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> 2010/09/19 (日) 01:24:25 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > いきなり重いのから始めると肩壊すよ(;´Д`)
> そこまで重いのではなく(;´Д`)さりとて軽いのでもなく
組み替えて重さ換えれるやつが経済的だなヽ(´ー`)ノ
参考:2010/09/19(日)01時23分42秒
> 2010/09/19 (日) 01:23:42 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 重めのダンベルを買っちゃうのが良いよ(;´Д`)回数少なくて済むし
> いきなり重いのから始めると肩壊すよ(;´Д`)
そこまで重いのではなく(;´Д`)さりとて軽いのでもなく
参考:2010/09/19(日)01時21分55秒
> 2010/09/19 (日) 01:21:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > 毎日一時間歩いてる(;´Д`)けどまったく体重変わらない
> > キントレとかはすぐ挫折してやらなくなりそう
> > 彼女でもいてがんばってやせてねへへとか言ってくれればがんばれるのになあ
> 重めのダンベルを買っちゃうのが良いよ(;´Д`)回数少なくて済むし
いきなり重いのから始めると肩壊すよ(;´Д`)
参考:2010/09/19(日)01時19分55秒
> 2010/09/19 (日) 01:19:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > そのくらいだったら筋トレがいいよ(;´Д`)
> > 100kgくらいあるんであれば飯食わんと歩くのが良い
> 毎日一時間歩いてる(;´Д`)けどまったく体重変わらない
> キントレとかはすぐ挫折してやらなくなりそう
> 彼女でもいてがんばってやせてねへへとか言ってくれればがんばれるのになあ
重めのダンベルを買っちゃうのが良いよ(;´Д`)回数少なくて済むし
参考:2010/09/19(日)01時19分12秒
> 2010/09/19 (日) 01:19:12 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダイエットで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg
> そのくらいだったら筋トレがいいよ(;´Д`)
> 100kgくらいあるんであれば飯食わんと歩くのが良い
毎日一時間歩いてる(;´Д`)けどまったく体重変わらない
キントレとかはすぐ挫折してやらなくなりそう
彼女でもいてがんばってやせてねへへとか言ってくれればがんばれるのになあ
参考:2010/09/19(日)01時15分36秒
> 2010/09/19 (日) 01:18:05 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> > ダイエットで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg
> その生活をずっと続ける気か(;´Д`)
休日はもともと午後3時ごろに起きてネトゲしてよるご飯食べてネトゲして夜食食ってネトゲする生活だったから
最後の夜食をなくそうかなと(;´Д`)
参考:2010/09/19(日)01時14分53秒
> 2010/09/19 (日) 01:15:36 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダイエットで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg
そのくらいだったら筋トレがいいよ(;´Д`)
100kgくらいあるんであれば飯食わんと歩くのが良い
参考:2010/09/19(日)01時13分55秒
> 2010/09/19 (日) 01:14:53 ◆ ▼ ◇ [qwerty]> ダイエットで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg
その生活をずっと続ける気か(;´Д`)
参考:2010/09/19(日)01時13分55秒
2010/09/19 (日) 01:13:55 ◆ ▼ ◇ [qwerty]ダイエットで休日は一食しかとらないことにしたけどこれってきっと逆効果なんだろうなぁ(;´Д`)180cm/90kg
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