> > 試しに腹筋に力を込めていたら何故か首が痛くなってきた(;´Д`)なんだこれわ
> 背骨が曲がっている証拠である！(ﾟДﾟ)腹筋に力を入れると首の骨も自然と伸びる

なるほど(;´Д`)俺頑張るよ

参考：2008/03/07(金)04時24分26秒

> > (成年コミック) [舞登志郎] 妹がんばってます！ [05-06-27].zipで(´ー｀)抜いた！
> お前は相変わらずだな(;´Д`)お前のｵｶｽﾞの趣味だけはいつになっても理解できん

え？(;´Д`)この単行本だと「こたつと電気ｽﾄｰﾌﾞ」ってのが
女の子がけつあなでｲｷまくるんだけど最高だと思うよ

参考：2008/03/07(金)04時26分58秒

> しこったし寝るとするか

ﾐｸﾛな運動だがしこってないﾔﾂよりはしっかり運動したな
ｼﾐ

参考：2008/03/07(金)04時26分36秒

> > そんな短時間の運動では何も変わらないよ(;´Д`)食う量を減らした方が圧倒的に効果ある
> > ﾀﾞｲｴｯﾄの道は長く険しいものなのだ
> そういう能書きばっかりいう奴に限って実際ﾃﾞﾌﾞなんだよ
> で？お前はその能書きで痩せたのか？どうなんだ？
> よくいる屁理屈ﾃﾞﾌﾞみたいに掛け声だけなんじゃねぇの？

さっきも言ったけど体重自体は普通だよ(;´Д`)なんたら指数21.5
これに通勤時間の腹筋固めをﾌﾟﾗｽして俺は更なる普通体型を目指すのだ

参考：2008/03/07(金)04時25分45秒

> > こんなの音楽じゃないな(;´Д`)ただの雑音聴いて何が嬉しいんだろう
> 貴殿のｵｽｽﾒ動画頼むよ(;´Д`)人がどんなの聴いてるか知りたいんだ

suaraちゃんも藤村歩ちゃんも萌え(;´Д`)
http://www.youtube.com/watch?v=ZBTz7kV8F0o

参考：2008/03/07(金)04時22分23秒

> (成年コミック) [舞登志郎] 妹がんばってます！ [05-06-27].zipで(´ー｀)抜いた！

お前は相変わらずだな(;´Д`)お前のｵｶｽﾞの趣味だけはいつになっても理解できん

参考：2008/03/07(金)04時25分17秒

しこったし寝るとするか

> > じゃあせめてｺｺｲﾁまで走って食いに行って歩いて帰ってこい
> > ていうかしっかり食べて食べた分しっかり消費するのが一番なんだぞ
> > ﾃﾞﾌﾞに限ってｶﾛﾘｰｶﾛﾘｰ言うくせに何やかんやと難癖つけて動かないからﾃﾞﾌﾞるんだ
> そんな短時間の運動では何も変わらないよ(;´Д`)食う量を減らした方が圧倒的に効果ある
> ﾀﾞｲｴｯﾄの道は長く険しいものなのだ

そういう能書きばっかりいう奴に限って実際ﾃﾞﾌﾞなんだよ
で？お前はその能書きで痩せたのか？どうなんだ？
よくいる屁理屈ﾃﾞﾌﾞみたいに掛け声だけなんじゃねぇの？

参考：2008/03/07(金)04時19分02秒

(成年コミック) [舞登志郎] 妹がんばってます！ [05-06-27].zipで(´ー｀)抜いた！

> 試しに腹筋に力を込めていたら何故か首が痛くなってきた(;´Д`)なんだこれわ

背骨が曲がっている証拠である！(ﾟДﾟ)腹筋に力を入れると首の骨も自然と伸びる

参考：2008/03/07(金)04時22分51秒

> > 　　大阪　　 暦　　神楽　 ちよ　 榊
> かおりんはともかく何で智がいないのよ(;´Д`)

もっと大問題なのは千尋がいないってことだろ(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時19分31秒

> > 普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
> > 常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
> > そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！
> それいいな(;´Д`)寝る前とか通勤時間にやろうと思うよ

複式呼吸がいいぞ(;´Д`)
簡単に腹筋が付くし内臓脂肪を落とせるらしいぞ？

参考：2008/03/07(金)04時20分29秒

試しに腹筋に力を込めていたら何故か首が痛くなってきた(;´Д`)なんだこれわ

> > 普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
> > 常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
> > そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！
> それいいな(;´Д`)寝る前とか通勤時間にやろうと思うよ

背筋が伸びたり鼻づまりが解消されたりなどの効果もあるぞ(ﾟДﾟ)
唯一の難点は5分と続けられない所だ！

参考：2008/03/07(金)04時20分29秒

> > あったあった(;´Д`)このMIX最高だなぁ
> > http://www.youtube.com/watch?v=lSKLzHkZAlM
> こんなの音楽じゃないな(;´Д`)ただの雑音聴いて何が嬉しいんだろう

貴殿のｵｽｽﾒ動画頼むよ(;´Д`)人がどんなの聴いてるか知りたいんだ

参考：2008/03/07(金)04時19分46秒

ﾗｲﾗの冒険のCMは最低だな

> > 　　大阪　　 暦　　神楽　 ちよ　 榊
> かおりんはともかく何で智がいないのよ(;´Д`)

   　　ﾊﾞｶじゃないぞ！
  ヽ(ﾉTДT)ﾉ 
　  ﾉ(ヽ )ヽ
    　ﾉ　ヽ

参考：2008/03/07(金)04時19分31秒

> > 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…
> 普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
> 常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
> そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！

それいいな(;´Д`)寝る前とか通勤時間にやろうと思うよ

参考：2008/03/07(金)04時16分10秒

はら☆にく

> > 運動する暇なんてないいう割には平日の深夜から早朝にかけて延々ｷﾞｺっててな
> まったく　　だ
> 　ヽ(´ー｀)ﾉ

ギコギコしながらステッパー踏んだりボディーブレードしたり
あと乗馬マシンとかどうだ？
工夫すればタイピングも出来るだろう(ﾟДﾟ)


参考：2008/03/07(金)04時17分17秒

> あったあった(;´Д`)このMIX最高だなぁ
> http://www.youtube.com/watch?v=lSKLzHkZAlM

こんなの音楽じゃないな(;´Д`)ただの雑音聴いて何が嬉しいんだろう

参考：2008/03/07(金)04時18分16秒

> 私の尿道にﾆｽを塗らないでください(ﾟДﾟ)

尿道にﾆｽ!(;`Д´)

参考：2008/03/07(金)04時17分36秒

> > (´ー｀)(;´Д`)(ﾟДﾟ;)(ﾟーﾟ)(;'-')
> 　　大阪　　 暦　　神楽　 ちよ　 榊

かおりんはともかく何で智がいないのよ(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時14分48秒

> > 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…
> 普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
> 常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
> そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！

ﾁﾝｺならﾏﾝｺが何時も当たってるｲﾒｰｼﾞで硬くしてるんだがな(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時16分10秒

> > 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…
> じゃあせめてｺｺｲﾁまで走って食いに行って歩いて帰ってこい
> ていうかしっかり食べて食べた分しっかり消費するのが一番なんだぞ
> ﾃﾞﾌﾞに限ってｶﾛﾘｰｶﾛﾘｰ言うくせに何やかんやと難癖つけて動かないからﾃﾞﾌﾞるんだ

そんな短時間の運動では何も変わらないよ(;´Д`)食う量を減らした方が圧倒的に効果ある
ﾀﾞｲｴｯﾄの道は長く険しいものなのだ

参考：2008/03/07(金)04時14分59秒

む？腹が減ったぞ

あったあった(;´Д`)このMIX最高だなぁ

http://www.youtube.com/watch?v=lSKLzHkZAlM

私の尿道にﾆｽを塗らないでください(ﾟДﾟ)

> > 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…
> 運動する暇なんてないいう割には平日の深夜から早朝にかけて延々ｷﾞｺっててな

まったく　　だ
　ヽ(´ー｀)ﾉ

参考：2008/03/07(金)04時16分23秒

> > ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> > 運動して消費すりゃいいじゃん
> 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

運動する暇なんてないいう割には平日の深夜から早朝にかけて延々ｷﾞｺっててな

参考：2008/03/07(金)04時13分02秒

> > ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> > 運動して消費すりゃいいじゃん
> 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

普段から運動する癖つけろ(ﾟДﾟ)いいか良い方法を教えてやる
常にみぞおちの下辺りにボウリングの玉がぶつけられるという危機を感じるんだ！
そしてそれに耐えるよう腹筋を常に固めておけ！

参考：2008/03/07(金)04時13分02秒

> > ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> > 運動して消費すりゃいいじゃん
> 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

じゃあせめてｺｺｲﾁまで走って食いに行って歩いて帰ってこい
ていうかしっかり食べて食べた分しっかり消費するのが一番なんだぞ
ﾃﾞﾌﾞに限ってｶﾛﾘｰｶﾛﾘｰ言うくせに何やかんやと難癖つけて動かないからﾃﾞﾌﾞるんだ

参考：2008/03/07(金)04時13分02秒

> > いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> > ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)
> (´ー｀)(;´Д`)(ﾟДﾟ;)(ﾟーﾟ)(;'-')
　　大阪　　 暦　　神楽　 ちよ　 榊


参考：2008/03/07(金)04時12分18秒

> > いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> > ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)
> HDD壊れてるんじゃね？(;´Д`)ﾁｪｯｸしろ

なんでよりによってあれがなくなるんだ(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時12分23秒

> とろろご飯食いました(ﾟДﾟ)

奇遇ですね(;´Д`)腹減りすぎてお菓子でも食べようかと思って
何にもないからもう納豆ご飯にしました

参考：2008/03/07(金)04時13分06秒

> > ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> > 運動して消費すりゃいいじゃん
> 運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

飯の時間もないくらい忙しくなれば良いんだよ(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時13分02秒

ﾏｲﾅｰと思ったけどあった(;´Д`)売れてるレコード全部
http://www.youtube.com/watch?v=5RGi5V6-oVk

> > (;´Д`)爻(´ー｀)爻(ﾟДﾟ;)


参考：2008/03/07(金)04時13分00秒

とろろご飯食いました(ﾟДﾟ)

> いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)

SONYのｿﾌﾄが全てATRACに変えたとか

参考：2008/03/07(金)04時11分21秒

> > ｺｺｲﾁのｶﾚｰは1kgくらいﾍﾟﾛっと食べてしまっていたのでﾀﾞﾒだ(;´Д`)あれもｶﾛﾘｰ高いし
> ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
> 運動して消費すりゃいいじゃん

運動する暇なんてないし運動に貴重な時間を割きたくない(;´Д`)ああ…

参考：2008/03/07(金)04時11分24秒

> > いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> > ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)
> (;´Д`)(´ー｀)(ﾟДﾟ;)


参考：2008/03/07(金)04時12分18秒

> > 俺はｶﾚｰの鍋の縁にこびり付いたｶﾚｰのｶｽを削り取ったものが好きです
> ｶﾚｰは自分で作ってうまく行った時のが一番好きだな(;´Д`)
> 外で食べるのもおいしいけど

市販のﾙｰを何種類か混ぜるのが好きだな
ときどき凄く美味くなる時がある

参考：2008/03/07(金)04時11分06秒

> いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)

HDD壊れてるんじゃね？(;´Д`)ﾁｪｯｸしろ

参考：2008/03/07(金)04時11分21秒

> いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
> ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)

(;´Д`)(ﾟДﾟ;)

参考：2008/03/07(金)04時11分21秒

> > 身長cmﾏｲﾅｽ110kgは維持出来てます(;´Д`)どうにか
> BMI教えろよー(´ー｀)
> http://www.ahv.pref.aichi.jp/taikei/chap1_nn.html

21.5だった(;´Д`)しかしこんな数値は腹の肉をどうにかしなければ意味がないのだ

参考：2008/03/07(金)04時09分05秒

> ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです

ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ？(;´Д`)

参考：2008/03/07(金)04時07分11秒

> > ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> > 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> > ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです
> ｺｺｲﾁのｶﾚｰは1kgくらいﾍﾟﾛっと食べてしまっていたのでﾀﾞﾒだ(;´Д`)あれもｶﾛﾘｰ高いし

ｶﾛﾘｰなんて気にするなよﾃﾞﾌﾞ
運動して消費すりゃいいじゃん

参考：2008/03/07(金)04時09分56秒

いつのまにかHDDのmp3が結構無くなってるが誰よ
ﾒﾛﾝ記念日聞きたかったのに(;´Д`)

あの二人は彼女出来そうも無いな(;´Д`)

> > ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> > 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> > ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです
> 俺はｶﾚｰの鍋の縁にこびり付いたｶﾚｰのｶｽを削り取ったものが好きです

ｶﾚｰは自分で作ってうまく行った時のが一番好きだな(;´Д`)
外で食べるのもおいしいけど

参考：2008/03/07(金)04時09分20秒

> ﾗｰﾒﾝの話でﾗｰﾒﾝに気おされそうなので言っておきますが
> 俺はｶﾚｰが好きです(´ー｀)しかも変に凝ったｶﾚｰじゃなくて
> ｺｺｲﾁとかの普通のｶﾚｰです

ｺｺｲﾁのｶﾚｰは1kgくらいﾍﾟﾛっと食べてしまっていたのでﾀﾞﾒだ(;´Д`)あれもｶﾛﾘｰ高いし

参考：2008/03/07(金)04時07分11秒