の65って感じ？(;´Д`)
> うん(;´Д`)最近は大分胃が落ち着いてきたけどまだたまに猛烈な食欲が押し寄せることもあるよ

飴舐めようぜ(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時06分27秒

ここの所野菜ﾜﾚｽﾞが激しいです(;´Д`)あと業務ｽｰﾊﾟｰは中国産の品が激安になってて良いです

ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです

> http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao009484.jpg
> シャナがガンダム00をﾊﾟｸってる！(´ー｀)

  (;ﾟДﾟ)  (´ー｀)　(`Д´;)
<(　 )＼×ノ(    )＼×ﾉﾉ　　)
/   >       <    >      ＜<

参考：2008/03/07(金)03時59分00秒

> > で？(;´Д`)痩せた？
> 身長cmﾏｲﾅｽ110kgは維持出来てます(;´Д`)どうにか

175の65キロならいい体型だな

参考：2008/03/07(金)04時03分18秒

> > くぎゅうはどうよ
> あれはｿﾞｳﾘﾑｼだから舐められないよ
> と思ったけどしゃもじは舐めると結婚式の日に雨が降るから箸で取って食うよ

俺が結婚できない理由がわかった気がする

参考：2008/03/07(金)04時04分46秒

> > 身長cmﾏｲﾅｽ110kgは維持出来てます(;´Д`)どうにか
> 175の65って感じ？(;´Д`)

うん(;´Д`)最近は大分胃が落ち着いてきたけどまだたまに猛烈な食欲が押し寄せることもあるよ

参考：2008/03/07(金)04時04分37秒

> > 一人の時には食べた物によってはもちろん皿舐めるよ
> > 弁当もｱｲｽもまずは蓋からが基本だし
> > でも他人のはｷﾓくてﾀﾞﾒ
> くぎゅうはどうよ

だめだよーとか言われながら20分くらいずっと舐めていたい(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時03分17秒

> > 一人の時には食べた物によってはもちろん皿舐めるよ
> > 弁当もｱｲｽもまずは蓋からが基本だし
> > でも他人のはｷﾓくてﾀﾞﾒ
> くぎゅうはどうよ

あれはｿﾞｳﾘﾑｼだから舐められないよ
と思ったけどしゃもじは舐めると結婚式の日に雨が降るから箸で取って食うよ

参考：2008/03/07(金)04時03分17秒