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>適当君 2009/01/03 (土) 22:20:34 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
> > とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
> http://picnic.to/~ohp/diary/diet.htm
> これをやろうと思っているよ(;´Д`)
踏み台昇降と(;´Д`)スポーツジムの自転車ってどっちが効率的なのかな
参考:2009/01/03(土)22時16分43秒
> 投稿者:適当君 2009/01/03 (土) 22:16:43 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
> とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
http://picnic.to/~ohp/diary/diet.htm
これをやろうと思っているよ(;´Д`)
参考:2009/01/03(土)22時09分21秒
> 2009/01/03 (土) 22:14:19 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 何時間くらい?(;´Д`)
> 一日中(;´Д`)ローラー台があるといいよ
死んじゃうよ(;´Д`)
参考:2009/01/03(土)22時13分51秒
> 2009/01/03 (土) 22:13:51 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 自転車をキチガイのように漕げ(;´Д`)
> 何時間くらい?(;´Д`)
一日中(;´Д`)ローラー台があるといいよ
参考:2009/01/03(土)22時13分26秒
> 2009/01/03 (土) 22:13:26 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > それは今日やってる(;´Д`)水とお茶は飲んでるけどね
> > 明日は野菜ジュースと豆乳だけにして来週月曜からちょっと頑張ってみる
> > 3ヶ月でどの程度しぼれるかなぁ
> 自転車をキチガイのように漕げ(;´Д`)
何時間くらい?(;´Д`)
参考:2009/01/03(土)22時12分45秒
> 2009/01/03 (土) 22:12:45 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 断食(;´Д`)
> それは今日やってる(;´Д`)水とお茶は飲んでるけどね
> 明日は野菜ジュースと豆乳だけにして来週月曜からちょっと頑張ってみる
> 3ヶ月でどの程度しぼれるかなぁ
自転車をキチガイのように漕げ(;´Д`)
参考:2009/01/03(土)22時11分08秒
> 2009/01/03 (土) 22:12:10 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > まずランニング30分だな
> 貴殿は良いね(;´Д`)そういうメニューもお願いしたいんだ
WiiFit3時間
参考:2009/01/03(土)22時11分39秒
> 2009/01/03 (土) 22:11:39 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
> > とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
> まずランニング30分だな
貴殿は良いね(;´Д`)そういうメニューもお願いしたいんだ
参考:2009/01/03(土)22時10分13秒
> 2009/01/03 (土) 22:11:17 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
> とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
朝:納豆タマゴご飯
昼:納豆ご飯
夜:納豆
参考:2009/01/03(土)22時09分21秒
> 2009/01/03 (土) 22:11:08 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
> > とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
> 断食(;´Д`)
それは今日やってる(;´Д`)水とお茶は飲んでるけどね
明日は野菜ジュースと豆乳だけにして来週月曜からちょっと頑張ってみる
3ヶ月でどの程度しぼれるかなぁ
参考:2009/01/03(土)22時10分00秒
> 2009/01/03 (土) 22:10:13 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
> とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
まずランニング30分だな
参考:2009/01/03(土)22時09分21秒
> 2009/01/03 (土) 22:10:07 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
> とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
1日りんご一つ
参考:2009/01/03(土)22時09分21秒
> 2009/01/03 (土) 22:10:01 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
> とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
納豆
刺身こんにゃく
参考:2009/01/03(土)22時09分21秒
> 2009/01/03 (土) 22:10:00 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> 明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
> とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
断食(;´Д`)
参考:2009/01/03(土)22時09分21秒
2009/01/03 (土) 22:09:21 ◆ ▼ ◇ [qwerty]明日からの俺のメニューを考えてよ(;´Д`)
とびきり健康的で低カロリーなのを頼む
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