下へ
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:32:27 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 輪行袋に入れてもそれを置く場所がないんだ(;´Д`)
> > 俺の会社ロッカーとかないから
> > あと関係ないんだけど自転車通勤で事故ったら労災になるのかな?
> 会社が自転車通勤を認めていて走行ルートが妥当なら労災になる
ああウチ駄目だ(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時31分33秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:31:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 自転車はばらして輪行袋に入れろ
> > 早めに出勤してオフィスで着替えろ
> > ちと遠いくらいが良いトレーニングになる
> > 何の問題もないじゃないか(;´Д`)
> 輪行袋に入れてもそれを置く場所がないんだ(;´Д`)
> 俺の会社ロッカーとかないから
> あと関係ないんだけど自転車通勤で事故ったら労災になるのかな?
会社が自転車通勤を認めていて走行ルートが妥当なら労災になる
参考:2009/01/02(金)14時29分12秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:29:49 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 自転車はばらして輪行袋に入れろ
> > 早めに出勤してオフィスで着替えろ
> > ちと遠いくらいが良いトレーニングになる
> > 何の問題もないじゃないか(;´Д`)
> 輪行袋に入れてもそれを置く場所がないんだ(;´Д`)
> 俺の会社ロッカーとかないから
> あと関係ないんだけど自転車通勤で事故ったら労災になるのかな?
なるよ(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時29分12秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:29:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 自転車置く場所がない
> > 着替える場所がない
> > 自転車通勤にはちと遠い
> > と三拍子そろっててな(;´Д`)
> 自転車はばらして輪行袋に入れろ
> 早めに出勤してオフィスで着替えろ
> ちと遠いくらいが良いトレーニングになる
> 何の問題もないじゃないか(;´Д`)
輪行袋に入れてもそれを置く場所がないんだ(;´Д`)
俺の会社ロッカーとかないから
あと関係ないんだけど自転車通勤で事故ったら労災になるのかな?
参考:2009/01/02(金)14時27分01秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:27:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 自転車通勤しろよ(;´Д`)
> 自転車置く場所がない
> 着替える場所がない
> 自転車通勤にはちと遠い
> と三拍子そろっててな(;´Д`)
自転車はばらして輪行袋に入れろ
早めに出勤してオフィスで着替えろ
ちと遠いくらいが良いトレーニングになる
何の問題もないじゃないか(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時24分31秒
>適当君 2009/01/02 (金) 14:24:54 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > もう少し回数を増やしてみるんだ(;´Д`)1日10回を目標に頑張れ
> 過去最高でも8回だと言うのに(;´Д`)それ以上は擦っても出ないよ
亜鉛を飲め(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時24分08秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:24:31 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 毎日自転車に乗るのは流石に出来ない(;´Д`)
> > 週末くらいしか自転車に乗る時間がないよ
> > ローラー台って結構うるさいんだよね?
> > 夜にローラー回せればそれが一番良いんだけど(;´Д`)
> 自転車通勤しろよ(;´Д`)
自転車置く場所がない
着替える場所がない
自転車通勤にはちと遠い
と三拍子そろっててな(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時21分17秒
> 投稿者:適当君 2009/01/02 (金) 14:24:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 朝晩就寝前の3回は欠かさないよ?(;´Д`)それ以上することのほうが多い
> もう少し回数を増やしてみるんだ(;´Д`)1日10回を目標に頑張れ
過去最高でも8回だと言うのに(;´Д`)それ以上は擦っても出ないよ
参考:2009/01/02(金)14時18分14秒
>うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:22:20 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 誰がボクサーになりたいって言ったよ(;´Д`)お前の脳味噌は豆腐か?
> さっきから騙りがうざいな(;´Д`)
自己紹介なんて頼んでないよ(;´Д`)残ったおせちでも食って寝てろ
参考:2009/01/02(金)14時21分18秒
> うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:21:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 楽な方法はないものか(;´Д`)
> 本当に文句ばっかだな(;´Д`)だったら断食すれば?
断食なんかしたら健康が損なわれるだろ(;´Д`)もっと考えて喋れよ
参考:2009/01/02(金)14時19分44秒
> うックス 投稿者:うックス 2009/01/02 (金) 14:21:18 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ボクサーは無理だから(;´Д`)
> > 膝壊しててボクシングみたいなこと出来ないから(;´Д`)マジレス
> 誰がボクサーになりたいって言ったよ(;´Д`)お前の脳味噌は豆腐か?
さっきから騙りがうざいな(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時19分32秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:21:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 自転車乗れよ(;´Д`)
> > 毎日二十キロも走れば太腿パンパンになるだろ
> 毎日自転車に乗るのは流石に出来ない(;´Д`)
> 週末くらいしか自転車に乗る時間がないよ
> ローラー台って結構うるさいんだよね?
> 夜にローラー回せればそれが一番良いんだけど(;´Д`)
自転車通勤しろよ(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時19分25秒
>うックス 2009/01/02 (金) 14:20:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > マジレスすると記録をつけ続けるのはかなりの気力がいる
> > あんなの簡単じゃない(;´Д`)
> 楽な方法はないものか(;´Д`)
覚せい剤とかすげえ楽に痩せられるよ(;´Д`)しかもめっちゃ気持ちいいし
人生とか寿命を犠牲にするけど効果は絶大
参考:2009/01/02(金)14時17分17秒
>うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:20:22 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 気力で痩せるんだったら苦労はないわ(;´Д`)お前頭悪いな
> なんだと?(;´Д`)こら
なにがこらじゃこら(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時18分38秒
>うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:19:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > マジレスすると記録をつけ続けるのはかなりの気力がいる
> > あんなの簡単じゃない(;´Д`)
> 楽な方法はないものか(;´Д`)
本当に文句ばっかだな(;´Д`)だったら断食すれば?
参考:2009/01/02(金)14時17分17秒
> うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:19:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > おいおい騙りが割り込むなよ(;´Д`)俺は真剣にボクサー体型めざしてるんだ
> ボクサーは無理だから(;´Д`)
> 膝壊しててボクシングみたいなこと出来ないから(;´Д`)マジレス
誰がボクサーになりたいって言ったよ(;´Д`)お前の脳味噌は豆腐か?
参考:2009/01/02(金)14時17分11秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:19:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > だから無理だって(;´Д`)
> > 筋トレで基礎代謝上げて有酸素運動で脂肪を絞って食事量を減らさないと無理(;´Д`)お前はちったあ我慢しろ
> > と言うことでロードレーサーみたいな体型になる方法ショウキ(;´Д`)頼むよ
> 自転車乗れよ(;´Д`)
> 毎日二十キロも走れば太腿パンパンになるだろ
毎日自転車に乗るのは流石に出来ない(;´Д`)
週末くらいしか自転車に乗る時間がないよ
ローラー台って結構うるさいんだよね?
夜にローラー回せればそれが一番良いんだけど(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時17分36秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:19:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > だから無理だって(;´Д`)
> > 筋トレで基礎代謝上げて有酸素運動で脂肪を絞って食事量を減らさないと無理(;´Д`)お前はちったあ我慢しろ
> > と言うことでロードレーサーみたいな体型になる方法ショウキ(;´Д`)頼むよ
> おいおい騙りが割り込むなよ(;´Д`)俺は真剣にボクサー体型めざしてるんだ
じゃあやっぱり走るしかないよ(;´Д`)
最初は歩いてもいいから慣れてきたら走る
ボクサー体型なら背筋と腹筋中心だけどこれは腹筋はやせないといくらやってもまず割れない
参考:2009/01/02(金)14時16分32秒
> 2009/01/02 (金) 14:18:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > だから無理だって(;´Д`)
> > 筋トレで基礎代謝上げて有酸素運動で脂肪を絞って食事量を減らさないと無理(;´Д`)お前はちったあ我慢しろ
> > と言うことでロードレーサーみたいな体型になる方法ショウキ(;´Д`)頼むよ
> 自転車乗れよ(;´Д`)
> 毎日二十キロも走れば太腿パンパンになるだろ
MTB好きだが冬と夏はチャリは地獄だぞ(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時17分36秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:18:41 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 簡単なのや楽なのはない(;´Д`)マジレス
> じゃあ記録つけるだけで痩せるダイエットとか言うのはなんなんだよ!(;´Д`)
どちらかというと過食症状を抑える精神療法に近いな(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時14分43秒
> うックス 投稿者:うックス 2009/01/02 (金) 14:18:38 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > マジレスすると記録をつけ続けるのはかなりの気力がいる
> > あんなの簡単じゃない(;´Д`)
> 気力で痩せるんだったら苦労はないわ(;´Д`)お前頭悪いな
なんだと?(;´Д`)こら
参考:2009/01/02(金)14時17分50秒
>うックス 2009/01/02 (金) 14:18:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > マジレスすると記録をつけ続けるのはかなりの気力がいる
> > あんなの簡単じゃない(;´Д`)
> 楽な方法はないものか(;´Д`)
食べない
参考:2009/01/02(金)14時17分17秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:18:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > じゃあ記録つけるだけで痩せるダイエットとか言うのはなんなんだよ!(;´Д`)
> ならそれしろよ(;´Д`)
やだよ(;´Д`)そんなかったるいことやってられるか
参考:2009/01/02(金)14時15分53秒
>適当君 2009/01/02 (金) 14:18:23 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > オナニーダイエットは1日最低3回以上しないと効果ないよ(;´Д`)
> 朝晩就寝前の3回は欠かさないよ?(;´Д`)それ以上することのほうが多い
でもまだ食欲が性欲より勝ってるんだろ(;´Д`)そんなんじゃ駄目だ
参考:2009/01/02(金)14時17分25秒
>適当君 2009/01/02 (金) 14:18:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > オナニーダイエットは1日最低3回以上しないと効果ないよ(;´Д`)
> 朝晩就寝前の3回は欠かさないよ?(;´Д`)それ以上することのほうが多い
もう少し回数を増やしてみるんだ(;´Д`)1日10回を目標に頑張れ
参考:2009/01/02(金)14時17分25秒
> うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:17:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > じゃあ記録つけるだけで痩せるダイエットとか言うのはなんなんだよ!(;´Д`)
> マジレスすると記録をつけ続けるのはかなりの気力がいる
> あんなの簡単じゃない(;´Д`)
気力で痩せるんだったら苦労はないわ(;´Д`)お前頭悪いな
参考:2009/01/02(金)14時15分33秒
> 2009/01/02 (金) 14:17:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > オナニーって痩せないよな(;´Д`)痩せるなら俺はガリガリになってておかしくないはず
> オナニーダイエットは1日最低3回以上しないと効果ないよ(;´Д`)
ってか食欲なくなるくらいまで寸止めで性欲高めて集中しないと駄目だよ(;´Д`)それだけで痩せる
参考:2009/01/02(金)14時16分06秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:17:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なんかもっと楽なのないの?(;´Д`)テレビで色んなダイエット特集してるじゃない
> だから無理だって(;´Д`)
> 筋トレで基礎代謝上げて有酸素運動で脂肪を絞って食事量を減らさないと無理(;´Д`)お前はちったあ我慢しろ
> と言うことでロードレーサーみたいな体型になる方法ショウキ(;´Д`)頼むよ
自転車乗れよ(;´Д`)
毎日二十キロも走れば太腿パンパンになるだろ
参考:2009/01/02(金)14時14分51秒
> 投稿者:適当君 2009/01/02 (金) 14:17:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > オナニーって痩せないよな(;´Д`)痩せるなら俺はガリガリになってておかしくないはず
> オナニーダイエットは1日最低3回以上しないと効果ないよ(;´Д`)
朝晩就寝前の3回は欠かさないよ?(;´Д`)それ以上することのほうが多い
参考:2009/01/02(金)14時16分06秒
> うックス 投稿者:うックス 2009/01/02 (金) 14:17:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > じゃあ記録つけるだけで痩せるダイエットとか言うのはなんなんだよ!(;´Д`)
> マジレスすると記録をつけ続けるのはかなりの気力がいる
> あんなの簡単じゃない(;´Д`)
楽な方法はないものか(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時15分33秒
> うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:17:11 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > だから無理だって(;´Д`)
> > 筋トレで基礎代謝上げて有酸素運動で脂肪を絞って食事量を減らさないと無理(;´Д`)お前はちったあ我慢しろ
> > と言うことでロードレーサーみたいな体型になる方法ショウキ(;´Д`)頼むよ
> おいおい騙りが割り込むなよ(;´Д`)俺は真剣にボクサー体型めざしてるんだ
ボクサーは無理だから(;´Д`)
膝壊しててボクシングみたいなこと出来ないから(;´Д`)マジレス
参考:2009/01/02(金)14時16分32秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:16:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 体脂肪率が20%以上あるなら10%になるまで走れ
> > 続きは無駄な脂肪が筋肉に変わってからだ
> なんかもっと楽なのないの?(;´Д`)テレビで色んなダイエット特集してるじゃない
もっとも効率的かつ持続的なダイエットは筋肉を増やすことだぜ?
参考:2009/01/02(金)14時13分37秒
> うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:16:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > なんかもっと楽なのないの?(;´Д`)テレビで色んなダイエット特集してるじゃない
> だから無理だって(;´Д`)
> 筋トレで基礎代謝上げて有酸素運動で脂肪を絞って食事量を減らさないと無理(;´Д`)お前はちったあ我慢しろ
> と言うことでロードレーサーみたいな体型になる方法ショウキ(;´Д`)頼むよ
おいおい騙りが割り込むなよ(;´Д`)俺は真剣にボクサー体型めざしてるんだ
参考:2009/01/02(金)14時14分51秒
>適当君 2009/01/02 (金) 14:16:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > じゃあ今流行のオナニーダイエットなんてどうかな(;´Д`)毎日限界までオナニーして脂肪を燃焼させるんだ
> オナニーって痩せないよな(;´Д`)痩せるなら俺はガリガリになってておかしくないはず
オナニーダイエットは1日最低3回以上しないと効果ないよ(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時15分14秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:15:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 簡単なのや楽なのはない(;´Д`)マジレス
> じゃあ記録つけるだけで痩せるダイエットとか言うのはなんなんだよ!(;´Д`)
ならそれしろよ(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時14分43秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:15:50 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんなきついの嫌だよ(;´Д`)もっと簡単なのお願い
> じゃあ今流行のオナニーダイエットなんてどうかな(;´Д`)毎日限界までオナニーして脂肪を燃焼させるんだ
そんなことしてたらうしじまに誘われたときに機能しなくなっちゃうじゃないか(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時14分19秒
> うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:15:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 簡単なのや楽なのはない(;´Д`)マジレス
> じゃあ記録つけるだけで痩せるダイエットとか言うのはなんなんだよ!(;´Д`)
マジレスすると記録をつけ続けるのはかなりの気力がいる
あんなの簡単じゃない(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時14分43秒
> 投稿者:適当君 2009/01/02 (金) 14:15:14 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんなきついの嫌だよ(;´Д`)もっと簡単なのお願い
> じゃあ今流行のオナニーダイエットなんてどうかな(;´Д`)毎日限界までオナニーして脂肪を燃焼させるんだ
オナニーって痩せないよな(;´Д`)痩せるなら俺はガリガリになってておかしくないはず
参考:2009/01/02(金)14時14分19秒
> うックス 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:14:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 体脂肪率が20%以上あるなら10%になるまで走れ
> > 続きは無駄な脂肪が筋肉に変わってからだ
> なんかもっと楽なのないの?(;´Д`)テレビで色んなダイエット特集してるじゃない
だから無理だって(;´Д`)
筋トレで基礎代謝上げて有酸素運動で脂肪を絞って食事量を減らさないと無理(;´Д`)お前はちったあ我慢しろ
と言うことでロードレーサーみたいな体型になる方法ショウキ(;´Д`)頼むよ
参考:2009/01/02(金)14時13分37秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:14:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんなきついの嫌だよ(;´Д`)もっと簡単なのお願い
> 簡単なのや楽なのはない(;´Д`)マジレス
じゃあ記録つけるだけで痩せるダイエットとか言うのはなんなんだよ!(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時12分56秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:14:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > じゃあまずダイエットからだな(;´Д`)
> > 体脂肪率がわからないからなんとも言えんがとにかく走れ
> そんなきついの嫌だよ(;´Д`)もっと簡単なのお願い
じゃあ今流行のオナニーダイエットなんてどうかな(;´Д`)毎日限界までオナニーして脂肪を燃焼させるんだ
参考:2009/01/02(金)14時11分40秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:14:04 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そんなきついの嫌だよ(;´Д`)もっと簡単なのお願い
> じゃあ歩け(;´Д`)最初はそれだけでいい
トトロの歌でも口ずさんでればいけるかな(;´Д`)
参考:2009/01/02(金)14時12分32秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:13:37 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ちょっと筋トレマン(;´Д`)そんな簡単に諦めないでくれよ
> 体脂肪率が20%以上あるなら10%になるまで走れ
> 続きは無駄な脂肪が筋肉に変わってからだ
なんかもっと楽なのないの?(;´Д`)テレビで色んなダイエット特集してるじゃない
参考:2009/01/02(金)14時12分25秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:12:56 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > じゃあまずダイエットからだな(;´Д`)
> > 体脂肪率がわからないからなんとも言えんがとにかく走れ
> そんなきついの嫌だよ(;´Д`)もっと簡単なのお願い
簡単なのや楽なのはない(;´Д`)マジレス
参考:2009/01/02(金)14時11分40秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:12:32 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > じゃあまずダイエットからだな(;´Д`)
> > 体脂肪率がわからないからなんとも言えんがとにかく走れ
> そんなきついの嫌だよ(;´Д`)もっと簡単なのお願い
じゃあ歩け(;´Д`)最初はそれだけでいい
参考:2009/01/02(金)14時11分40秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:12:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > その体重じゃ無理(;´Д`)悪いが諦めてくれ
> ちょっと筋トレマン(;´Д`)そんな簡単に諦めないでくれよ
体脂肪率が20%以上あるなら10%になるまで走れ
続きは無駄な脂肪が筋肉に変わってからだ
参考:2009/01/02(金)14時11分07秒
> 2009/01/02 (金) 14:12:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > その体重じゃ無理(;´Д`)悪いが諦めてくれ
> 体脂肪率によるだろ(;´Д`)
> 脂肪よりも筋肉のほうが重いんだから
伊集院光目指したほうが楽でいいと思うんだけどなあ(;´Д`)うしじまもデブ専らしいし
参考:2009/01/02(金)14時10分48秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:11:40 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ボクサーみたいな体型になりたいです(;´Д`)現在174センチ79キロ
> じゃあまずダイエットからだな(;´Д`)
> 体脂肪率がわからないからなんとも言えんがとにかく走れ
そんなきついの嫌だよ(;´Д`)もっと簡単なのお願い
参考:2009/01/02(金)14時10分06秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:11:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ボクサーみたいな体型になりたいです(;´Д`)現在174センチ79キロ
> その体重じゃ無理(;´Д`)悪いが諦めてくれ
ちょっと筋トレマン(;´Д`)そんな簡単に諦めないでくれよ
参考:2009/01/02(金)14時09分48秒
> 2009/01/02 (金) 14:10:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ボクサーみたいな体型になりたいです(;´Д`)現在174センチ79キロ
> その体重じゃ無理(;´Д`)悪いが諦めてくれ
体脂肪率によるだろ(;´Д`)
脂肪よりも筋肉のほうが重いんだから
参考:2009/01/02(金)14時09分48秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:10:06 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 漏れがその疑問に答えよう(;´八`)どのような体がお望みかな?
> ボクサーみたいな体型になりたいです(;´Д`)現在174センチ79キロ
じゃあまずダイエットからだな(;´Д`)
体脂肪率がわからないからなんとも言えんがとにかく走れ
参考:2009/01/02(金)14時08分52秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:09:48 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 漏れがその疑問に答えよう(;´八`)どのような体がお望みかな?
> ボクサーみたいな体型になりたいです(;´Д`)現在174センチ79キロ
その体重じゃ無理(;´Д`)悪いが諦めてくれ
参考:2009/01/02(金)14時08分52秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:09:44 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 漏れがその疑問に答えよう(;´八`)どのような体がお望みかな?
> ボクサーみたいな体型になりたいです(;´Д`)現在174センチ79キロ
薪を割れ
参考:2009/01/02(金)14時08分52秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:09:33 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレしたいんだけどどういうメニューが良いかな?(;´Д`)
> > 筋トレマン居る?教えてください
> 漏れがその疑問に答えよう(;´八`)どのような体がお望みかな?
ロードレーサーみたいな体型に(;´Д`)
あと膝壊してるから膝周りの筋肉を強くしたい
参考:2009/01/02(金)14時07分53秒
> 投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:08:52 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 筋トレしたいんだけどどういうメニューが良いかな?(;´Д`)
> > 筋トレマン居る?教えてください
> 漏れがその疑問に答えよう(;´八`)どのような体がお望みかな?
ボクサーみたいな体型になりたいです(;´Д`)現在174センチ79キロ
参考:2009/01/02(金)14時07分53秒
> うックス 2009/01/02 (金) 14:07:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 筋トレしたいんだけどどういうメニューが良いかな?(;´Д`)
> 筋トレマン居る?教えてください
漏れがその疑問に答えよう(;´八`)どのような体がお望みかな?
参考:2009/01/02(金)14時07分15秒
投稿者: うックス 2009/01/02 (金) 14:07:15 ◆ ▼ ◇ [qwerty]筋トレしたいんだけどどういうメニューが良いかな?(;´Д`)
筋トレマン居る?教えてください
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